Anoniminiai maisto priklausomi asmenys (FAA) - tai žmonių bendruomenė, kuri susirenka palaikymo ir paskatinimo, kai dirba, kad pasveiktų nuo maisto priklausomybės. Nariai įsipareigoja dalytis savo patirtimi, palaikyti kitus ir suteikti vilties kitiems nariams.
Pasak jų interneto svetainės, FAA organizacija ir jos nariai mano, kad priklausomybė nuo maisto yra „biocheminis sutrikimas, atsirandantis ląstelių lygmeniu, todėl jo negalima išgydyti vien valia ar terapija“. Pagrindinis FAA tikslas yra išlikti abstinencijai. ir padėti kitiems priklausomiems maisto produktams pasiekti abstinenciją.
FAA metodas, įkurtas 1987 m., Grindžiamas dvylika anoniminių alkoholikų žingsnių (AA), kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas fiziniams, emociniams ir dvasiniams elementams. Naudodamas „Dvylika žingsnių“, FAA mano, kad galite valdyti priklausomybę nuo maisto, susilaikydami nuo priklausomybę sukeliančių maisto produktų arba jų pašalindami. Jie taip pat prašo narių laikytis konkretaus maisto plano ir atlikti dvylika programos žingsnių.
Persivalgymo ir persivalgymo skirtumaiKaip pasiekti anoniminius maisto priklausomus asmenis
Susitikimai yra FAA pagrindas. Per tą laiką nariai dalijasi, palaiko ir sužino apie priklausomybę nuo maisto ir kaip tai daro įtaką jų gyvenimui.
FAA siūlo susitikimus šiais formatais:
Akis į akį
Tiesioginės sesijos vyksta keliose valstybėse ir kitose šalyse. Norėdami rasti tiesioginę susitikimo vietą šalia savęs, apsilankykite susitikimo vietos puslapyje jų svetainėje.
Virtualūs susitikimai
Virtualūs vaizdo susitikimai yra malonūs per FAA programą. Programą galite atsisiųsti į savo kompiuterį ar mobilųjį įrenginį. Šie susitikimai skirti žmonėms, norintiems pasveikti nuo maisto priklausomybės. FAA virtualūs susitikimai yra panašūs į tiesioginius susitikimus. Tikslas yra sukurti bendruomenę, susipažinti ir perduoti žinią naujokams ar grįžtantiems nuo maisto priklausomiems asmenims.
Virtualiuose susitikimuose aptariamos temos: FAA žingsnio tyrimas, izoliacijos nutraukimas, atsigaunimas po vieną dieną, FAA naujokai 1-3 ir daug daugiau. Norėdami pasiekti šią platformą, apsilankykite FAA virtualių susitikimų puslapyje.
Siųsti susitikimus el. Paštu
FAA ciklo susitikimai vyksta internetu visą parą. Tai el. Pašto susitikimas, esantis „Google“ grupių svetainėje. Jums reikės leidimo pasiekti grupę. Kiekvieną savaitę jie aptaria skirtingą temą, o nariai gali atsakyti į temą.
Telefoniniai susitikimai
Susitikimai telefonu yra prieinami visiems pasaulio žmonėms. Juos organizuoja ir valdo nepriklausomos tarpgrupės, grupės ar asmenys. Susitikimai siūlomi daugeliu savaitės dienų įvairiu dienos metu. Kiekvienas telefono skambutis apima tam tikrą temą. Kai kurios iš šių temų apima prevenciją ir atkūrimą po atkryčio, FAA literatūrą, programos darbą kartu, 12 žingsnių, maisto sielai ir atskirus žingsnius. FAA svetainės susitikimo telefonu puslapyje yra visa informacija apie galimas dienas, laiką ir temą, kuri bus aptariama skambučio metu. Jame taip pat nurodomas telefono numeris ir instrukcijos, kaip paskambinti.
FAA taip pat rengia specialius renginius ir suvažiavimus. Pavyzdžiui, visi nariai gali dalyvauti „Marathon“ telefoniniuose susitikimuose, kurie trunka kelias valandas. Paprastai šie renginiai vyksta švenčių dienomis, pavyzdžiui, Kalėdomis ir kitomis nurodytomis dienomis. Susitikimus telefonu galite pasiekti iš JAV ir kitų šalių.
Kaip rasti palaikymo grupės susitikimą šalia jūsųKaip veikia anoniminiai maisto narkomanai?
