Net 80% žmonių, turinčių dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), per savo gyvenimą turės bent vieną kitą psichikos būklę. Kaip negydoma ADHD gali sukelti nereikalingų problemų kasdieniame gyvenime, gretutinės ligos gali sukelti milžinišką kiekį žala tiems, kurie serga ADHD, jei nebus diagnozuoti ir negydomi.
Nors bet koks nerimo sutrikimas gali egzistuoti kartu su ADHD, socialinio nerimo sutrikimas (BAD) yra vienas iš labiausiai paplitusių. Išmokti šių dviejų sąlygų skirtumų svarbu valdant ir gydant abi.
BAD ir ADHD
Visiškai įmanoma, kad nerimo sutrikimai žmonėms, turintiems ADHD, pasireiškia daug dažniau nei visoje populiacijoje. Remiantis Nacionalinės gretutinių ligų tyrimo replikacija, 47% suaugusiųjų, sergančių ADHD, turi nerimo sutrikimą - apie 30% turi SAD. Būtina atlikti daugiau tyrimų, kad suprastume, kodėl ADHD ir SAD pasireiškia kai kuriems žmonėms, o ne kitiems .
Nors ekspertai tikrai nežino, kodėl ADHD ir SAD dažniausiai atsiranda kartu, kai kurie mano, kad veiksniai, kurie turi įtakos ADHD genetikai, aplinkos toksinams ar priešlaikiniam gimdymui, taip pat gali turėti įtakos nerimo sutrikimams.
Vis dėlto kiti mano, kad ADHD simptomai patys sukelia nerimą. Dažnai dėl ADHD simptomų, tokių kaip neatidumas, hiperaktyvumas ir impulsyvumas, žmogui kyla didesnė rizika patyčioms, patyčioms ar kitaip socialiai atstumtam. Bijodami tolesnio atmetimo, daugelis pasitraukia į save, vengdami bet kokios socialinės aplinkos, kuri jiems atrodo grėsminga.
Simptomai
Iš pažiūros BAD ir ADHD kartais gali atrodyti panašios. Toliau pateikiami tik keli būdai, kaip sutampa ADHD ir SAD simptomai:
- Sunkumai bendraujant: BAD turintys žmonės gali stengtis užmegzti ir palaikyti draugystę dėl baimės dėl atstūmimo. Tikėtina, kad kažkas, turintis ADHD, turi žemą impulsų kontrolę ir sunkumų renkantis socialinius ženklus, todėl sunku palaikyti draugystę.
- Neatidumas: Panašu, kad asmuo, turintis BAD, yra sureguliuotas, tačiau iš tikrųjų juos tiesiog blaško rūpesčiai. Tie, kurie serga ADHD, yra neatidūs dėl smegenų skirtumų, turinčių įtakos sutelktumui.
- Problemos atliekant užduotis: Žmonės, turintys BAD, gali įstrigti užduotyje ir labai nerimauja prašydami pagalbos. Tie, kurie serga ADHD, gali neatlikti užduoties dėl prastų planavimo įgūdžių ir užmaršumo.
Deja, kai kurie SAD simptomai gali būti klaidingai suprantami kaip ADHD simptomai, o socialinis nerimas tampa akivaizdus tik tada, kai pasireiškia išorinis elgesys, pvz., Svorio kritimas, nemiga ar atsisakymas lankytis socialinėse aplinkose. Dėl to tiems, kurie taip pat turi ADHD, SAD dažnai nėra diagnozuojamas.
Gydymas
Nėra aiškių ar paskelbtų rekomendacijų, kaip gydyti kartu pasireiškiančius ADHD ir SAD. Tik gydytojui nustačius, kaip veikia jūsų nerimas, jie gali parengti geriausią gydymo planą, kuris atitiktų jūsų poreikius.
Pavyzdžiui, jei jūsų nerimas ir ADHD veikia nepriklausomai vienas nuo kito, jūsų gydytojas gali nuspręsti gydyti abi ligas vienu metu. Arba jie gali nuspręsti gydyti bet kurią būseną, kuri jums kelia daugiausiai problemų, prieš pereidami prie kitos būklės.
Tačiau, jei jūsų gydytojas mano, kad jūsų nerimą sukelia ar labai paveikė ADHD, gydytojas gali taikyti kitokį požiūrį į gydymą.
Vaistai
Jei jūsų nerimas yra ADHD rezultatas, gydytojas gali nuspręsti pirmiausia gydyti ADHD vaistais, nes tai gali sumažinti jūsų nerimo simptomus. Įprasti vaistai, vartojami ADHD gydyti, yra šie:
- Stimuliatoriai: Nors stimuliatoriai pirmiausia gydo ADHD simptomus, kadangi ADHD simptomai yra kontroliuojami, jūs taip pat galite šiek tiek palengvinti savo nerimą. Viename tyrime, kuriame buvo tiriami vaikai ir paaugliai, sergantys ADHD ir SAD gretutinėmis ligomis, nustatyta, kad Ritalinas (metilfenidatas) yra susijęs su reikšmingu ADHD ir SAD simptomų pagerėjimu. Panašiame tyrime nustatyta, kad suaugusieji, vartojantys pailginto atpalaidavimo Ritalin, patobulėjo. A
- Nestimuliatoriai: Selektyvūs norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI), tokie kaip Strattera (atomoksetinas), gali būti nukreipti ir į ADHD, ir į nerimo simptomus. 2009 m. Atliktas tyrimas parodė, kad Strattera pagerino ADHD ir gretutinį SAD suaugusiesiems.
Pokalbių terapija
Nors vaistai istoriškai buvo pirmoji ADHD gydymo linija, daugelis žmonių taip pat naudojasi nemedikamentinėmis terapijomis, ir tai ypač pasakytina apie žmones, kurie taip pat gyvena su nerimo sutrikimu.
Tokie metodai kaip kognityvinė elgesio terapija (CBT) gali padėti išspręsti daugelį ADHD ir SAD iššūkių, taip pat sudėtingus simptomus, kurie sutampa. CBT tikslas yra pateikti nerimo valdymo būdus ir praktiką, kad tie, kurie turi BAD.
Konkretus metodas, kurį gali rekomenduoti terapeutas, yra poveikio terapija, tai yra CBT rūšis, dažniausiai naudojama gydant BAD, kai jūs ir jūsų terapeutas bendradarbiaujate palaipsniui paleidžiant jus nerimą sukeliančiose situacijose, kad galėtumėte sukurti sveikus įveikimo mechanizmus ir laikui bėgant , situacijos sukelia mažiau baimės. Kitų rūšių CBT galite išmokti ir praktikuoti socialinius įgūdžius ir atsipalaidavimo būdus.
Žodis iš „Wellwell“
Kartu pasitaikanti BAD diagnozė gali būti ADHD sergančių žmonių realybė visą gyvenimą. Gerai jaustis priblokštam. Sužinokite daugiau apie šių dviejų sąlygų ryšį - pirmas žingsnis siekiant sumažinti jų daromą poveikį jūsų gyvenimui. Tiesiog giliai įkvėpkite ir žinokite, kad turėdami tinkamą palaikymą, galite valdyti ADHD ir SAD ir klestėti gyvenime.