Aktyvacijos-sintezės teorija yra neurobiologinis paaiškinimas, kodėl mes sapnuojame. Klausimas, kodėl žmonės sapnuoja, tūkstančius metų glumino filosofus ir mokslininkus, tačiau tik gana neseniai istorijoje mokslininkai galėjo atidžiau pažvelgti į tai, kas sapnuojant vyksta kūne ir smegenyse.
Teorijos ištakos
Harvardo psichiatrai J. Allanas Hobsonas ir Robertas McCarley pirmą kartą pasiūlė savo teoriją 1977 m., Teigdami, kad sapnuoti atsiranda dėl smegenų bandymo įprasminti miego metu vykstančią nervinę veiklą.
Net miegant jūsų smegenys yra aktyvios. Hobsonas ir McCarley'as pasiūlė, kad miegant kai kurių žemesnių smegenų lygių, kurie pirmiausia yra atsakingi už pagrindinius biologinius procesus, veiklą interpretuotų smegenų dalys, atsakingos už aukštesnės eilės funkcijas, tokias kaip mąstymas ir informacijos apdorojimas.
Miegančios smegenys
Aktyvinimo-sintezės modelis rodo, kad sapnus sukelia fiziologiniai smegenų procesai. Nors anksčiau žmonės tikėjo, kad miegas ir sapnavimas yra pasyvus procesas, mokslininkai dabar žino, kad miegant smegenys yra ne kas kita, o ramybė.
Taigi, kokie dalykai vyksta miegančiose smegenyse? Snaudžiant, vyksta įvairiausia nervų veikla.
Miegas padeda smegenims atlikti daugybę veiklų, įskaitant smegenų valymą ir ankstesnės dienos prisiminimų įtvirtinimą. Aktyvinimo-sintezės teorija rodo, kad sapnų priežastis yra miego metu vykstantys fiziologiniai procesai.
Smegenų veikla vaidina vaidmenį sapnuojant
Kaip smegenų veikla miego metu sukelia sapnus?
- Pasak Hobsono ir kitų tyrėjų, smegenų kamieno grandinės suaktyvinamos REM miego metu.
- Suaktyvinus šias grandines, suaktyvėja limbinės sistemos sritys, susijusios su emocijomis, pojūčiais ir prisiminimais, įskaitant migdolą ir hipokampą.
- Smegenys sintetina ir interpretuoja šią vidinę veiklą ir bando iš šių signalų sukurti prasmę, o tai sukelia sapną.
Bendros svajonių charakteristikos
Hobsonas taip pat pasiūlė, kad yra penkios pagrindinės sapnų savybės. Svajonėse dažniausiai būna nelogiškas turinys, intensyvios emocijos, keisto turinio priėmimas, keista juslinė patirtis ir sunku prisiminti sapno turinį.
Pagrindiniai dalykai, kuriuos reikia atsiminti
Apibendrinant galima sakyti, kad aktyvinimo-sintezės teorija iš esmės padarė tris pagrindines prielaidas:
- Norint svajoti, būtinas didelis smegenų kamieno aktyvumas.
- Suaktyvinus šias smegenų sritis, REM miega ir sapnuojasi, o tai reiškia, kad visi sapnai vyksta REM miego metu.
- Priekinės smegenys bando įprasminti atsitiktinius signalus, sukurtus aktyvuojant smegenų kamieną, todėl atsiranda nuoseklūs sapnai.
Taigi kodėl smegenys bando įprasminti šiuos atsitiktinius signalus, vykstančius miegant?
„Smegenys yra taip nenumaldomai linkusios į prasmės ieškojimą, kad priskiria ir netgi kuria prasmę, kai duomenų, kuriuos prašoma apdoroti, yra nedaug arba jų visai nėra“, - pasiūlė Hobsonas.
Reakcija į teoriją
Pirmasis jų tyrimų paskelbimas sukėlė nemažai diskusijų, ypač tarp Freudo analitikų. Kadangi daugelis sapnų tyrinėtojų ir terapeutų skiria daug laiko ir pastangų, norėdami suprasti pagrindinę sapnų prasmę, daugeliui netiko teiginys, kad sapnai buvo tiesiog smegenų būdas įprasminti aktyvumą miegant.
Ar sapnai yra beprasmiški?
Nors sapno aktyvavimo-sintezės modelis remiasi fiziologiniais procesais, kad paaiškintų sapną, tai dar nereiškia, kad sapnai yra beprasmiški.
Pasak Hobsono, „Svajoti gali būti mūsų kūrybiškiausia sąmoninga būsena, kai chaotiška, spontaniška kognityvinių elementų rekombinacija sukuria naujas informacijos konfigūracijas: naujas idėjas. Nors daugelis ar net dauguma šių idėjų gali būti nesąmoningos, jei net kelios. jo išgalvotų produktų yra tikrai naudingi, mūsų svajonių laikas nebus sugaištas “.
AIM svajonių modelis
Dėl šiuolaikinės smegenų vaizdavimo pažangos ir galimybės stebėti smegenų veiklą mokslininkai dabar daugiau supranta apie miego ir pabudimo ciklą, skirtingus miego etapus ir skirtingas sąmonės būsenas.
Naujausia aktyvinimo-sintezės teorijos versija yra žinoma kaip AIM modelis, reiškiantis aktyvavimą, įvesties-išvesties vartus ir moduliaciją.
Šis naujesnis modelis bando užfiksuoti tai, kas vyksta smegenų ir proto erdvėje, kai sąmonė keičiasi budėjimo, ne REM ir REM miego būsenomis.
Žodis iš „Wellwell“
Sapnavimo priežastys ir reikšmės amžiams žavėjo filosofus ir tyrinėtojus. Aktyvinimo-sintezės teorija suteikė svarbią dimensiją mūsų supratimui, kodėl mes sapnuojame, ir pabrėžėme nervinės veiklos svarbą miegant.
Atsiradus naujoms smegenų ir miego procesams tirti skirtoms technologijoms, mokslininkai ir toliau darys pažangą suprasdami, kodėl sapnuojame, žinodami apie sąmonės būsenas ir suvokdami galimą savo svajonių prasmę.