FAA remiasi dvylikos žingsnių draugija, skatinančia atsigauti nuo maisto priklausomybės vieną dieną. Jie nėra susiję su jokiomis gydymo įstaigomis, specialiomis dietomis ar svorio metimo programomis ar religinėmis organizacijomis.
Pasak FAA interneto svetainės, priklausomybė nuo maisto „pasireiškia nevaldomu potraukiu maisto pertekliui, kuris atsiranda dėl rafinuotų angliavandenių, pirmiausia cukraus ir miltų medžiagų, kurios greitai metabolizuojamos ir virsta cukrumi kraujyje. Dėl šių nekontroliuojamų potraukių maisto priklausomo žmogaus gyvenimo kokybė pablogėja, kai jis valgo cukrų, miltus ar kviečius. Tai gali pablogėti fiziškai, emociškai, socialiai ir (arba) dvasiškai “.
Atsižvelgdami į tai, jie sako, kad priklausomybė nuo maisto skirstoma į keturias simptomų kategorijas, įskaitant fizinius, emocinius, socialinius, dvasinius. Susitikimų laikas naudojamas aptariant šiuos simptomus ir būdus, kaip pasveikti.
Be susitikimų, FAA nariams pateikia atsigavimo įrankius, skirtus susitikimams papildyti. Tai apima susilaikymą, FAA maisto planą, rėmimą, FAA aptarnavimo galimybes FAA dvylika žingsnių, FAA dvylika tradicijų ir FAA pažadą.
- Abstinencija: Viena pagrindinių priemonių yra susilaikymas. FAA rekomenduoja nariams vengti maisto produktų, kuriuose yra cukraus, miltų ar kviečių.
- FAA maisto planas: Norėdami padėti susilaikiusiems nariams, FAA siūlo maisto planą, skirtą vadovauti priklausomybei nuo maisto. Jie teigia, kad tai nėra dieta, o gyvenimo būdo pakeitimas, kuris veikia kartu su narystės palaikymu ir vadovaujantis FAA atkūrimo žingsniais. Šis maisto planas yra labai struktūrizuotas ir prašo narių pašalinti tam tikrus maisto produktus. Taip pat siūloma pasverti ir išmatuoti visą maistą. Šios rekomendacijos gali sukelti valgymo sutrikimus turinčius asmenis. Prieš pradėdami šį maisto planą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju arba psichinės sveikatos ekspertu.
- Rėmimas: FAA prašo pasveikusių maisto priklausomybę tapti kito maisto priklausomybės ar maisto šalininko rėmėjais. Rėmėjai padeda naujokams išmokti programos, suprasti maisto planą, teikia paramą ir paskatinimą.
- Paslauga: Tarnyba grupei gali įvykti per savanorių įsipareigojimus įvairiose FAA valdybose ar komitetuose.
- FAA dvylika žingsnių: FAA narių prašoma dirbti per FAA žingsnius į atkūrimą naudojant 12 žingsnių.
- FAA dvylika tradicijų: Tai tradicijos, kurios vadovauja narių santykiams bendrystės viduje ir už jos ribų.
- FAA pažadai: Šis pažadų sąrašas yra susitikimų ir asmeninio atsigavimo pagrindas.
Potencialūs anoniminių maisto priklausomybių spąstai
FAA tinka ne visiems. Svarbu, kad prieš dalyvaudami susitikime perskaitytumėte visą medžiagą internete. Kadangi susitikimus veda savanoris, nėra pakankamai paramos tiems, kuriems reikalinga aukštesnio lygio priežiūra, kaip galite rasti psichinės sveikatos terapeuto vadovaujamoje palaikymo grupėje.
FAA mano, kad priklausomybė nuo maisto negali būti gydoma vien valia ar terapija. Jei šiuo metu gydotės su psichinės sveikatos ekspertu, tai turėtumėte su jais aptarti.
FAA remiasi dvylikos žingsnių modeliu, todėl kalbos apie Dievą ar aukštesnę galią įpina susitikimus. Programa remiasi jūsų galimybe aptarti asmeninę informaciją grupės aplinkoje. Tai taip pat priklauso nuo rėmimo stiprybės, kuri gali būti ne sveiki santykiai žmonėms, kurie yra priklausomi nuo kito. Jei kuri nors „Twelve-Step“ modelio dalis jums netinka, programa gali neveikti.
Galiausiai griežtas FAA maisto planas tinka ne visiems. Jei turite valgymo sutrikimų arba atsigavote po valgymo sutrikimų, prieš įsipareigodami FAA pasitarkite su savo gydytoju arba gydymo komanda.
Kaip suprasti priklausomybės nuo maisto reiškinį