Kai dauguma žmonių galvoja apie internetinę terapiją, jie greičiausiai įsivaizduoja, kad suaugusieji kalbėsis su terapeutu per savo išmanųjį telefoną ar nešiojamąjį kompiuterį. Tačiau internetinė terapija gali būti taikoma ir su vaikais.
Tačiau prieš pasirašant vaiką internetinei terapijai, svarbu suprasti, kaip tai veikia, ir sužinoti galimą internetinės terapijos riziką ir naudą, lyginant su gydymu asmeniškai.
Kaip veikia internetinė terapija
Yra daug licencijuotų psichinės sveikatos specialistų, kurie vaikus ir paauglius gydo internetu. Dažniausiai vaikai internetu gali gauti panašaus lygio gydymą, kurį gauna asmeniniuose susitikimuose.
Internetiniai terapijos susitikimai gali vykti per vaizdo įrašą, tiesioginį pokalbį, telefoną ar žinutes. Dauguma terapijos seansų gali būti vedami per išmanųjį telefoną, planšetinį kompiuterį ar kompiuterį.
Tėvų leidimo vaikams taisyklės skiriasi priklausomai nuo valstybės ir licencijas išduodančios organizacijos. Taigi, nors kai kurios valstijos gali reikalauti, kad tėvai duotų leidimą vaikams lankytis internetinėje terapijoje, kitos valstybės gali leisti paaugliui užsiregistruoti be tėvų žinios.
Jei dalyvauja tėvai, terapeutas gali paprašyti tėvų indėlio į vaiko patiriamą problemą. Jie taip pat gali apklausti tėvus apie vaiko istoriją ir bet kokią psichinių ligų šeimos istoriją.
Po pirminio įvertinimo terapeutas aptars gydymo galimybes ir rekomendacijas bei konfidencialumo taisykles.
Terapijos, siūlomos internete, rūšys
Populiariausia internetinė terapija yra kognityvinė elgesio terapija. Tai gydymas, kurio metu žmonės padeda nustatyti ir pakeisti nenaudingas mintis ir destruktyvų elgesį.
Tyrimai rodo, kad internetinė kognityvinė elgesio terapija gali būti tokia pat veiksminga kaip ir vaikų terapija. Jis dažnai naudojamas nerimui ir depresijai gydyti, tačiau gali būti naudojamas ir įvairioms kitoms ligoms gydyti.
Internetinis konsultavimas taip pat gali apimti palaikomąjį konsultavimą, kai terapeutas teikia emocinę paramą. Į gydymą taip pat gali būti įtraukta problemų sprendimo terapija, kai terapeutas padeda vaikui ieškoti konkrečios problemos sprendimo būdų, pavyzdžiui, draugystės problemų.
Kai kurių terapijos formų negalima atlikti internetu. Pavyzdžiui, žaidimų terapija paprastai atliekama su vaiku asmeniškai. Tai apima įvairių žaislų (pavyzdžiui, lėlių namelio) naudojimą emocijoms išreikšti ir scenarijų įgyvendinimui.
Smėlio dėklo terapija paprastai atliekama ir asmeniškai. Tai apima smėlio dėklą su įvairiomis figūrėlėmis. Vaikų (arba suaugusiųjų) prašoma sutvarkyti smėlio dėklą bet kokiu noru, o terapeutas gali interpretuoti scenas arba padėti suprasti savo kūrybą.
Akių judesių desensibilizavimas ir perdirbimas (EMDR) taip pat turi būti atliekamas asmeniškai. Tai interaktyvi terapija, apimanti kalbėjimą apie traumą, judinant akis iš vienos pusės į kitą, kaip nurodė terapeutas.
Kuo skiriasi internetinė terapija
Vaikai gali bendrauti su terapeutu įvairiais būdais. Kai kuriose internetinėse terapijos svetainėse ir planuose leidžiama neribotai siųsti žinutes, kitoms reikia vaizdo pokalbių.
Atsižvelgdami į vaiko amžių, poreikius ir pageidavimus, galbūt galėsite leisti vaikui bendrauti su terapeutu jam tinkamiausiu būdu.
Kai kurie žmonės baiminasi, kad internetinė terapija gali būti per daug beasmenė, kiti teigia, kad jie labiau atsiveria, kai nesėdi priešais terapeutą tame pačiame kambaryje. Panašiai, nors kai kurie vaikai gali stengtis užmegzti ryšį, kiti gali daugiau susisiekti su internetiniu terapeutu.
Internetiniai terapeutai, turintys atitinkamus pažymėjimus, gali nustatyti diagnozę. Nors kai kurie tėvai norėtų vengti etikečių, svarbu, kad būtų suprasta diagnozė, kad būtų galima suteikti efektyviausią gydymą.
