Pagrindiniai išsinešimai
- Ekstremaliems biologinio įsilaužimo būdams trūksta išsamių tyrimų ir jie gali kelti rimtą pavojų sveikatai.
- Bandymas rizikingų ir neįrodytų biohackų gali būti raudona vėliava dėl pagrindinės psichinės sveikatos būklės.
- Ekspertai rekomenduoja prieš bandant išsamiai suprasti ekstremalaus biologinio įsilaužimo riziką ir norimus rezultatus.
Naujieji metai ir savęs tobulinimas eina koja kojon. Šiuo metų laiku daugelis iš mūsų planuoja pasiryžti sveikiau maitintis, daugiau sportuoti, mesti rūkyti, sumažinti stresą ar pasiekti bet kuriuos kitus sveikatos tikslus, kuriuos mes atidėjome.
Nėra nieko blogo išbandytoje taktikoje, kad pagerintume savo gyvenimą. Bet ką daryti su eksperimentiniais metodais, kurie gali kelti didelę riziką sveikatai?
Tai technika, vadinama biologiniu įsilaužimu. Populiari tarp turtingų asmenų ir Silicio slėnio technologijų vadovų, ši „pasidaryk pats“ biologija apima bandymą įveikti savo fizinius ir psichinius trūkumus.
Kai kurie biologinių įsilaužėlių reikalai buvo paimti į kraštutinumus: pranešama apie žmones, kurie iš jaunų donorų perpila plazmos, kad kovotų su senėjimu, lašindami cheminius kokteilius į akis, norėdami sukelti naktinį matymą, ir net bando redaguoti savo pačių DNR, kad padidintų raumenis. Šie metodai yra ne tik nepaprastai brangūs, bet ir ilgalaikiai jų sveikatos rezultatai vis dar nežinomi.
Neseniai buvęs „Zappos“ generalinis direktorius Tony Hsiehas išryškino biologinio įsilaužimo ir psichinės sveikatos sankirtą, nes jo kovos su piktnaudžiavimu narkotikais ir ekstremalios biologinio įsilaužimo praktikos buvo gerai žinomos.
Šie didelės rizikos metodai, paimti už biologinio įsilaužimo bendruomenės ribų, pradeda atrodyti kaip pavojinga funkcinio tobulumo manija. Ar ekstremalus biologinis įsilaužimas gali būti psichinės sveikatos būklės simptomas? Štai ką psichikos sveikatos ekspertai sako apie nesibaigiančius savęs tobulinimo siekius.
Kliedesiniai sutrikimai gali sukelti didžiulį biologinį įsilaužimą
Ar bandymas įsilaužti į kompiuterį reiškia psichinę ligą? Nebūtinai. Yra daugybė racionalių priežasčių, dėl kurių žmogus gali išbandyti savęs tobulinimo metodus, net jei jiems kyla tam tikra rizika.
„Daugelis iš mūsų stengiamės padaryti viską, kad pagerintume savo kūno ir proto būsenas, pradedant„ Fitbit “dėvėjimu ir baigiant Viduržemio jūros dietos išbandymu. Viskas patenka į tą biologinio įsilaužimo žanrą “, - aiškina Laura Rhodes-Levin, LMFT,„ The Missing Peace Centre for Agness “įkūrėja Agoura Hills, Kalifornijoje.
Tačiau užsiėmimas kai kuriomis ekstremalesnėmis biologinio įsilaužimo formomis gali būti pagrindinės problemos ženklas, ypač jei žmogus yra giliai įsitikinęs, kad eksperimentas gali sukelti tam tikrą supervalstybę ar nemirtingumą, sako psichinės sveikatos ekspertai.
Petros Levounis, gyd
Būdingas skirtumas tarp patologinio kliedesio sutrikimo ir neteisingos informacijos ar nepaprasto azarto iki galimo savęs žalojimo yra tikėjimo klausimas, be jokios abejonės.
- Petros Levounis, gyd„Skiriamasis skirtumas tarp patologinio kliedesio sutrikimo ir neteisingo informavimo ar nepaprasto azarto iki galimos savęs žalojimo yra tikėjimo klausimas, be jokios abejonės“, - sako Petros Levounis, MD, profesorius ir „Rutgers New“ psichiatrijos skyriaus pirmininkas. Džersio medicinos mokykla ir Newarko universitetinės ligoninės tarnybos vadovas.
Kaip pavyzdį jis nurodė jauno kraujo perpylimą. Biologinio įsilaužimo technika, sakoma, teikia daugybę padarinių sveikatai, pradedant nuo senėjimo proceso sulėtinimo ir baigiant ligų, tokių kaip demencija, prevencija, JAV maisto ir vaistų administracija vadino neturinčia įrodytos klinikinės naudos.
„Jei paklausite paciento, ar jis mano, kad galbūt šie jauni kraujo perpylimai nepadės tapti jaunesni, ar jie gali būti kenksmingi, ir atsakys, kad yra visiškai, 100% įsitikinę, kad perpylimas bus geras dalykas juos, tada mes tikrai patenkame į kliedesio sutrikimo sritį “, - paaiškina daktaras Levounis.
Biologinis įsilaužimas kaip kontrolės ar susidorojimo mechanizmas
Ekstremalus biologinis įsilaužimas gali būti nesveikas būdas bandyti kontroliuoti savo kūną ir gyvenimą - galimas psichologinės būklės simptomas.
