Herpetofobija yra roplių, ypač gyvačių ir driežų, baimė. Šios palyginti dažnos specifinės fobijos sunkumas gali smarkiai skirtis, todėl be psichinės sveikatos specialisto nurodymų sunku nuspręsti, ar turite klinikinę fobiją, ar tiesiog bijote.
Specifinės fobijos yra neracionali situacijos ar objekto baimė, o jų beribį skaičių riboja tik daiktavardžių skaičius bet kurioje kalboje.
Visos fobijos rūšys yra nerimo sutrikimų formos ir jomis serga devyni procentai žmonių JAV. Kiti du fobijos tipai yra agorafobija ir socialinė fobija (socialinio nerimo sutrikimas).
Evoliucinė fobija
Yra teorija, kad herpetofobija kartu su arachnofobija (vorų baimė) yra evoliucinė fobija. Teorikai teigia, kad mūsų protėviai buvo linkę bijoti gyvūnų, tiek stuburinių, tiek bestuburių, kurie gali pakenkti. Taigi, didelis nuodingų roplių skaičius aplinkoje laikui bėgant galėjo sukelti herpetofobijos išsivystymą.
Herpetofobija yra labai individualizuota
Herpetofobija yra labai individualizuota fobija, o tai reiškia, kad simptomai gali labai skirtis. Nors galite bijoti tik liesdami didelę gyvatę, kitam ligoniui gali būti sunkesnis atvejis ir jis net negali žiūrėti į mažų, nepavojingų gekų nuotraukas.
Įvairūs jūsų herpetofobijos simptomai gali būti:
- Baiminkis, kai esi arti roplio
- Nesugebėjimas apsipirkti naminių gyvūnėlių parduotuvėse, kuriose siūloma parduoti roplius
- Atsisakymas leistis į žygius pėsčiomis ar kita veikla, kurios metu yra tikimybė susidurti su ropliu
- Per didelis reagavimas, pvz., Riksmas, verkimas, purtymas ar hiperventiliacija, jei netikėtai susiduriate su savo baimės ropliu
Mažiau sunkios fobijos ypatumai yra tai, kad vietovė gali toleruoti roplius, tačiau panika, jei su ja susiduriate fiziškai.
Herpetofobijos gydymas
Konkrečiai fobijai gydyti reikia tik tuo atveju, jei tai trukdo jūsų kasdieninei veiklai, įskaitant darbą ir asmeninius santykius. Jei manote, kad pasireiškia herpetofobijos simptomai, pasitarkite su gydytoju ar terapeutu, kad nustatytumėte, ar tai tik kasdieninė baimė, ar jūs atitinkate klinikinės diagnozės kriterijus.
Tinkamai gydant, didžiąją dalį fobijų galima valdyti arba išgydyti, tačiau laikui bėgant negydomos fobijos gali pablogėti ir tapti ribojančiomis gyvenimą.
Sisteminė desensibilizavimo terapija
Sisteminga desensibilizacija, pagrįsta kognityvinės ir elgesio terapijos principais, gali sėkmingai gydyti 90% herpetofobija sergančių žmonių. Priklausomai nuo jūsų simptomų sunkumo, pasak Tomo Stevenso, Ph.D., psichologo ir profesoriaus emerito Kalifornijos universitete galite padėti atlikti žingsnius arba kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Šis metodas yra įvairių formų ir yra įprastas gydymo būdas daugumai specifinių fobijos atvejų. Tai leidžia gydomam asmeniui tęsti savo tempu ir sumažina diskomfortą, kurį jie gali jausti spręsdami savo baimes.