Daugeliui žmonių būtina pramogų parko atostogų dalis yra kalneliai; kiti patiria kalnelių fobiją. Jei gyvenate su kalnelių fobija, galite pagalvoti, kaip išgyventi kitas pramogų parko atostogas.
Kas yra kalnelių fobija?
Norint suprasti kalnelių fobiją, pirmiausia reikia suprasti kalnelius. Originalus kalnelių pirmtakas buvo Rusijos ledo čiuožykla, išrasta XVII amžiuje Rusijoje.
Raiteliai užlipo ant medinių laiptų rinkinio, nuslinko 50 laipsnių nuolydžiu ant kelių colių storio ledo lakšto ir tada užlipo dar vienu laipteliu. Skaidrios buvo tokios populiarios, kalbama, kad Jekaterina Didžioji savo nuosavybėje turėjo keletą įrengtų įrenginių.
Neaišku, kas pastatė pirmuosius ratinius kalnelius, nors istorikai linkę linkti prie prancūzų. Yra žinoma, kad iki 1817 m. Prancūzijos parkuose buvo sumontuoti du paprasti mediniai padėkliukai su ratais, kurie pritvirtinti prie bėgių.
Šiandien kalneliai gali būti kuriami iš medžio arba iš plieno. Tam tikriems fiziniams ir emociniams jausmams sukelti jie naudoja elementų derinį, kuris gali apimti grandinės pakėlimo kalvas, varomus paleidimus, stačius nuolydžius ir pakreiptas kreives, taip pat kelių tipų kilpas, įskaitant kamščiatraukius ir net specialiuosius efektus.
Kalneliai yra tyčia sukurti bauginantys, patrauklūs tai pačiai smegenų daliai, kuri reaguoja į kitas lankytinas vietas, tokias kaip vaiduoklių namai ir kiti Helovino renginiai.
Atrodo, kad esame pasirengę mėgautis veikla, sukeliančia baimę, jei žinome, kad iš tikrųjų esame saugūs. Šis reiškinys pakartotinai demonstruojamas ekstremaliose sporto šakose, siaubo filmuose ir kelių milijardų dolerių kainuojančioje Helovino industrijoje.
Fobijų supratimas
Jei mūsų smegenys yra priverstos mėgautis valdoma baime, tai kodėl tiek daug žmonių kenčia nuo kalnelių fobijos? Norint atsakyti į šį klausimą, svarbu suprasti pagrindinę baimės psichologiją, susijusią su fobijomis.
Vienas iš nerimo sutrikimų aspektų yra baimės baimė. Nors dauguma žmonių bijo tik susidūrę su baimę sukeliančia situacija, nerimo sutrikimų turintys žmonės taip pat linkę nerimauti, kad jie ims bijoti. Jie mano, kad baimė yra kažkas negatyvaus, kurio reikia vengti bet kokia kaina.
Fobija atsiranda, kai įprasta baimės reakcija susisuka. Objektai ar situacijos, kurie iš prigimties nėra pavojingi, tampa baimės židiniu.
Nors fobijomis sergantys žmonės žino, kad jų reakcijos yra neracionalios, jie nesugeba jų suvaldyti.
Kalnelių fobijos komponentai
Atrodo, kad kalnelių fobija iš tikrųjų grindžiama keliomis kitomis fobijomis, kurių bet kurios gali pakakti, kad sukeltų padėkliukų baimę.
- Akrofobija: Aukščio baimė yra apibendrinta fobija, kuri gali aprėpti bet kokią patirtį esant aukštai. Sunkumas labai skiriasi, pradedant nuo baimės tik virš tam tikro aukščio iki nesugebėjimo net lipti laiptais. Akrofobija kartais painiojama su galvos svaigimu - medicinine būkle, galinčia sukelti galvos svaigimą ar sukimosi pojūtį (bet kokiame aukštyje). Kalneliai paprastai būna aukšti, ilgais lašais, todėl iššūkį tiems, kurie bijo aukščio.
- Klaustrofobija: Pagal konstrukciją kalnelių sėdynės yra mažos ir tvirtos, o suvaržymai labai priglunda. Tai reikalinga saugumui užtikrinti, tačiau gali sukelti klaustrofobiją. Tie, kuriems nepatogu naudotis uždaromis erdvėmis, dažnai pastebi, kad blogiausia padėkliuko dalis yra užrakinta be pabėgimo.
- Emetofobija: Vėmimo baimė yra stebėtinai dažna. Tie, kurie patiria šią baimę, gali labai stengtis išvengti situacijų, kurios, jų manymu, gali sutrikdyti skrandį. Kadangi kalneliai suprojektuoti taip, kad neramintų, dėl fizinių pojūčių emetofobiją turintis asmuo gali praleisti važiavimą.
