Kas yra BDSM?
BDSM yra įvairių seksualinių praktikų, susijusių su vergija, dominavimu ir pasidavimu / sadomazochizmu, santrumpa. Ši praktika paprastai apima partnerius, kurie imasi konkrečių vaidmenų, kuriuose vienas partneris yra dominuojantis, o kitas - paklusnus. Ši praktika gali apimti tokius dalykus kaip vaidmenų žaidimai ar skausmo žaidimai. Nors tai dažnai vaizduojama kaip deviantinė ar tabu, tyrimai parodė, kad tai yra labai paplitusi fantazija ir praktika daugeliui asmenų ir porų.
BDSM rūšys
Kai kurie BDSM praktikos tipai yra šie:
- Dominavimas / pateikimas
- Vergavimas
- Žaidimas vaidmenimis
- Vaško žaidimas
- Poveikio žaidimas / pliaukštelėjimas
- Sadizmas / mazochizmas / skausmo žaidimas
- Pažeminimo žaidimas
- Sensacijos žaidimas / žaidimo peržiūra
Svarbu pažymėti, kad nors BDSM praktikoje gali būti naudojamas skausmas ir pažeminimas arba vaidmenų scenarijai, kuriems būdingas dominavimas ir pasidavimas, tačiau taip pat reikia naudoti saugos priemones. Be bendros saugaus sekso praktikos, BDSM taip pat gali apimti derybas prieš seksą, informacijos atskleidimą, sutikimą ir saugius žodžius. Safeword yra iš anksto nustatytas žodis, kurį žmogus gali naudoti, kai pasiekia tašką, kurį reikia sustabdyti.
Kaip praktikuoti
Jei norite išbandyti BDSM, yra keletas puikių būdų pradėti. Yra keletas „lengvų“ BDSM praktikų, kurios gali būti geras atspirties taškas pradedantiesiems, įskaitant:
- Plaukų traukimas
- Užrištos akys
- Lengvas mušimas
- Šalikas arba kaklaraištis
- Vaidmenų žaidimas
Norėdami pamatyti intensyvesnes erotinio žaidimo formas, daugelis ekspertų siūlo lankyti pamoką, skaityti knygą ar žiūrėti mokomuosius vaizdo įrašus. Kai kurios praktikos gali būti pavojingos ir sužeisti nesiimant tinkamų atsargumo priemonių. Kaip jau minėta anksčiau, dėl BDSM veiklos reikia kruopščiai iš anksto derėtis, kad kiekviena šalis suprastų, kas nutiks.
BDSM poveikis
Naujausi tyrimai, skirti suprasti BDSM ir jo poveikį organizmui, parodė stebėtinus rezultatus. Tyrėjai nustatė, kad ši praktika gali būti naudinga sveikatai.
Pagerinta psichinė sveikata
Vieno tyrimo metu tyrėjai nagrinėjo asmenybės bruožus, santykių prisirišimo stilius ir bendrą asmenų, kurie užsiima BDSM, savijautą. Priešingai nei daugeliui populiarių stereotipų, tyrimas parodė, kad tie, kurie užsiima šia seksualine praktika, iš tikrųjų vidutiniškai geriau pakoreguotas nei jų ne BDSM praktikuojantys kolegos.
BDSM grupėje esantys:
- Jautėsi saugiau jų santykiuose
- Turėjo padidėjusį gerovės jausmą
- Būdavo sąžiningesnis kitų atžvilgiu
- Buvo labiau ekstravertiški
- Buvote atviresni išbandyti naują patirtį
- Turėjo sumažėjusį nerimą
- Buvo mažiau jautrūs kitų suvokimui
Sumažintas stresas
Tyrimai parodė, kad BDSM dalyviai patenka į pakitusį sąmonės lygį, panašų į meditacinės būsenos jogos praktikų patirtį ar maratonininko „bėgiko aukštumą“. Paprastai žinoma, kad ši veikla gali būti naudinga sveikatai, nes gali padėti sumažinti streso hormono kortizolio kiekį. Dalyvavimas BDSM gali turėti tą patį poveikį.
Pavyzdžiui, vienoje tyrimų serijoje nustatyta, kad dominuojančių vaidmenų partneriai po BDSM seanso sumažino kortizolio kiekį. Kortizolis yra žinomas kaip „streso hormonas“ ir gali būti susijęs su daugybe sveikatos problemų, įskaitant aukštą kraujospūdį, slopintą imunitetą. ir atsparumas insulinui
Tyrėjai taip pat nustatė, kad kai kurie dalyviai BDSM laiko dvasine patirtimi.
