Kartais vadinama amaksofobija, vairavimo baimė yra nepaprastai dažna ir gali būti lengva ar sunki. Kai kurie žmonės bijo tik konkrečių vairavimo situacijų, tokių kaip važiavimas audros ar greitkeliais, kiti bijo paprasčiausiai sėsti prie vairo.
Susijusios fobijos
Dažnai kitos fobijos gali būti susijusios su vairavimo baime, ypač viena ar daugiau iš šių dalykų:
Agorafobija
Vairavimo baimė paprastai siejama su agorafobija. Laisvai apibrėžta kaip baimė būti įstrigusiam, kai ištinka panikos priepuolis, agorafobija vengia situacijų, kurios jaučia grėsmę. Vairavimas yra vienas iš pagrindinių klasterių, kuriame pasireiškia agorafobija. Tiltai, tuneliai ir ilgi apleisti kelio ruožai yra ypač sunkūs daugeliui žmonių, sergančių agorafobija.
Klaustrofobija
Vairavimo baimė kartais yra susijusi su klaustrofobija. Uždarų erdvių baimę, klaustrofobiją lengvai sukelia gana nedideli automobilio apribojimai. Kai kurie žmonės, sergantys klaustrofobija, teigia, kad jų, kaip keleivių, baimė yra blogesnė, o kiti labiau bijo būti vairuotojais.
Spektaklio nerimas
Vairavimas yra pagrindinė atsakomybė. Jūs turite ne tik valdyti savo, bet ir savo keleivių bei kitų kelyje saugumą. Tiems, kuriuos kankina su našumu susijusios baimės, gali būti nejauku pasitikėti savo vairavimo sugebėjimais. Baimė gali sustiprėti, kai yra keleivių, ypač tiems, kurie serga socialine fobija.
Baimė dėl nelaimingų atsitikimų
Tie, kuriuos kamuoja distichifobija arba nelaimingų atsitikimų baimė, stengiasi išvengti situacijų, kurios padidina fizinio pavojaus riziką. Be to, bendresnis rizikos vengimas taip pat gali sustiprinti baimę. Kaip savaime rizikinga veikla, vairavimas gali sukelti rizika pagrįstas fobijas.
Kelionių baimė
Kelionių, hodofobijos baimė apima baimes dėl visų rūšių transporto. Daugelis žmonių, sergančių šia fobija, patogiai važiuoja į pažįstamas vietas, tačiau bijo tyrinėti naujas vietas ar maršrutus.
Valdžios baimė
Lengvas nervingumas dėl autoritetų yra natūralus, tačiau kai kuriuos žmones nuoširdžiai gąsdina bet koks kontaktas su valdžia. Šia fobija sergantys žmonės dažnai bijo važiuodami aplink policijos automobilius, gaisrinius automobilius ar greitosios pagalbos automobilius. Taip pat galite būti nelinkę derėtis dėl nepažįstamų šviesoforų, žiedinių sankryžų ir kitų eismo situacijų, bijodami padaryti ką nors ne taip.
Paprasta vairavimo fobija
Vairavimo baimė ne visada yra susijusi su kita fobija. Daugelis žmonių patiria paprastą vairavimo fobiją, kurios nesudėtina kitos baimės. Paprastą vairavimo fobiją gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant:
- Bloga patirtis: Jei patekote į autoavariją, gali kilti didesnė rizika, kad atsiras baimė vairuoti. Kiti galimi veiksniai yra važiavimas per didelę audrą, pasiklydimas, persivertimas ar važiavimas neįprastai intensyviu eismu. Neigiama situacija jums nebūtinai turėjo atsitikti. Šiai baimei sukelti gali pakakti liudijančio asmeniškai ar per televiziją ypač blogos katastrofos ar pažįstant žmogų, kuris ją išgyveno.
- Šeima ar draugai: Tai, kaip jūsų tėvai ir draugai elgiasi su vairavimu, gali paveikti jūsų požiūrį į tai. Jei vienas ar abu tėvai yra ypač atsargūs vairuotojai, neįprasta įtvirtinti jų rūpesčius. Kai kuriems žmonėms kyla baimė pažiūrėjus ypač kraupius vairuotojų filmus ar „Motinos prieš vairuojant išgėrus“ ekranus.
Kai kurioms vairavimo fobijoms trūksta aiškios priežasties. Kai kurie žmonės pastebi, kad jų baimė staiga atsiranda po ilgametės sėkmingos vairavimo patirties. Kiti paprasčiausiai niekada neturi noro išmokti vairuoti. Laimei, norint gydyti fobiją, nebūtina rasti priežasties.
Vairavimo fobijos gydymas
Visada geriausia kreiptis į bet kokią vairavimo fobiją, kad būtų užtikrinta, jog nėra kitos būklės, tokios kaip agorafobija ar klaustrofobija. Negydoma net ir gana lengva vairavimo fobija laikui bėgant gali pablogėti.
Gydymo paprastos vairavimo fobijos galimybės apima nuo individualių terapijos užsiėmimų iki seminarų, grupinio poveikio sesijų ir psichoedukacinių užsiėmimų. Poveikio terapija gali būti ypač geras būdas įveikti šią fobiją.Kai kurie žmonės mano, kad darbas su privačiu vairavimo instruktoriumi yra naudingas psichinės sveikatos gydymo sprendimų papildymas.
Vairavimo baimė gali turėti didelę įtaką praktiškai visoms jūsų gyvenimo sritims. Su profesionalia pagalba ir sunkiu darbu nėra jokios priežasties tapti savo baimės kaliniu.