Jei jums buvo diagnozuotas socialinio nerimo sutrikimas (BAD), galite susimąstyti, kas paskatino jus susirgti šia liga. Užuot turėjęs vieną priežastinį veiksnį, greičiausiai tai yra sudėtinga kintamųjų sąveika, dėl kurios atsiranda sutrikimas.
Genetinis
Jei jums diagnozuota SAD, tikriausiai turite specifinių genų, kurie paskatino labiau vystytis sutrikimui. Jei turite pirmojo laipsnio giminaitį, sergančią SAD, taip pat gali būti du ar šešis kartus didesnė tikimybė susirgti sutrikimu.
Genetinis socialinio nerimo sutrikimo komponentas taip pat žinomas kaip sutrikimo „paveldimumas“. Nors paveldimumo rodikliai tyrimuose gali labai skirtis, manoma, kad jis siekia apie 30–40 proc., O tai reiškia, kad maždaug trečdalis pagrindinių SAD priežasčių kyla iš jūsų genetikos.
Paveldimumas yra fenotipo (bruožo, charakteristikos ar fizinio požymio) variacijos dalis, kurią, kaip manoma, lemia genetiniai individų skirtumai. Likusi variacija paprastai priskiriama aplinkos veiksniams. Paveldimumo tyrimai paprastai įvertina proporcingą genetinių ir aplinkos veiksnių įtaką tam tikram bruožui ar požymiui.
Kol kas mokslininkai nerado ypatingo genetinio makiažo, susijusio su BAD. Tačiau jie nustatė tam tikrus genus, susijusius su kitais nerimo sutrikimais, tokiais kaip agorafobija ir panikos sutrikimas.
Aplinkos
Psichosocialinės socialinio nerimo sutrikimo (BAD) priežastys apima aplinkos veiksnius, turinčius įtakos jums augant. Jei vienas iš jūsų tėvų turi socialinio nerimo sutrikimą (BAD), tuomet labiau tikėtina, kad sutrikimas išsivystys patys. Tai gali būti dėl genetinės ir aplinkos įtakos.
Psichologai sukūrė teorijas apie tai, kaip vaikai gali mokytis socialiai nerimaudami.
Būdai, kaip vaikai mokosi socialinio nerimo
- Tiesioginis kondicionavimas: Ar pamiršote savo eiles klasės spektaklyje? Ar kiti vaikai iš jūsų tyčiojosi, ar buvote nuolatinio erzinimo ar patyčių auka? Nors tai nėra būtinas veiksnys, ankstyvas trauminis įvykis gali turėti įtakos socialinio nerimo vystymuisi, kartais po metų.
- Stebėjimo mokymasis: Jei pats nepatyrėte traumuojančio įvykio, ar matėte ką nors kitą, patyrusį trauminę socialinę situaciją? Tiems, kurie jau yra pažeidžiami dėl šio sutrikimo, tai gali turėti tą patį poveikį, kaip išgyventi situaciją iš pirmų lūpų.
- Informacijos perdavimasr: Bauginantys ir socialiai nerimaujantys tėvai nesąmoningai perduoda savo vaikams žodinę ir neverbalinę informaciją apie socialinių situacijų pavojus. Jei jūsų mama labai jaudinasi dėl to, ką apie ją galvoja kiti žmonės, yra tikimybė, kad jums pačiam kilo šioks toks pat nerimas.
Jūsų auklėjimas taip pat gali turėti įtakos tikimybei, kad sukursite BAD. Jums labiau tikėtina, kad sutrikimas išsivystys, jei:
- Vaikystėje jūsų laukė nepakankamai socialinių situacijų ir jums nebuvo leista išsiugdyti tinkamų socialinių įgūdžių.
- Vienas iš jūsų tėvų arba abu jų buvo atmetantys, kontroliuojantys, kritiški ar pernelyg saugantys. Vaikams, kurie nėra tinkamai prisirišę prie savo pagrindinio globėjo, kyla didesnė rizika, nes jie negali nusiraminti ir nuraminti patekę į stresą.
Elgesio slopinimas vaikystėje
Ar pažįstate mažametį ar mažą vaiką, kuris, susidūręs su nauja situacija, ar nepažįstamas žmogus visada būna labai nusiminęs? Ar susidūręs su tokiomis situacijomis vaikas verkia, atsitraukia ar siekia tėvų paguodos?
Šis elgesys mažiems vaikams ir mažiems vaikams yra žinomas kaip elgesio slopinimas. Vaikams, kuriems būdingas mažylio elgesio slopinimas, yra didesnė rizika susirgti BAD vėliau gyvenime.