- Ilgnofobija: Galvos sukimosi baimė gali būti susijusi su aukščio baime. Tačiau sergantieji illygnophobia nebijo būti aukštai. Vietoj to, jie bijo, kad žiūrėjimas žemyn gali sukelti galvos svaigimą ir galvos svaigimą. Nors skirtumas yra subtilus, jis yra svarbus. Sergantys illygnophobia, gali bijoti net ir nelabai aukštuose padėkliukuose, nes jie nerimauja, kad pasvirusios kreivės ir kitos savybės gali sukelti galvos svaigimą.
- Mysofobija: Ant kalnelių neįmanoma išlaikyti didelio atstumo tarp savęs ir aplinkinių. Turintys mysofobijos ar mikrobų baimės, gali nerimauti dėl kontakto su nepažįstamais žmonėmis. Be to, visada yra tikimybė, kad kas nors ant padėkliuko vems ar šlapinsis, galbūt paversdamas žmogų tų kūno skysčių.
- Socialinė fobija: Kai kurie žmonės nebijo pačių kalnelių, bet nerimauja, kad jiems bus nemaloni reakcija į kalnelius. Kalneliniai traukiniai paprastai būna ilgi ir turi daug žmonių. Sergantys socialine fobija gali nerimauti, kad bus teisiami už rėkimą, gniuždymą ar kitokią reakciją į padėkliuko judesius. Ypač paaugliams ši baimė gali sustiprėti, jei baimės draugai taip pat važiuos.
Kai kuriais atvejais kalnelių baimė nebūtinai yra fobija. Vietoj to, tai gali būti labai realus rūpestis, pagrįstas asmens ligos istorija. Praktiškai visi kalneliai, net ir skirti vaikams, turi standartinius sveikatos apribojimus.
Tikslūs apribojimai priklauso nuo padėkliuko jėgų, tačiau dažniausiai pasitaiko (nors tuo neapsiribojama): širdies ligos, nugaros ar kaklo sutrikimai, judesio liga, aukštas kraujospūdis ir galbūt neseniai atlikta operacija ar gipsas.
Jei priskiriate kurią nors iš ribotų kategorijų, geriausia klysti atsargiai ir praleisti važiavimą bent jau tol, kol turėsite galimybę pasikalbėti su savo gydytoju apie savo saugumą ir sveikatą.
Užkariauta kalnelių fobija
Jei nustatėte, kad jūsų kalnelių fobija nėra pagrįsta teisėtu medicininiu susirūpinimu, galite būti suinteresuoti imtis veiksmų, kad sumažintumėte ar nugalėtumėte savo baimę. Laimei, yra priemonių, kurių galite imtis, norėdami užkariauti savo fobiją ir net išmokti mylėti kalnelius.
Paimkite klasę
Kai kurie pramogų parkai retkarčiais remia „kalifornijos“ klases. Kitus remia vietinės grupės, tokios kaip padėkliukų entuziastų asociacijos.
Šios klasės paprastai laikosi kitų grupinių seminarų principų ir dažnai važiuoja konkrečiu kalneliu. Atlikite namų darbus prieš mokėdami už pamoką, kad būtumėte tikri, jog jums patiko formatas, vadovavimas ir lūkesčiai.
Daryk kūdikio žingsnius
Sisteminga desensibilizacija yra itin populiari terapinė technika. Jei jaustis patogiai ant mažesnių kalnelių, tokių kaip vaikų padėkliukai, galbūt galėsite patys pritaikyti šią techniką.
Pradėkite nuo padėkliuko, kuris jums visiškai patogus, kad jums pasisektų. Važiuokite tuo kelis kartus, kol pasirinksite šiek tiek baisesnę versiją.
Jei jūsų fobija nėra sunki, galbūt galėsite pamažu važiuoti net pačiais didžiausiais ir baisiausiais padėklais. Neskubėk ir niekada neverk savęs nieko daryti.
Atsiveskite draugą
Tinkamai parinktas palaikymo asmuo gali padėti pamažu išgyventi savo baimes. Draugas, prieš važiuodamas, gali peržiūrėti kiekvieną padėkliuką, tiksliai pranešdamas, ko tikėtis. Jūsų palaikomasis asmuo taip pat gali suteikti ranką, kurią reikia laikyti, ir petį, į kurį galima atsiremti. Tačiau svarbu kruopščiai pasirinkti savo palaikymo asmenį.
Palaikomasis asmuo niekada neturėtų bandyti priversti jus kaltės jausmu ar nusiminti dėl savo sprendimų. Tuo pačiu metu jie neturėtų būti pernelyg apsaugoti ar bandyti jus priversti nevairuoti, kad ir ką pasirinktumėte.
Kreipkitės į profesionalų pagalbą
Jei jūsų kalnelių fobija yra sunki, visada geriausia pasikonsultuoti su psichinės sveikatos specialistu. Gydomoji technika kartu su vaistais, jei reikia, gali padėti jums suvaldyti savo baimes ir išmokti mėgautis kalneliais, jei to norite. Tai ypač rekomenduojama, jei jūsų kalnelių fobija yra pagrįsta kita baime, pavyzdžiui, klaustrofobija ar aukščio baime.
