Laimė ir amžius yra susiję, bet ne taip, kaip galėtumėte galvoti. Didžiąją dalį mūsų kultūros lemia jaunimas, todėl manome, kad ir laimingi yra jauni ir gražūs. Jaunimas, turintis laiko savo pusėje, gali pasirodyti laimingas, tačiau mintis, kad jie yra laimingesni, nebūtinai yra tiesa. Laimė iš tikrųjų gali didėti su amžiumi.
Kai kuriems jauniems žmonėms gali būti nesuvokiama mintis, kad seneliai yra laimingesni nei jie yra, tačiau tyrimai rodo, kad amerikiečiai iš tikrųjų tampa laimingesni, nepaisant sveikatos būklės ir kitų kylančių problemų. Prieš švenčiant, pažvelkime į senėjimo ir laimės įrodymus.
Laimės tendencijos
Pripažinkime: su laime susiję tyrimai yra kupini sprendimų ir subjektyvumo, nes laimė yra subjektyvi. Kaip galite būti tikras, kad tyrimo dalyvis, sakantis: „Aš gana laimingas“, tikrai yra laimingas? Gal jie patenkinti mažiau? Gal jų laimė pagrįsta materialine nuosavybe? Gal kiekviena karta turi skirtingus laimės lūkesčius? Mokslininkams reikėjo rasti būdą, kaip išvengti šių problemų.
Laimei, sociologai nuo 1972 m. Nuolat atliko daugiau nei 50 000 interviu „General Social Survey“ - sociologinei apklausai, kurią atliko Čikagos universiteto Nacionalinis nuomonės tyrimų centras. Apklausa, kuri yra atvira visuomenei, suteikia daugybę įžvalgų apie mūsų visuomenę ir ilgainiui matuoja laimę. Lygindami skirtingų amžiaus grupių asmenis per tam tikrus metus, mokslininkai sugebėjo apeiti kai kuriuos iš šių apribojimų, ir jie nustatė, kad laimė didėja su amžiumi.
Senstanti Amerika: laiminga vieta
- Kaip tu laiminga? Tai yra didelis klausimas, kurį tyrėjai užduoda metai iš metų. Tyrėjai ne tik nustatė, kad vyresnio amžiaus žmonės dažniausiai būna laimingesni, bet ir tai, kad vyresnio amžiaus dalyviai visą gyvenimą neturėjo laimės. Kitaip tariant, žmonėms senstant, tarkim, pradedant nuo 50 metų, jiems ateina laimė.
Kai žiniasklaida ir toliau mus perspėja apie senstančios Amerikos pavojus, turėkite tai omenyje: senstanti Amerika gali būti laimingiausia Amerika, kokią tik esame matę. Galbūt taip yra dėl išminties, kylančios su amžiumi, arba dėl to, kad vyresnio amžiaus žmonės pakoreguoja savo lūkesčius gyvenime. Kad ir kokia būtų priežastis, yra rimtų įrodymų, kad vyresni amerikiečiai yra tikrai laimingesni nei jaunesni.
Kaip maksimaliai padidinti savo laimę
Pagerinkite savo laimę, ignoruodami visuomenės normą, kad jaunimas = laimė. Leiskite sau jaustis laimingam senstant. Nenusiminkite, kad nerimaujate dėl smulkmenų. Gerai rūpinkitės savo sveikata ir, svarbiausia, paleiskite save. Nemanykite, kad turite elgtis pagal savo amžių. Čia yra dar keletas patarimų, kaip išlaikyti jus aktyvų, laimingą ir įdomų senstant:
- Sportuokite, kad gautumėte daugiau energijos.
- Būkite socialūs sveiko senėjimo labui.
- Gyvenk ilgai, linksminkis, žaisk.
- Žaiskite smegenų fitneso žaidimus.