„Biologinis įsilaužimas kyla iš psichinės sveikatos perspektyvos, kai jis tampa įkyriu ir susijęs su kontrole bei nesaugumu“, - sako Rhodes-Levinas. „Kažkur savo gyvenime nesijaučiate kontroliuojamas, todėl vienintelis dalykas, kurį galite valdyti, yra jūsų kūnas - ką jūs į jį įdėsite, ką su juo darote - ir kai tai eina į kraštutinumą, visada yra galimybė slidus šlaitas “.
Kai kurie pavojingi biologinio įsilaužimo būdai gali būti netgi įveikimo mechanizmas tiems, kurie susiduria su neigiamomis savo gyvenimo aplinkybėmis. Tai gali būti ypač aktualu, jei kas nors nepaiso neįrodytų biologinio įsilaužimo būdų, galinčių sukelti ilgalaikių padarinių sveikatai.
Jeffrey Ditzell, DO
Yra daugybė asmenybės sutrikimų, taip pat klasikinės psichiatrinės diagnozės, dėl kurių kažkas gali būti neracionalus, impulsyvus ar nesusimąstęs dėl savo gyvenimo.
- Jeffrey Ditzell, DO„Yra daugybė asmenybės sutrikimų, taip pat klasikinės psichiatrinės diagnozės, dėl kurių kažkas gali būti neracionalus, impulsyvus ar nesusimąstęs dėl savo gyvenimo siekio“, - sako Jeffrey Ditzellas, DO, bendrasis suaugusiųjų psichiatras, dirbantis privačioje praktikoje. Niujorkas. "Jums gali būti obsesinis kompulsinis sutrikimas arba nerimo sutrikimas, skatinantis nerimą keliančius atrajotojus, ir ieškodami kokių nors būdų palengvinti, kad galite išbandyti įvairiausius dalykus".
Sąmoningai artėjame prie biologinio įsilaužimo
Daugelis žmonių net ir norėdami negalės išbandyti ekstremalaus biologinio įsilaužimo. Procedūros gali būti pernelyg brangios, todėl gali prireikti specialios prieigos prie technologijų ar laboratorijų.
Tačiau yra daugybė kitų biologinio įsilaužimo būdų, tokių kaip maisto papildų vartojimas ar pertraukiamas badavimas, kurie yra labiau prieinami. Kaip galite sveikai elgtis su biologiniu įsilaužimu?
Laura Rhodes-Levin, LMFT
Paklauskite savęs, kodėl tai darote. Ar reikia būti sveikam? Ar vengti to, ko bijote? Biologinis įsilaužimas gali būti būdas pabandyti kovoti su likimu, o po juo slypi baimė.
- Laura Rhodes-Levin, LMFT„Paklauskite savęs, kodėl jūs tai darote“, - sako Rodas-Levinas. „Ar reikia būti sveikam? Ar vengti to, ko bijote? Biologinis įsilaužimas gali būti būdas pabandyti kovoti su likimu, o po tuo slepiasi baimė “.
Tada ištirkite galimą riziką. Pavyzdžiui, meditacija žada daug naudos sveikatai, nesukeliant jokios rizikos ir visai nerizikuojant, todėl bandymas pasiekti tam tikrus tikslus yra gana saugus biologinis įsilaužimas. Daugelis biologinio įsilaužimo būdų nebuvo išsamiai ištirti, todėl gali tekti kreiptis į ekspertą, kuris įvertintų galimus pavojus.
„Patikrinkite tai pas gydytoją. Pažiūrėkite, ar jis ar ji turi įmantresnę idėją apie tai, ką ketinate išbandyti “, - sako daktaras Levounis. „Gydytojo patarimas susiaurins veiksmingumo ir saugumo ribas, nesvarbu, ko ketinate siekti.“
Jei jus dominantis biologinio įsilaužimo metodas turi rimtų trūkumų, pvz., Didelių išlaidų ar neigiamų pasekmių sveikatai, ištirkite, ar paprastesnė ir patikimesnė savęs tobulinimo technika galėtų padėti pasiekti jūsų tikslus. Tokie dalykai, kaip valgyti vidutinio dydžio maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, pakankamai ilsėtis ir reguliariai mankštintis, gali suteikti jums daugiau fizinės ir emocinės naudos nei greito pataisymo, kurį suteikia ekstremalus biologinis įsilaužimas.
„Priešais jus yra dalykų, kurie gali padėti pagerinti jūsų našumą, palyginti su šiomis labai brangiomis pastangomis, kurios tiesiog atrodo kaip išteklių švaistymas“, - sako dr. Ditzellas.
Ką tai reiškia tau
Populiarūs tarp Silicio slėnio vadovų ir turtingų asmenų ekstremalūs biologinio įsilaužimo būdai gali atrodyti kaip trumpesnių link ilgesnio gyvenimo ir geresnių rezultatų. Tačiau galimas šių neišbandytų būdų pavojus gali nusverti jų suvokiamą naudą, o ekspertai teigia, kad pavojingų procedūrų bandymas gali būti pagrindinės psichinės sveikatos būklės požymis.
Prieš bandydami potencialiai rizikingus savęs tobulinimo metodus, paklauskite savęs, kas skatina jūsų susidomėjimą. Suprasti, kas iš tikrųjų slypi jūsų troškime susigrąžinti, gali padėti rasti mažiau rizikingas, pigesnes ir labiau patikrintas technikas, kurios padėtų jums pasiekti užsibrėžtų tikslų.
10 savybių, kurias turėtų turėti savęs tobulinimo planas