Kalbant apie judėjimą, jūsų vaiko depresija gali būti ne toks rūpestis, kuris pirmiausia ateina į galvą. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad persikėlimas, ypač perėjimas į naują mokyklą, gali sukelti vaiko depresijos simptomus.
Tai, žinoma, tik galimybė. Nors tyrimai rodo ryšį tarp judėjimo ir vaikų depresijos, tai nereiškia, kad toks judėjimas paveiks kiekvieną vaiką.
Turite priimti sprendimus, tinkamus jums ir jūsų šeimai, kurie galbūt tik sukels žingsnį. Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad užtikrintumėte sklandų vaiko perėjimą ir laimingą gyvenimą naujuose namuose.
Veiksniai, kurie gali paveikti jūsų vaiką, kai jūs judate
Kartais apie judėjimo detales negalima derėtis, tačiau jei jūsų situacijoje yra tam tikras lankstumas, yra keli veiksniai, kurie gali palengvinti jūsų vaiką.
Mokyklų keitimas
Kai tik įmanoma, laikykite savo vaiką toje pačioje mokykloje arba to paties rajono mokykloje. Tyrimai parodė, kad pradinių ir vidurinių mokyklų vaikams mokyklų perkėlimas gali būti ypač sunkus.
Jei jūsų vaikas anksčiau akademiškai atsiliko, perėjimas prie pažangesnės ugdymo programos gali jį priblokšti ar net paskatinti toliau atsilikti. Vaikui akademinės nesėkmės gali būti pražūtingos savivertei. Žemas savęs vertinimas būdingas tarp depresija sergančių vaikų.
Mokyklos pakeitimas gali turėti ilgalaikį poveikį vaikams. Moksliniais tyrimais nustatyta, kad dažnai judantys vaikai suaugę turi mažiau kokybiškų santykių, jie taip pat linkę mažiau patenkinti gyvenimu ir sumažinti bendrą savijautą.
Jei skyrybos yra jūsų judėjimo priežastis
Jei keliaujate dėl skyrybų ar kitokio šeimos pertvarkymo, turėsite būti ypač jautrūs vaiko poreikiams ir jausmams. Jūsų vaikas prisitaikys ne tik prie naujų namų ir aplinkos, bet ir dėl naujos šeimos struktūros.
Persikėlimas kartu su šeimos pasikeitimu gali būti traumuojantis vaiką ir sukelti nesaugumo, izoliacijos ar pykčio jausmus, kurie dažnai pastebimi esant depresijai. Laikydamiesi dabartinės vaiko įpročių, kiek įmanoma, galite išsaugoti stabilumo jausmą savo gyvenime.
Išlaikyti senus draugus
Nors jūsų vaikui svarbu susirasti naujų draugų naujoje aplinkoje, taip pat svarbu išlaikyti seną draugystę. Leiskite savo vaikui bendrauti ir pamatyti savo senus draugus, kai tik įmanoma.
Vienas tyrimas parodė, kad vaikai, kurie buvo intravertai, dažniau patiria ilgalaikį neigiamą poveikį, galbūt todėl, kad intravertiškiems vaikams sunkiau užmegzti santykius, o judėjimas sukelia didelių artimų santykių sutrikimų.
Kuo daugiau jūsų vaiko santykių, tuo labiau jis jausis palaikomas ir pasitikintis savo galimybe susirasti naujų draugų. Vaikas, neturintis bendravimo su bendraamžiais, gali pradėti trauktis iš mokyklos ir socialinės veiklos.
Psichikos sveikatos rūpesčiai
Vaikai, kurie anksčiau turėjo psichinės sveikatos problemų, ypač dėl depresijos, dažniau serga kitu depresijos periodu. Tyrimai rodo, kad kraustymasis yra didelis vaikų gyvenimo stresas. Mokyklų perkraustymas gali būti toks pat trauminis, kaip ir tėvų hospitalizavimas dėl sunkios medicininės ligos.
Kai kurie vaikai, ypač turintys psichinių ligų, yra linkę į depresiją dėl streso. Būkite budrūs dėl požymių ir simptomų ir prieš išvykdami apsvarstykite galimybę pasikalbėti su vaiko terapeutu apie priežiūros planą. Taip pat galite paprašyti siuntimo pas naują paslaugų teikėją savo naujame mieste.
Kaip tėvai gali būti aktyvūs
Prisijungimas prie vietinių grupių ir susisiekimas su naujais žmonėmis parodys jūsų vaikui, kad jis ne vienas pradeda viską iš naujo. Leiskite vaikui atvirai kalbėti apie savo jausmus dėl šio žingsnio ir užjausti savo baimes. Be to, nepamirškite, kad jūsų pačių nerimas dėl šio žingsnio išgąsdins jūsų vaiką.
Jei žinote, kad jūsų žingsnis sukels papildomų stresų, apsvarstykite galimybę pradėti savo vaiko konsultavimą. Tai gali būti ypač naudinga, jei jie patyrė praeities depresijos epizodų.
Kada tai gali būti depresija
Deja, kai kuriems vaikams judesio sukeltas stresas gali sukelti depresijos simptomus. Tėvai turėtų žinoti apie vaikų simptomus, kurie gali apimti:
- Pasitraukimas iš draugų ir šeimos
- Nepaaiškinamas verksmas
- Laikytis tėvų
- Kaltės jausmas
- Susidomėjimo buvusiais dalykais praradimas
- Akademinis nuosmukis
- Mintys ar savęs žalojimo veiksmai
- Nuolatiniai nepaaiškinami fiziniai skundai (pvz., Galvos, skrandžio skausmai)
- Apetito ir (arba) svorio pokyčiai
- Miego problemos
Normalu, kad vaikas jaudinasi dėl judesio. Pirmosiomis perėjimo savaitėmis jiems gali prireikti daugiau dėmesio ir nuraminimo. Jie gali net trumpam sutrikdyti miegą, kuris be gydymo po kelių dienų turėtų normalizuotis.
Jei pastebite bet kokius depresijos simptomus ar naują ar nepaaiškinamą vaiko elgesį, svarbu pasitarti su vaiko gydytoju. Prireikus gydytojas gali nustatyti priežastį ir gydymą. Nepaprastai svarbu anksti nustatyti ir gydyti vaikų depresiją.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su depresija, taip pat galite susisiekti su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.