Procedūrinė atmintis yra ilgalaikės atminties tipas, apimantis tai, kaip atlikti skirtingus veiksmus ir įgūdžius. Iš esmės tai yra atmintis, kaip atlikti tam tikrus dalykus. Važinėjimas dviračiu, batų rišimas ir omleto gaminimas yra procedūrinių prisiminimų pavyzdžiai.
Iš arčiau pažvelgti į procedūrinę atmintį
Procedūriniai prisiminimai pradeda formuotis labai anksti, kai pradedate mokytis vaikščioti, kalbėtis, valgyti ir žaisti. Šie prisiminimai taip įsišaknija, kad yra beveik automatiški. Jums nereikia sąmoningai galvoti apie tai, kaip atlikti šiuos motorinius įgūdžius; jūs paprasčiausiai juos darote be daug minties.
Nors šiuos veiksmus lengva parodyti, paaiškinti, kaip ir kur juos išmokote, gali būti daug sunkiau. Daugeliu atvejų šių įgūdžių išmoksti ankstyvoje vaikystėje. Išmokti vaikščioti yra vienas puikus pavyzdys. Išmokus šį veiksmą, nereikia sąmoningai sau priminti, kaip vyksta procesas. Jūsų procesinė atmintis perima ir leidžia atlikti įgūdžius negalvojant apie tai. Jei norite mokytis vairuoti ar važiuoti dviračiu, jūs paprasčiausiai juos praktikuojate taip dažnai, kad jie įsitvirtintų.
Procesinės atminties pavyzdžiai
Procesinę atmintį naudojate šiems veiksmams atlikti:
- Rašymas rašikliu
- Rašyti klaviatūra
- Žaidžiu krepšinį
- Groja pianinu
- Plaukimas
- Ėjimas
Kaip formuojami procedūriniai prisiminimai
Procedūriniai prisiminimai susidaro, kai užmezgami ryšiai tarp sinapsių, spragų neurono gale, leidžiančių praeiti signalams. Kuo dažniau atliekamas veiksmas, tuo dažniau signalai siunčiami per tas pačias sinapses. Laikui bėgant šie sinapsiniai keliai stiprėja, o patys veiksmai tampa nesąmoningi ir automatiški.
Nemažai smegenų struktūrų yra susijusios su procesinių prisiminimų formavimu ir palaikymu. Pavyzdžiui, smegenėlės yra susijusios su judesių koordinavimu ir smulkiąja motorika, reikalinga daugeliui užsiėmimų, tokių kaip piešimas, tapyba, grojimas muzikos instrumentu, rašymas ir lipdymas. Limbinė sistema, dar viena smegenų sritis, taip pat žinoma koordinuojant daugelį procesų, susijusių su atmintimi ir mokymusi.
Procedūrinės atminties ir deklaratyviosios atminties skirtumas
Procesinė atmintis laikoma numanomos atminties rūšimi. Numanomi prisiminimai yra tie, kurie formuojasi be pastangų. Kai populiarios dainos žodžiai įstringa galvoje, tai numanomos atminties darbe pavyzdys. Jūs neišleidote jokių pastangų, kad išmoktumėte dainos žodžius ir melodiją. Tiesiog išgirdę jį fone, eidami per dieną, susidarysite numanomą atmintį.
Kita vertus, deklaratyvūs prisiminimai yra dalykai, kuriuos jūs tyčia atsimenate ir kuriuos reikia sąmoningai stengtis įsiminti į atmintį. Taip pat žinomas kaip aiški atmintis, šio tipo atmintyje yra tokie dalykai, kaip informacijos atsiminimas bandymui, kad jūs turite pas gydytoją odontologą ir jūsų namų adresą.
Procesinius prisiminimus dažnai sunku paaiškinti. Jei kas nors jūsų paklaus, kaip jūs vairuojate automobilį ar važiuojate dviračiu, jums gali kilti sunkumų, jei norite tai pasakyti žodžiais. Jei jie paklaustų, kaip važiuoti į savo namus, tikriausiai galėtumėte gana lengvai suformuluoti maršrutą. Prisiminti fizinį procesą, kaip ką nors padaryti (pvz., Vairuoti automobilį), yra procedūrinė atmintis, o prisiminimas apie maršrutą, kuriuo reikia važiuoti, norint kažkur nuvykti, yra deklaratyvi atmintis.