Psichoterapijoje vyrauja kognityviniai ir kognityviniai-elgesio metodai, tačiau emocijos, kurias kūdikiai patiria nuo pat gimimo, gali pasiūlyti alternatyvias terapijos formas. Tyrimai parodė, kad kognityvinio ir elgesio požiūrio į terapiją paplitimas yra pagrįstas. Daugiausia šis terapinis metodas tinka daugeliui problemų. Visų pirma buvo įrodyta, kad depresija gerai reaguoja į požiūrius, kurie padeda žmonėms pakeisti savo įsitikinimus ir prielaidas.
Kita vertus, viena potencialių kognityvinių požiūrių problemų yra jų polinkis perkelti emocijas į antrinį statusą. Pavyzdžiui, psichologas Albertas Ellisas suvokė stiprias emocijas dėl sąveikos tarp įvykių aplinkoje ir mūsų turimų įsitikinimų.
Kūdikių emocijos tarnauja kaip vadovas
Bet kaip su kūdikiais? Mes visi matėme kūdikius, kurie, atrodo, jaučia labai stiprias emocijas. Ar šios emocijos kyla dėl jų įsitikinimų? Afektų teorija yra bandymas paaiškinti kūdikius. Visi suprantame, kad kūdikiai turi bent jau elementarias emocijas. Daug sunkiau galvoti apie juos kaip apie įsitikinimus. Afektų teorija labai skiriasi nuo kognityvinių požiūrių, nes teigiama, kad mes esame gimę devyniomis labai pagrindinėmis emocijomis, vadinamomis afektais. Visos emocijos kyla iš šių afektų.
Teigiamas, neutralus ir neigiamas poveikis
Psichologas Silvanas Tomkinsas tikėjo, kad šie devyni afektai yra įgimti ir visų emocijų šaltiniai. Afektai svyruoja nuo teigiamo iki neutralaus iki neigiamo. Teigiami interesai apima susidomėjimą / jaudulį ir malonumą / džiaugsmą. Neutralios emocijos apima staigmeną / nustebimą, o neigiamos emocijos apima:
- Baimė / teroras
- Pyktis / įniršis
- Nelaimė / kančia
- Gėda / pažeminimas
- Pasibjaurėjimas
- Dismellas (atstūmimas)
Silvanas Tomkinsas iš pradžių sukūrė afekto teoriją, kol kognityvinės teorijos nebuvo populiarios. Tai viena iš kelių evoliucijos teorijų, teigiančių, kad yra nedaug įgimtų afektų. Manoma, kad didžiąją dalį jo originalių kūrinių yra gana sunku perskaityti, todėl jo idėjos buvo populiaresnės, kai jas pateikė kiti, sekantys jo minties mokyklą.
Vyriausiasis iš jų yra daktaras Donaldas Nathansonas, Silvano S. Tomkinso instituto įkūrėjas. Nathansono darbai gėdos ir afekto teorijos tema pradėjo ramią psichoterapeutų revoliuciją. Emocijos tapo aiškesnės, o nauja terapijos technika, pvz., Akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas (EMDR), nušviečiama.
Scenarijaus teorija ir naujos psichoterapijos tendencijos
Tompkinso afekto teoriją lydi jo scenarijaus teorija (kurios net Nathansonas tvirtina iki galo nesuprantantis). Senstant savo patirtį suskirstome į scenas, tada į scenarijus, kuriuose pateikiamos emocijos, praeities patirtis ir elgesio gairės.
Tomkinso instituto susirinkimai yra viena geriausių vietų, kur galima sužinoti apie afekto teoriją ir scenarijaus teoriją. Nathansonas rengia renginį kartu su kitais, kurie aktyviai užsiima teorijos tyrimais ir klinikiniu darbu. Kolokviume buvo pristatyta keletas pranešimų apie EMDR naudojimą kaip metodą, išlaisvinantį žmones nuo destruktyvių scenarijų jų gyvenime, o Nathansonas paragino visus dalyvavusius terapeutus mokytis šios technikos.
Ar afekto teorija yra kita psichoterapijos tendencija? Gana tikėtina, tačiau ji dar nepasiekė kritinės masės, kuri jai reikalinga norint pažinti kognityvinę terapiją. Tačiau jis turi didelį potencialą. Kitą kartą, kai leisite laiką su kūdikiu, paklauskite savęs, ar ji turi emocijų. Tada paklauskite, kodėl.