Privalumai
- Vaikai gali susitikti su terapeutu iš savo namų. Tai gali būti svarbu šeimoms, kurios baiminasi, kad gali susidurti su pažįstamu asmeniu terapeuto laukiamajame, nes dažnai prie gydymo priskiriama stigma. Vaikai taip pat gali jaustis namuose patogiau nei profesionalo biuro patalpose.
- Vaikai, kuriems patiks technologijos, lengvai naršys internetinę terapiją. Vaikai užaugo naudodamiesi technologijomis, todėl pokalbis su kuo nors internete gali atrodyti kaip antro pobūdžio dalykas. Jie greičiausiai bus gana patenkinti procesu.
- Planuojant susitikimus gali būti daugiau lankstumo. Tai gali būti naudinga užsiėmusioms šeimoms, kurioms sunku susitarti dėl susitikimų įprastu darbo laiku. Daugelis internetinių terapeutų siūlo susitikimus vakarais ar net savaitgaliais.
- Internetinė terapija gali kainuoti pigiau. Daugelis terapeutų už internetinius susitikimus ima mažiau mokesčių, nes jie turi mažiau pridėtinių išlaidų (jiems nereikia išsinuomoti biuro patalpų, mokėti darbuotojams ir pan.).
- Gydymas gali būti labiau prieinamas. Kaimo vietovių vaikai gali geriau naudotis terapeutais, kai galės pamatyti ką nors internete.
Suvart
- Technologinės problemos gali trukdyti terapijai. Šeimoms, kurių internetas lėtas, internetinė terapija gali būti problemiška. Techniniai nesklandumai dėl programinės įrangos ar elektronikos problemos taip pat gali trukdyti terapijai.
- Tėvai gali jaustis nedalyvaujantys. Jei vaikas praneša terapeutui, tėvams gali būti sunkiau užsiregistruoti ir pamatyti, kaip viskas vyksta, arba tėvams užduoti klausimus. Vaikas greičiausiai turės privatų kambarį, kuriame galės kalbėtis su terapeutu, taip pat turės savo slaptažodį. Vaikai turi teisę konfidencialiai kalbėtis su savo terapeutu, tačiau, atsižvelgiant į amžių, vaikai ne visada turi teisę į visišką privatumą.
- Internetinė terapija netinka kiekvienai būklei. Dauguma internetinių terapeutų negydo tam tikrų problemų ir sąlygų. Vaikas, kuris nusižudo arba, pavyzdžiui, save žaloja, gali būti netinkamas internetinei terapijai.
- Internetiniai terapeutai gali neatitikti teismo nurodytų standartų. Jei nepilnamečiui teismas yra įpareigotas lankytis terapijoje, gydyti piktnaudžiavimą narkotikais ar valdyti pyktį, konsultavimas internetu greičiausiai neatitiks šių reikalavimų.
- Internetiniai terapeutai gali nepriimti draudimo. Dauguma internetinių terapeutų to nedaro priimti draudimą. Taigi, jei tikitės pasinaudoti savo sveikatos draudimo apsauga, gali būti, kad pasirinksite mažiau terapeutų.
Sąlygos, kurias gydo internetinė terapija
Internetinė terapija gali būti galimybė pasirinkti įvairias sąlygas. „TeenCounseling.com“, populiari internetinė paauglių terapijos svetainė, praneša, kad jie padeda mokyti įveikos įgūdžių, mažina nerimą, mažina stresą, gerina savivertę, mažina depresiją, sprendžia patyčias, valdo pyktį, gydo valgymo sutrikimus ir kitus psichinius iššūkius.
Didžioji dalis internetinės vaikų terapijos tyrimų orientuota į depresiją ir nerimą. Tačiau terapeutai dažnai sprendžia įvairias psichinės sveikatos problemas ir siūlo kitas prevencines paslaugas.
Kai kuriose internetinėse terapijos svetainėse siūlomos psichiatrijos paslaugos. Psichiatras yra gydytojas, kuris specializuojasi psichinės sveikatos gydyme ir gali skirti vaistus. Tai gali būti naudinga tėvams, kurie nori padėti vaikui valdyti simptomus vaistais.
Žodis iš „Wellwell“
Jei nerimaujate dėl savo vaiko psichinės sveikatos arba nerimaujate dėl savo nuotaikos ir elgesio, gali būti svarbu pasitarti su specialistu. Galite pastebėti, kad internetinis terapeutas atitinka jūsų poreikius.
Yra daugybė skirtingų internetinių terapijos paslaugų, kurios skiriasi kaina ir bendravimo galimybėmis. Atlikę nedidelį tyrimą, galite rasti tą, kuris geriausiai tinka jūsų vaikui.
Geriausios internetinės terapijos programos vaikams
