Darbdaviui pasakyti, kad turite socialinio nerimo sutrikimą (BAD), gali būti sunku. Jei jums buvo diagnozuota SAD ir jūs gydėtės, turite nuspręsti, ar pasakyti savo darbdaviui (ar potencialiam darbdaviui) apie jūsų būklę.
Pasirinkimas yra jūsų - jūs galite pasirinkti atskleisti ar neatskleisti, ir jūs galite pasirinkti, kada norite atskleisti.
Sprendimas dėl informacijos atskleidimo
Galbūt klausiate: „Kodėl aš norėčiau atskleisti savo būklę?“
Bendros informacijos atskleidimo priežastys
- Nenorint „slėpti“ sąlygos
- Nori šviesti kitus apie būklę
- Reikia specialių būstų darbe
Tuo pat metu yra informacijos atskleidimo kliūčių, tokių kaip stigma, susijusi su psichinės sveikatos būkle, ir darbdavių bei bendradarbių galima diskriminacija.
Amerikiečių su negalia įstatymas
Kiekvieną asmenį, turintį psichinę negalią, saugo Amerikos neįgaliųjų įstatymas (ADA). Nerimo sutrikimai ir ypač SAD patenka į šį pavadinimą. Pagal ADA jūs neprivalote atskleisti savo psichinės negalios, nebent norite paprašyti apgyvendinimo darbo vietoje.
Nereikia atskleisti
Tuo pačiu principu potencialiam darbdaviui neleidžiama klausti, ar jūs turite negalią priimant į darbą. Tačiau jie gali nustatyti, kad darbo pasiūlymas priklauso nuo medicininės apžiūros. Ši medicininė apžiūra turi būti reikalaujama visiems kandidatams į darbą, ne tik įtariamiems dėl negalios.
Jei jūsų potencialus darbdavys egzamino metu aptinka negalią, jis gali paklausti apie negalios pobūdį.
Šioje situacijoje geriausia būti pasirengusiam išsamiai paaiškinti sutrikimą, taip pat išsamiai apibūdinti turimus įgūdžius ir gebėjimus, kurie leis jums įvykdyti darbo reikalavimus.
Atskleidimo laikas
ADA numato, kad darbuotojas gali bet kada atskleisti savo būklę:
- Prieš kreipdamiesi
- Pokalbio metu
- Po darbo pasiūlymo
- Bet kada, pradėjus darbą
Jūsų atskleidimo priežastis tikriausiai padiktuos, kai nuspręsite atskleisti ir kam ją atskleisite. Jei nuspręsite atskleisti, svarbu suprasti šiuos dalykus:
- Ką reiškia darbas
- Kaip galite patenkinti tuos reikalavimus
- Kokios nakvynės jums gali prireikti
Prašoma apgyvendinimo
Jei jums reikia specialių būstų įdarbinimo metu, galite pasirinkti kalbėti tuo metu su žmogiškaisiais ištekliais.
Jei jums reikia apgyvendinimo vieną kartą darbe, įskaitant nuotolinį darbą, lankstų darbo laiką ar darbo aplinkos elementų pakeitimus, gali būti tikslingiau aptarti šias patalpas tiesiogiai su savo vadovu.
Stenkitės nelaukti, kol pasakysite darbdaviui apie savo BAD, kol bus per vėlu ir jūsų darbas nukentės. Ankstyvas ir sąžiningas socialinio nerimo sutrikimo atskleidimas greičiausiai bus teigiamas.
Spręsdami, ar neatskleisti, taip pat turėsite atsižvelgti į tai, kiek išsamios informacijos norite pateikti. BAD yra gana menkai suprantama diagnozė, ir daugelis darbdavių gali būti nepažįstami šio sutrikimo.
Jei jūsų tikslas yra, kad jūsų darbdavys ir bendradarbiai geriau suprastų jūsų patiriamus simptomus, galbūt norėsite apibūdinti BAD ir apribojimus, kuriuos jis gali sukelti jums darbe.
Tai gali būti ypač naudinga SAD atveju, nes žmonės kitaip gali suvokti jūsų nerimą kaip susilaikymą ar nenorą būti komandos žaidėju.
5 mitai apie socialinį nerimąPlanavimas, ką pasakyti
Taip pat gali būti naudinga iš anksto suplanuoti tai, ką pasakysite. Štai pavyzdys, ką kažkas, turintis BAD, gali pasakyti darbdaviui.
Pareiškimo pavyzdys
„Norėčiau papasakoti apie būklę, kurią pavadinau socialinio nerimo sutrikimu. Gavau SAD gydymą ir sveikstu. Bet man gali kilti nerimas spektaklio ir socialinių situacijų metu. Šių nerimo priepuolių metu turėsiu fizinių simptomų, tokių kaip rankos paspaudimas ar prakaitavimas. Čia yra mano terapeuto, kuris gali pateikti bet kokią jums reikalingą informaciją apie mano sugebėjimą tvarkyti darbą, skaičius “.
Pastaba: Jei norite, kad terapeutas pasikalbėtų su jūsų darbdaviu, turėsite pasirašyti išsamų sveikatos draudimo perkeliamumo ir atskaitomybės įstatymo (HIPAA) leidimą.
Priklausomai nuo jūsų situacijos, taip pat galite paminėti konkrečias patalpas, kurios padėtų jums geriau dirbti.
Turintiems BAD, tai gali apimti
- Rašyti ataskaitas, o ne pristatyti priešais grupę
- Bendravimas el. Paštu, o ne asmeniškai
- Turėdami privačią darbo sritį
Idealiu atveju gydymo metu ir po jo turėtumėte stengtis nevengti tokio pobūdžio užsiėmimų. Tačiau streso metu arba jei simptomai kartojasi, svarbu turėti galimybių, leidžiančių vykdyti savo įsipareigojimus darbe. Darbdaviai privalo patenkinti apgyvendinimo prašymus, nebent jie gali įrodyti, kad tai jiems sukeltų nepagrįstų sunkumų.
Kiek pasakoti?
Galų gale tik jūs galite nuspręsti, ar atskleisti savo būklę. Jei ieškote darbo, galbūt verta ištirti įmones, kad sužinotumėte, kurios iš jų yra priimtinos su negalia.
Jei nuspręsite neatskleisti, įsitikinkite, kad turite kitą palaikymą, kuris padėtų jums susidoroti. Visų pirma apsiginkluokite žiniomis tiek apie BAD, tiek apie savo teises darbo vietoje. Tai padarius, jums bus lengviau susidoroti su BAD dirbant.
Skaitykite apie tai, ar turėdami nerimo sutrikimą galite gauti šeimos ir medicinos atostogų įstatymą (FMLA).