Geresni santykiai
Mokslininkai taip pat nustatė, kad dalyvavimas sėkmingose sadomazochistinėse scenose padidina ryšio ir artumo su partneriais jausmą. Nors tikslios to priežastys nėra visiškai aiškios, tyrimai parodė, kad naujus dalykus darome su romantiniais partneriais, o ne ta pati įprasta veikla , padidina intymumą. Atlikus sutuoktinių porų smegenų tyrimus paaiškėjo, kad dalijimasis nauja veikla sukelia smegenų atlygio sistemą ir užlieja dopaminu bei kitomis savijauta.
Patarimai ir triukai
BDSM pasaulis turi savo atskiras subkultūras ir terminologiją. Tai gali būti bauginantis pradedantiesiems, tačiau yra keletas patarimų ir gudrybių, kurie gali padėti jums ištirti.
- Atminkite, kad komunikacija yra kritinė. Prieš pradėdami, turite pakalbėti apie savo interesus ir ribas. Jei užsiimate kažkuo kaip BDSM scenos dalimi, tai turi būti kažkas, apie ką kiekvienas partneris iš anksto kalbėjo.
- Pradėkite lėtai. Lengvos BDSM praktikos yra geras atspirties taškas išsiaiškinti, kas jums patinka ir kas jums patinka. Pavyzdžiui, seksualių scenų vaidinimas ar nešvarus pokalbis gali padėti ištirti fantazijas.
- Nustatykite sceną. Įtraukite visas savo scenas. Nuotaikos apšvietimas, kvapios žvakės, švelni muzika ir erotiniai drabužiai gali padėti sukurti tinkamą nuotaiką jūsų BDSM žaidimui.
- Turėkite safeword'ą ir nebijokite jo naudoti. BDSM turėtų būti įdomus visiems dalyvaujantiems, taigi, jei kažkas netinka jums arba yra per daug, kad galėtumėte tai padaryti, nėra gėda taip sakyti ir bandyti ką nors kita.
Galimos spąstai
Nors BDSM gali būti įdomus ir saugus, svarbu laikytis saugos priemonių. Visada žinokite, kaip saugiai naudoti drabužius, drabužius ar žaislus, kuriuos norite išbandyti. Pavyzdžiui, vergavimas ir skausmo žaidimas gali sukelti sužeidimo pavojų, jei nesate atsargūs arba netinkamai naudojate įrangą.
Galite pastebėti, kad pamokų lankymas ar mokomųjų vaizdo įrašų žiūrėjimas gali padėti išmokti saugiai užsiimti BDSM praktika.
Taip pat svarbu atsiminti, kad BDSM tinka ne visiems. Daugelis žmonių fantazuoja apie su BDSM susijusią praktiką, tačiau nebūtinai mėgaujasi šia veikla. Kai kurie žmonės gali teikti pirmenybę tokiai veiklai kaip BDSM scenų skaitymas ar žiūrėjimas, netyrinėjant tų praktikų realiame gyvenime.
BDSM istorija
Pagrindinė kultūra dažnai vaizduoja BDSM (vergovė, disciplina, dominavimas, pasidavimas ir sadomazochizmas) kaip neapgalvotą, pavojingą ir nesveiką. Imk Penkiasdešimt pilkų atspalvių, pavyzdžiui; Christiano Grey priežastys mėgautis keistenybe kyla iš jo prievartos vaikystėje. Televizijos kriminalinėse dramose fetišistai dažnai vaizduojami kaip įsisenėję, neetiški įstatymų pažeidėjai. Šitaip BDSM įrėmina ne tik žiniasklaida.
Prieš išleidžiant penktąjį leidimą Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas 2013 m. sveikatos specialistai dalyvavimą fetišizme ir sadomazochizme iš tikrųjų laikė psichikos sutrikimu. Požiūris į keistą seksą pasikeitė. Popkultūra vis dėlto nepadarė naujausios mados. Žmonės visada turėjo polinkį į nuotaikingą seksą.
2005 m. „Durex“ pasaulinė sekso apžvalga parodė, kad 36% suaugusiųjų prisipažino, kad mylėdamiesi naudojo tam tikrą vergiją. Dar 1956 m. Kinsey instituto tyrimas parodė, kad 50 proc. Vyrų ir 55 proc. Moterų mėgavosi erotiniu kandžiojimu. Galbūt mes neturime keisto sekso daug daugiau nei visada, bet mes tikrai apie tai kalbame daugiau.