Kadangi šis temperamentas pasireiškia tokiame jauname amžiuje, tai greičiausiai yra įgimta savybė ir biologinių veiksnių rezultatas.
Jei nerimaujate, kad jūsų vaikas yra pernelyg uždaras ar baimingas naujose situacijose, gali būti naudinga aptarti savo rūpesčius su specialistu. Kadangi mes žinome, kad elgesio slopinami mažamečiai vaikai labiau linkę į nerimą keliančius vaikus ir socialiai fobiškus suaugusiuosius, bet kokia ankstyva intervencija gali padėti išvengti rimtesnių problemų vėlesniame gyvenime.
Visuomeninis
Visuomeniniai veiksniai, galintys turėti įtakos socialinio nerimo vystymuisi, yra augimas kultūroje, turinčioje stiprią kolektyvistinę orientaciją, pavyzdžiui, Japonijoje ar Korėjoje. Sindromas taijin kyofusho Šiose kultūrose yra baimė padaryti kitus žmones nemalonius ir atspindima kultūra, kurioje pabrėžiamas rūpestis dėl jūsų tinkamumo didesnei grupei.
Kas yra Taijin Kyofusho?Smegenų struktūra / biologinė
Kaip rentgeno spinduliai naudojami „pamatyti viduje“ jūsų kūnui, tą patį galima padaryti ir jūsų smegenims. Medicinos tyrėjai sukuria smegenų vaizdą, vadinamą „neurografija“. Naujesni metodai gali apžvelgti ne tik smegenų struktūrą, bet ir funkcijų tipus konkrečiuose smegenų regionuose.
Dėl psichinių sutrikimų tyrėjai gali ieškoti kraujo tekėjimo skirtumų tam tikrose smegenų srityse žmonėms, kurie, kaip žinoma, turi tam tikrą sutrikimą.
Mes žinome, kad patiriant nerimą yra susijusios keturios smegenų sritys.
Smegenų sritys, susijusios su nerimu
- Smegenų kamienas (kontroliuoja širdies ritmą ir kvėpavimą)
- Limbinė sistema (veikia jūsų nuotaiką ir nerimo lygį)
- Prefrontalinė žievė (padeda įvertinti riziką ir pavojų)
- Motorinė žievė (kontroliuoja raumenis)
2001 metais paskelbtas smegenų kraujotakos tyrimas atskleidė socialinių fobikų smegenų skirtumus kalbant viešai. Šiame tyrime jie naudojo neurovizijos tipą, vadinamą „pozitronų emisijos tomografija“ (PET).
PET vaizdai parodė, kad žmonėms, turintiems socialinio nerimo sutrikimą, padidėjo kraujotaka amigdaloje, kuri yra limbinės sistemos dalis, susijusi su baime.
Priešingai, žmonių, neturinčių ŠAD, PET vaizdai parodė padidėjusį kraujo tekėjimą į smegenų žievę, sritį, susijusią su mąstymu ir vertinimu. Atrodo, kad žmonės, turintys socialinio nerimo sutrikimą, smegenys į socialines situacijas reaguoja kitaip nei žmonės, neturintys sutrikimo.
Neuromediatoriai
Jei turite socialinio nerimo sutrikimą, jūsų smegenyse gali būti disbalansas, žinomas kaip neuromediatoriai. Šiuos neuromediatorius jūsų smegenys naudoja signalams siųsti iš vienos ląstelės į kitą.
Neuromediatoriai, susiję su nerimu
- Norepinefrinas
- Serotoninas
- Dopaminas
- Gama-amino sviesto rūgštis (GABA)
Įrodyta, kad žmonėms, turintiems socialinio nerimo sutrikimą, yra tas pats šių neuromediatorių disbalansas, kaip ir žmonėms, sergantiems agorafobija ir panikos sutrikimais. Norint nustatyti geriausius vaistus gydymui, svarbu suprasti, kaip šios smegenų cheminės medžiagos yra susijusios su socialinio nerimo sutrikimu.
Žodis iš „Wellwell“
Nėra vienos BAD priežasties. Daugumai žmonių sutrikimas yra įvairių veiksnių rezultatas. Gydydamas socialinio nerimo sutrikimo diagnozę ar gydymą, gydytojas ar psichinės sveikatos specialistas turėtų su jumis aptarti galimus veiksnius, sukeliančius jūsų socialinį nerimą.
Geriausias socialinio nerimo sutrikimo gydymas