Juodosios gyvybės materijos judėjimas greičiausiai paskatino daugiau galvoti apie rasizmą ir tikriausiai verčia suabejoti kai kuriais savo įsitikinimais, nuostatomis ir elgesiu.
Šiek tiek savęs apmąstymas gali atskleisti keletą nepatogių tiesų, pavyzdžiui, būdų, kuriais galite galvoti apie rasistines mintis ar rodyti rasistinį elgesį to net nesuprasdami. Ši savirefleksija taip pat gali sukelti kaltės ir gėdos jausmą, todėl taip pat svarbu pradėti nuo atleidimo.
Šių dienų rasizmas egzistuoja dėl dabartinių aplinkybių, kuriomis mes visi gimėme. Nors mes neturėjome ranka kurdami daiktus taip, kaip yra, tačiau mes padedame ištaisyti padėtį.
Laimei, yra žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad pradėtumėte antirasizmo kelionę. Padidinti savo supratimą apie bet kokius šališkumus ir stereotipus gali būti raktas siekiant panaikinti kliūtis.
1. Pripažinkite, kad egzistuoja šių dienų rasizmas
Nors kai kurie žmonės mano, kad antidiskriminaciniai įstatymai pašalino rasizmą iš visuomenės, tyrimai rodo, kad taip nėra.
Etninės mažumos vis dar patiria daug išankstinių nuostatų ir diskriminacijos. Tyrimai parodė, kad mažumos yra:
- rečiau gauna tinkamą gydytojų priežiūrą.
- rečiau gauna darbo pasiūlymus.
- griežčiau vertinamas už jų padarytus nusikaltimus.
- dažniau šaudomi policijos pareigūnų.
- elgiamasi labiau įtariai viešose vietose.
Tai tik keli pavyzdžiai. Aišku, daugelis žmonių kasdien patiria rasizmą įvairiais būdais.
Taigi svarbu pripažinti, kad mažumos vis dar susiduria su nuolatine diskriminacija. Pripažinti, kad egzistuoja rasizmas, yra pirmas žingsnis teigiamų pokyčių link.
Klausykite kitų žmonių patirties. Išgirdę kitų žmonių situacijas ir istorijas, būkite pasirengę klausytis atvirai.
2. Pripažink savo išankstinį nusistatymą
Jei manote, kad „aš niekada nedaryčiau nieko rasistinio“, galbūt norėsite pasitikrinti. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie tvirtina, kad niekada netaikomi išankstiniams nusistatymams, dažniausiai nukenčia.
Paskelbtas 2019 m. Tyrimas Asmenybė ir individualūs skirtumai nustatė, kad „mažiausiai egalitariniai asmenys dažniausiai buvo tie, kurie labiausiai pervertino savo egalitarizmo lygį“.
Dalyvių buvo paprašyta pranešti, kaip jie, jų manymu, yra lygūs lenktynių atžvilgiu. Tada jie pareiškė, kaip palankiai jaučiasi juodaodžių darbe. Galiausiai dalyviai atliko netiesioginio asociacijos testą, kad pamatuotų savo numanomus šališkumus, susijusius su lenktynėmis.
Tyrėjai išsiaiškino, kad tie, kurie pranešė esąs vienodžiausi, rodė netiesioginį šališkumą juodaodžių atžvilgiu.
Kiti tyrimai atskleidė panašius rezultatus. Žmonės, priklausantys privilegijuotoms grupėms, labiau neigia šališkumo egzistavimą. Ir tarp jaunimo susidaro įspūdis, kad rasizmas „nebėra toks blogas“ arba kad jis įvyksta tik ekstremaliomis aplinkybėmis.
Kai kurie netgi mano, kad išankstinis nusistatymas prieš baltus žmones kelia rimtesnį susirūpinimą nei išankstinis nusistatymas prieš juodaodžius.
Turėkite omenyje, kad niekas nėra visiškai išankstinis ar apskritai nepažeidžiamas. Tai yra tęstinumas, ir visi turi tam tikrą laipsnį stereotipų ir šališkumų, kurie turi įtakos jų sąveikai su kitų rasių asmenimis.
Svarbu prisiminti, kad mūsų smegenys yra sujungtos atpažinti skirtumus, kurie atsirado siekiant apsisaugoti nuo bendrų pasaulio grėsmių. Mūsų šališkumas vis dar veikia toje pačioje vidinėje sistemoje.
3. Atlikite testą, kad nustatytumėte savo šališkumą
„Project Implicit“ yra ne pelno organizacija, padedanti žmonėms nustatyti paslėptus šališkumus. Jie siūlo nemokamą testą, kuris gali padėti atrasti mintis ir jausmus apie kitų rasių žmones, apie kuriuos galbūt nežinote.
Galų gale, gali atrodyti, kad priimi žmones iš visų rasių. Tiesa, tikriausiai turite stereotipų ir šališkumų, kurių galbūt net neatpažinsite.
Atlikite šį nemokamą testą ir sužinokite daugiau apie savo paslėptus šališkumus.
Tokio tipo testo atlikimas gali būti naudingas, tačiau taip pat svarbu būti budriam, norint nustatyti ir užginčyti galimus šališkumus. Taip pat gali būti naudinga atsižvelgti į kitų žmonių atsakymus į jūsų bendravimą. Pavyzdžiui, jei kas nors atrodo įžeistas dėl jūsų pasakytų ar padarytų dalykų, teiraukitės apie tai toliau.
4. Sužinokite apie save
Galite pagalvoti, kad jūsų antirasizmo kelionė turėtų prasidėti nuo kitų sužinojimo. Tačiau pirmiausia norint susivokti savo įsitikinimu, gali būti svarbiau suvokti save.
