Kai turite valgymo sutrikimų, tokių kaip nervinė anoreksija, nervinė bulimija ar besaikio valgymo sutrikimas (BED), neretai nerimaujama situacijose, kai valgoma prieš kitus, arba nerimaujate, kaip kiti suvokia jūsų kūną socialinėse situacijose. . Kai kuriais atvejais tokie simptomai taip pat gali būti kitos psichinės sveikatos problemos, ypač socialinio nerimo sutrikimo (BAD), požymiai.
Žmonės, turintys valgymo sutrikimų, dažnai gali turėti kitų psichinės sveikatos problemų, tokių kaip generalizuotas nerimo sutrikimas, potrauminio streso sutrikimas (PTSS) arba obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS).
Iš tikrųjų tyrimai rodo, kad maždaug du trečdaliai žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, taip pat turi nerimo sutrikimą.
Tačiau nuolat nustatyta, kad SAD yra pirmas ar antras dažniausias nerimo sutrikimas pacientams, turintiems valgymo sutrikimų. Kai kurie tyrimai parodė, kad pacientams, sergantiems nervine anoreksija, SAD dažnis yra nuo 16 iki 88 procentų; pacientams, sergantiems nervine bulimija, šis rodiklis yra nuo 17 iki 68 proc. Viename žinomame tyrime, kuriame buvo lyginamas socialinio nerimo lygis pacientams, sergantiems BED, atrodo, kad šių asmenų socialinio nerimo dažnis yra didesnis, palyginti su sveikų kontrolinių grupių pacientais. Apskritai SAD yra žymiai dažnesnis tarp asmenų, turinčių valgymo sutrikimų, nei tarp kontrolinių grupių.
Kas yra socialinio nerimo sutrikimas?
Socialinis nerimas yra socialinių situacijų baimė. Pačia kraštutine forma jis pasiekia sutrikimo diagnostinius kriterijus. Iki naujausio leidimo Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5 leidimas (DSM-5), šis sutrikimas buvo vadinamas „socialine fobija“.
BAD yra nerimo sutrikimas, apimantis didelį diskomfortą socialinės sąveikos metu ir baimę būti gėdinamam, atmestam ar tikrinamam kitų. Šiose situacijose žmonės, turintys BAD, dažniausiai patiria fizinius pojūčius, tokius kaip prakaitavimas, paraudimas, dusulys ar pykinimas. Jie gali vengti arba pabandyti pabėgti iš šių situacijų.
Kaip susiję valgymo sutrikimai ir socialinio nerimo sutrikimai?
Ryšys tarp socialinio nerimo ir valgymo sutrikimų yra prasmingas intuityviai; nerimas dėl to, kaip atrodo savastis kitiems, gali sukelti pernelyg didelį susirūpinimą dėl kūno svorio ir formos.
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad netinkamai pritaikytas perfekcionizmas buvo bendras socialinio nerimo ir valgymo sutrikimo simptomų rizikos veiksnys.
Tai taip pat parodė, kad socialinis išvaizdos nerimas, baimė dėl savo išvaizdos, konkrečiai numatė valgymo sutrikimo simptomus, įskaitant besaikį valgymą.
Kai kurie sutrikimų simptomai gali būti panašūs. Žmonės, turintys valgymo sutrikimų, gali jaudintis dėl valgymo prieš kitus. Jie gali bijoti ir vengti valgyti socialinėse situacijose ir nerimauti dėl to, kad kiti teisia juos dėl to, ką ir kaip valgo. Jų kūno įvaizdžio problemos taip pat gali sustiprėti socialinėse situacijose. Pavyzdžiui, jie gali bijoti, kad jų kūno dydį ar formą vertins kiti, ir vengti tam tikrų nustatymų arba elgtis taip (pvz., Netinkamai pridengti), kad išvengtų dėmesio.
Socialinio nerimo ir valgymo sutrikimų gydymas
Kiekvieną kartą, kai žmogus patiria daugiau nei vienos būklės simptomus, gydymas tampa sudėtingesnis. Yra keletas įrodymų, kad turint socialinį nerimą valgymo sutrikimų gydymas gali būti ne toks efektyvus. Taigi gydant reikia spręsti ir socialinį nerimą.
Laimei, yra veiksmingų gydymo būdų.
Tiek BAD, tiek valgymo sutrikimus galima sėkmingai gydyti taikant kognityvinę-elgesio terapiją (KTB) - gydymą, kurio tikslas - suprasti minčių, jausmų ir elgesio ryšį.
Poveikio terapija, kurią taikant palaipsniui susiduriama su situacijomis, kurių bijote, yra svarbiausias socialinio nerimo sutrikimo CBT elementas.
Tyrimai palaiko kūno vaizdo ekspozicijos efektyvumą apskritai ir gali būti, kad kai kurios iš šių ekspozicijų netiesiogiai sumažina neigiamo savo išvaizdos vertinimo baimę (socialinės išvaizdos nerimas), mokydamos klientus toleruoti su savo kūnu susijusį nerimą socialinėje aplinkoje. Gydant perfekcionizmą, gali sumažėti tiek socialinis nerimas, tiek sutrikę valgymo simptomai.
Žodis iš „Wellwell“
Nepaisant to, ar turite oficialią BAD diagnozę, jei nerimaujate dėl valgymo prieš kitus ar tam tikro viešumo rengimosi, gydymas turėtų apimti poveikį. Galite lėtai dirbti nuo mažiau baisių situacijų iki baisesnių. Laimei, daugelis terapeutų, dirbančių su valgymo sutrikimais, yra susipažinę su kitų dažnai pasitaikančių būklių gydymu.