Mes visi nerimaujame dėl savo sveikatos, dėl kurios gali būti sunku atsikratyti proto. Jei šios mintys tampa sunkios, tai gali reikšti tokią būklę kaip hipochondrozė ar obsesinis-kompulsinis sutrikimas.
Hipochondrozė ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) turi daug panašumų, o pagrindinis nerimas yra abiejų būklių pagrindas. Reaguodami į tai, abu sutrikimai gali būti būdingi daugeliui „saugumo elgesio“ tipų.
Priešingai, yra ir svarbių skirtumų. Pirmiausia atkreipkime dėmesį į jų skirtingumo būdus, nes norint rasti geriausią gydymą svarbu atskirti šias sąlygas.
Kaip skiriasi hipochondrozė ir OKS
Yra keli obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) ir hipochondrozės skirtumai. Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių skirtumų yra išvardyti čia.
Susitelkite į apsėdimus ir specifinius rūpesčius
Didžiausias OKS ir hipochondrozės skirtumas yra žmogaus nerimo ir nerimo dėmesys. OKS sergantys žmonės turi manijų, susijusių su įvairiomis temomis, tokiomis kaip užterštumas, seksualumas, religija, asmeninė žala ar moralė.
Priešingai, hipochondroze sergantys žmonės turi panašių į apsėdimus rūpesčių, visų pirma susijusių su jų sveikata. Šie rūpesčiai dažnai susiję su rimtos sveikatos būklės, tokios kaip vėžys, išsivystymu. (Nosofobija, arba „kibernetiniai chondrijos“, yra baimė turėti a specifinis liga.)
Užimtumas fiziniais pojūčiais
Žmonės, sergantys hipochondrija, dažnai būna susirūpinę ar net vartoja kūno simptomus, kurie gali būti gana migloti, pvz., „Mano širdis pavargusi“, arba labai specifiniai, pvz., „Mano gerklė visada skauda“. OKS turinčius žmones paprastai mažiau jaudina fiziniai pojūčiai.
Ieškomos pagalbos rūšis: medicininė ir psichologinė
Žmonėms, sergantiems hipochondroze, dažnai sunku pripažinti, kad jų problemos yra ne tik fizinės, ir todėl jie kreipiasi ne į psichiatrinę, o į psichologinę pagalbą. Kita vertus, OKS sergantys žmonės dažniau linkę kreiptis į psichiatrinę ar psichologinę pagalbą dėl intensyvaus nerimo ar kančios, kurią sukelia jų simptomai.
Sąmoningumas ir įžvalga
Apskritai žmonės, sergantys hipochondroze, mažiau supranta ar supranta savo baimių iracionalumą nei žmonės, sergantys OKS. OKS sergantis asmuo, atpažinęs simptomus, dažnai kreipsis į psichologinį gydymą. Hipochondroze sergantis asmuo, priešingai, dažnai turės medicinos specialistą, kuris rekomenduos psichologinį gydymą.
Kuo panašūs hipochondrozė ir OKS
Nors OKS ir hipochondrozės skirtumai viršija panašumus, yra keletas savybių, kurios išlieka panašios. Svarbūs panašumai išvardyti žemiau.
Nerimo mažinimo būdai
Lygiai taip pat, kaip OKS sergantys žmonės dažnai naudojasi priverstinėmis priemonėmis ar ritualais, tokiais kaip skaičiavimas, tikrinimas, užsakymas ar plovimas, kad sumažintų nerimą, susijusį su apsėdimais, hipochondroze sergantys žmonės dažnai bandys sumažinti nerimą dėl savo sveikatos imdami pulsą ar tikrindami kraujospūdį. Žmonės, sergantys hipochondrija, taip pat dažnai gali kreiptis į gydytojus, šeimos narius ar draugus, kad sumažintų nerimą dėl savo sveikatos.
Poveikis gyvenimui, santykiams ir darbui
Tiek tiems, kurie gyvena su OKS, tiek sergantiems hipochondroze, nerimas ir nerimas dažnai būna tokie stiprūs, kad daro didelę įtaką tarpasmeniniams santykiams ir (arba) rezultatams mokykloje ar darbe.
Saugus elgesys
Nesvarbu, ar asmuo serga OKS, ar hipochondrijaze, elgesys saugumo srityje, pvz., Tikrinimas ar užtikrinimo siekimas, yra naudojamas siekiant išvengti baimės ar sumažinti nerimą. Saugus elgesys jaučiasi gerai, todėl yra naudojamas vėl ir vėl.
Saugus elgesys iš tikrųjų palaiko baimę ir nerimą, kuriam jie turėtų užkirsti kelią, nes neleidžia asmeniui patirti naujos patirties, kuri galėtų padėti paneigti jo rūpesčius. Pavyzdžiui, nuolat bėgant ramybei pas gydytoją, kai atsiranda pirmieji skrandžio skausmai, hipochondroze sergantis asmuo negali sužinoti, kad pavojingi simptomai dažnai praeina savaime.
OCD sergančiam žmogui nuolat užsakant marškinius spintoje, kad būtų išvengta artimo žmogaus mirties, niekada nebus galima sužinoti, kad jų mylimam žmogui viskas bus gerai, nepaisant to, kad jis neatliko ritualo. Dėl šios priežasties psichologinė OKS ir hipochondrozės terapija yra skirta būtent tokiems ritualams ir priverstiniams veiksmams.
Žodis iš „Wellwell“
Tik kvalifikuotas psichinės sveikatos specialistas turėtų diagnozuoti kompleksinę ligą, tokią kaip OKS ar hipochondrozė. Norint nustatyti teisingą diagnozę, dažnai reikia atlikti išsamų vertinimą. Gydymas yra labai susijęs su jūsų diagnoze, todėl būtina, kad jums būtų diagnozuota teisingai.
Jei jaučiate, kad pasireiškia OKS ar hipochondrozės simptomai, pasitarkite su savo šeimos gydytoju arba psichinės sveikatos specialistu.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.