2009 m. Tyrimas, paskelbtas Tarptautinis kultūrinių santykių žurnalas nustatė, kad asmenys gali tapti labiau kultūringi, tyrinėdami savo istorines šaknis ir vertybes.
Geresnis protėvių ir jų patirties supratimas bei mintys apie tai, kaip jūsų šeima veikia kaip grupė, gali padėti pamatyti, kaip tai paveikė jus. Tai gali padėti geriau suvokti savo šališkumą, tuo pačiu sukeldamas smalsumą kitų kultūrų ir rasių atžvilgiu.
Jos knygoje Kūnas nėra atsiprašymas, Sonya Renee Taylor propaguoja radikalios savimeilės sampratą, kuri apima mylėti savo kūną ir visą autentišką save. Ji mano, kad dalį šališkumo šaknies turime iš asmeninių trūkumų. Išmokę autentiškiau priimti save, tada galime tobulėti kaip visuomenė.
Kitas būdas sužinoti apie save - apsvarstyti galimybę dalyvauti individualioje terapijoje, kad būtų galima išsiaiškinti šališkumo ir rasizmo problemą.
5. Sužinokite apie kitus žmones
Mokykite save ir apie kitas lenktynes. Sužinokite apie rasizmo ir diskriminacijos istoriją ir stenkitės sužinoti daugiau apie tai, ką šiandien patiria kiti žmonės.
Skaitykite knygas, žiūrėkite filmus ir peržiūrėkite straipsnius, apibūdinančius kitų žmonių patirtį.
Jums nereikia laikytis vien mokslinių žurnalų ir dokumentinių filmų. Galbūt pastebėsite, kad daugybė grožinės literatūros knygų taip pat įžvelgia nepažįstamą kilmę.
Gaukite savo naujienas iš įvairių šaltinių. Žiūrėdami tą patį kanalą ir skaitydami straipsnius iš tos pačios svetainės, matote tik vieną rodinį. Mokykitės iš daugybės skirtingų žmonių ir pamatysite, kad yra daug būdų pasakyti tą pačią istoriją.
6. Bendraukite su skirtingų rasių žmonėmis
Iš pirmų lūpų patirtis negali būti pakeista. Kalbėjimasis su kitokiais nei jūs žmonėmis, darbas su kitų rasių žmonėmis ir bendravimas su jais įvairiausiomis aplinkybėmis gali padėti įgyti didžiausią įžvalgą.
Daug sužinosite klausydamiesi žmonių. Tačiau neprašykite, kad jie jus šviestų apie rasizmą. Paprašius atlikti daugiau darbo arba iš esmės pabandyti paaiškinti savo kasdienę patirtį, jiems tenka didesnė našta.
Jums taip pat gali reikėti sąmoningai įsitraukti į naują veiklą, kad galėtumėte bendrauti su žmonėmis, nepriklausančiais jūsų įprastam socialiniam ratui. Savanoriaukite, prisijunkite prie klubo ar apsilankykite renginyje, kuriame paprastai negalite dalyvauti, kad galėtumėte bendrauti su įvairiais žmonėmis.
Kitas dalykas, kurį galite padaryti, yra aplankyti įvairias JAV valstijas ir kitas šalis, kai tai leidžiama. Daugelis organizacijų taip pat organizuoja ir rengia kultūrinius renginius ir festivalius, o tai galbūt verta apsvarstyti.
7. Registruokitės į kursą
Nesvarbu, ar užsiregistruojate į internetinius kursus, ar lankote kolegijos kursą, įvairovės ugdymas gali padėti sumažinti jūsų šališkumą.
2001 m. Tyrimas, paskelbtas Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas nustatė, kad studentai, kurie buvo įtraukti į išankstinių nusistatymų ir konfliktų seminarą, parodė žymiai sumažintą numanomą ir aiškų priešiškumą juodai, palyginti su kontroline grupe.
Šis tyrimas rodo, kad šališkumą galima pakeisti, net ir atrodantį automatiškai. Sužinoję apie savo stereotipus galite gerokai sumažinti išankstinį nusistatymą. Naujausias 2012 m. Tyrimas taip pat patvirtina šias išvadas, teigdamas, kad mokymai ir išankstiniai išankstiniai nusistatymai gali lemti ilgalaikį numanomo rasės šališkumo sumažėjimą.
Kai kurie ištekliai, kurie gali padėti sumažinti rasinį šališkumą:
- Pažvelkite į internetinius kursus arba susisiekite su savo vietine kolegija ir sužinokite, ar jie siūlo įvairovės pamokas.
- Taip pat neseniai įvyko sprogimas turinys, skirtas šviesti ir informuoti žmones apie rasines problemas.
- Yra nemažai nemokamų programų ir internetinių seminarų, kuriuos galima rasti internete.
- Taip pat yra keletas nepriklausomų mokslininkų, kurie turi kursus.
- Vietinėse bibliotekose taip pat dažnai veikia knygų klubai ir programos, skirtos skatinti įvairovę ir rasinį supratimą.
Geriausia, jei pasirinktumėte išsamų požiūrį, o ne pasirinktumėte vieną ar du iš šių pasiūlymų. Iššūkis ir aktyvus kovojimas su šališkumu yra psichologiškai intensyvus ir ilgalaikis atsidavimas, todėl kuo daugiau išteklių turite savo pastangoms paremti, tuo geriau.
Žodis iš „Wellwell“
Jei stengiatės tapti antirasistiniu, jums gali būti naudinga kalbėtis su profesionalu. Kreipkitės į terapeutą. Licencijuotas psichinės sveikatos specialistas gali padėti nustatyti mintis, jausmus ir elgesį, kuriuos norėtumėte pakeisti, taip pat gali suteikti daugiau išteklių, kurie galėtų padėti jums mokytis ir augti.
Ar įmanoma įveikti numanomą šališkumą?