Pinigų problemos kartkartėmis paliečia daugumą mūsų. Buvimas ankstyvoje karjeros stadijoje; išgyvena gyvenimo pokyčius, tokius kaip santuoka ar šeimos kūrimas; susiduria su nedarbu; ir netikėti gyvenimo įvykiai, kurie atneša netikėtų išlaidų, pavyzdžiui, liga ar šeimos nario mirtis, yra visa tai, kas sukelia laikinų pinigų problemų. Tačiau kartais pinigų problemos yra ilgalaikės, jų priežastys yra gilesnės, o sprendimai yra dramatiškesni, nes jiems reikia pakeisti gyvenimo būdą.
Priklausomybės ir pinigų problemos
Dauguma priklausomybių daro didelę įtaką finansams. Tiesą sakant, finansinės problemos netgi nurodomos kaip galimas priklausomybės nuo lošimų sutrikimo simptomas Diagnostikos ir statistikos vadove (DSM-5), kurį psichinės sveikatos darbuotojai naudoja psichinės sveikatos problemoms diagnozuoti. Nors alkoholio ir narkotikų vartojimo sutrikimai paprastai patiria didelių finansinių išlaidų tiek mokant už priklausomybę sukeliančią medžiagą ar elgesį, tiek laiko, skiriamo kitai veiklai, įskaitant darbą, priklausomybę nuo elgesio, pvz., Azartinius lošimus ir priklausomybę nuo apsipirkimo, beveik visada kyla pinigų problemų vien dėl to, kad jos smogia priklausomybės finansų pagrindams. Be pinigų negali būti lošimų, o be pinigų negalima apsipirkti.
Kaip neigimas išlaiko viršijančius pinigus
Neigimas būdingas žmonėms, turintiems įvairiausių priklausomybių. Iš esmės neigimas yra būdas paslėpti nuo savęs priklausomybės tiesą, pavyzdžiui, teisindamasis, kaltindamas kitus, kaltindamas aplinkybes, kurių nevaldai, arba juokaudamas sau, kad esi pereinamasis laikotarpis ir aplinkybės yra apie pasikeisti. Neigimas naudojamas siekiant nuslėpti kitų žmonių priklausomybę, tačiau jis taip pat naudojamas siekiant išvengti susidūrimo su tuo, kad esate priklausomas, ir kad jūs ir toliau turėsite pinigų problemų, kol neįveiksite savo priklausomybės.
Viršininkai gali įvairiais būdais kaltinti kitus dėl pinigų problemų. Pernelyg išleistas narkomanas gali kaltinti savo partnerį dėl netinkamo pinigų tvarkymo, jie gali kaltinti savo vaikus dėl materialinių poreikių, jie gali kaltinti savo viršininką, kad jiems reikia gerai atrodyti darbe, nepripažindami, kad dizainerių mados kiekvieną sezoną iš tikrųjų nėra reikalavimas darbo vietoje, arba jie gali apkaltinti priešus, kad jie juos nuvylė iki taško, kur jiems reikalinga „mažmeninė terapija“.
Dėl pinigų problemų taip pat įvairiais būdais galima kaltinti aplinkybes, kurių jūs negalite kontroliuoti. Tarkime, ateina žiema ir jums reikia naujo palto. Ar jums tikrai reikia penkių ar 10 paltų? Ne, jums reikia tik vieno, arba daugiausia dviejų. Tačiau pirkėjas gali racionaliai pirkti vis daugiau paltų, kiekvieną kartą pasitelkdamas šaltą orą.
Jūs taip pat galite kaltinti bet kokią kainą, kurią perkate, nepaisant to, kad ją perkate vėl ir vėl, nebūtino daikto „sėkmės“ poreikį ar nuotolinę galimybę, kad jums gali prireikti tos prekės dieną. Kai kurie apsipirkinėjantys narkomanai netgi kaltina parduotuvę, reklamą, mados industriją ar bendraamžių spaudimą dėl jų pernelyg didelių išlaidų. Galų gale tai yra tiesiog atsakomybės už savo veiksmus vengimas.
Perimkite savo pinigų problemų kontrolę
Kaip ir visos priklausomybės, piniginių problemų sprendimas, susijęs su pirkėjais ir per dideliu pinigų išleidimu, yra paprastas ir sunkus. Turite prisiimti visišką atsakomybę už savo veiksmus ir veiksmų pasekmes, taip pat kontroliuoti tuos veiksmus stebėdami ir kruopščiai priimdami sprendimus, kam išleidžiate savo pinigus.
Kitaip nei priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų, jokiu būdu negalima išvengti pinigų ar išvengti apsipirkimo. Jums gali tekti visiškai nutraukti išlaidas, kol pasieksite šį tašką, paprašydami ko nors kito prisiimti atsakomybę už būtiniausių gyvenimo reikmenų įsigijimą, kol jūs darote pagrįstą pertrauką. Bet anksčiau ar vėliau turėsite suformuoti išlaidų planą, kuris leis jums visiškai kontroliuoti, kiek išleidžiate ir kam išleidžiate. Jei ir toliau kovojate su tuo, nesigėdykite kreiptis pagalbos į specialistus.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
