Vaikams, gyvenantiems namuose, kuriuose tėvai piktnaudžiauja narkotinėmis medžiagomis, gyvenimas gali būti sunkus, nenuspėjamas ir painus. Kartais jie net mano, kad dėl jų kaltės piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais. Spręsdamas šį chaosą ir nenuspėjamumą, vaikai gali jaustis nesaugūs ir neaiškūs. Be to, jie gali gauti nenuoseklių pranešimų iš savo tėvų.
Todėl vaikai gali jausti kaltę ir gėdą, bandydami išsaugoti šeimos „paslaptis“. Jie dažnai jaučiasi apleisti dėl emocinio tėvų neprieinamumo.
Kaip kalbėti su vaikais apie priklausomybę
Nesvarbu, ar esate vaiko priklausomas tėvas, ar susirūpinęs giminaitis, ar mokytojas, kalbėti su vaikais apie jų tėvų priklausomybę nėra lengva. Bet tai turi įvykti. Ignoruoti problemą ar bandyti apsimesti, kad jos nėra, niekada nėra gera idėja, o vaikai tik susimąsto, ar taip yra kiekvieno žmogaus gyvenime.
Net jei jūs nekalbate apie jų tėvų priklausomybę, vaikai vis tiek žino, kad ji egzistuoja. Be to, jo pridengimas ar apsimetimas, kad tai nėra didelė problema, neapsaugo jų nuo skausmo, kurį sukelia priklausomybė. Jie vis dar yra paveikti. Tiesą sakant, kalbėjimas apie priklausomybę atvirai ir sąžiningai gali padėti jiems rasti sveikesnių būdų įveikti patirtą traumą.
Be to, jūs galite pasidalinti tiesa apie jų tėvų priklausomybę ir išsklaidyti melą, kuriuo jie gali tikėti, pavyzdžiui, klaidingą įsitikinimą, kad jie kažkaip kalti ar gali „padėti“ tėvams pasveikti. Tokio pobūdžio įsitikinimai gali sukelti nesveikus vaikų įveikimo mechanizmus, pavyzdžiui, priklausomybę nuo savęs.
Kai nuspręsite kalbėti su vaiku apie jo tėvų priklausomybę, svarbu pirmiausia mokyti save. Norite būti tikri, kad dalijatės tikslia informacija. Taip pat turėtumėte išlaikyti savo pokalbių amžių.
Pavyzdžiui, jaunesniems nei 10 metų vaikams turite atsiminti, kad jie vis dar žvelgia į pasaulį į mane orientuotu požiūriu. Vadinasi, jie greičiausiai kaltina save arba mano, kad padarė kažką, kad sukeltų priklausomybę.
Būkite tikri, kad įtikinate juos, jog jie nesukėlė priklausomybės, ir nieko negali padaryti, kad tėvai negalėtų gerti ar vartoti narkotikų.
Nurodykite, kad tėvai juos myli, tačiau jie serga liga ir jiems reikia pagalbos. Be to, priminkite, kad juos mylite ir esate tam, kad juos palaikytumėte.
Kalbant apie dvynius, jūs norite įsitikinti, kad jie turi visus faktus apie savo tėvų priklausomybę. Šiame amžiuje jiems kyla pagunda susidėlioti tai, ką jie žino, ir pabandyti pateikti savo paaiškinimus. Jūsų tikslas turėtų būti, kad taip neatsitiktų.
Taigi, būtinai atsakykite į visus jų klausimus atvirai ir sąžiningai. Taip pat galite pakviesti tvenus ateiti pas jus bet kada, kai jie yra nusiminę ar sutrikę ir jiems reikia atsakymų.
Galiausiai, kalbėdami su paaugliais, pirmiausia turite atsižvelgti į tai, kad jie gali jausti pasipiktinimą priklausomybe. Tai gali būti ypač aktualu, jei priklausomybė pareikalavo praleisti laiką su draugais dėl jaunesnių brolių ar seserų priežiūros ar papildomų darbų.
Būkite jautrūs tam, kaip priklausomybė juos paveikė.
Jei galite, pabandykite suteikti paaugliams galimybę dalyvauti veikloje ar užsiimti pomėgiu, kuris ugdo jų savivertę. Tam tikru momentu turėtumėte kalbėti apie tai, kad priklausomybė yra liga, turinti genetinį komponentą. Taigi, jie turėtų susilaikyti nuo eksperimentų su narkotikais ir alkoholiu, nes tikimybė, kad jiems atsiras tokia priklausomybė, kaip jų tėvams, yra didesnė nei kitiems vaikams.
Kada kalbėtis
Kalbėdami apie pokalbį apie tėvų priklausomybę, turėtumėte apsvarstyti pokalbį, kai tik sužinosite, kad yra problema, ypač jei esate šeimos narys. Bet vis tiek svarbu pasirinkti tinkamą laiką ir vietą.
Nepamirškite pasirinkti dienos laiko, kai vaikas yra atsipalaidavęs. Bandydami užmegzti pokalbį, kai jie yra nusiminę, pikti ar pavargę, išvengsite poveikio, kurio tikitės.
Be to, įsitikinkite, kad kalbėdami esate patogioje vietoje, kur nėra pavojaus patekti virš galvos. Būkite jautrūs tam, kad vaikai dažnai mano, kad niekas nežino, kas vyksta jų namuose.
Jei nesate šeimos narys, būkite pasirengę, kad vaikai patirtų pradinę staigmeną dėl jūsų pokalbio. Jie taip pat gali paneigti, kad yra problema, todėl būkite kantrūs.
Galiausiai įsitikinkite, kad į pokalbį žiūrite įsijautę ir kantriai. Užduokite klausimus, kad suprastumėte jų požiūrį, o jei jie kaltina save, nuraminkite, kad jie nėra kalti. Jų tėvų priklausomybė nėra jų atsakomybė.
Pranešimai, kuriuos turi girdėti vaikai
Gyvenimas su priklausomu tėvu dažnai būna chaotiškas, vienišas ir net baisus, ypač jei šeima išyra dėl piktnaudžiavimo narkotikais. Net jei vaikai nepašalinami iš namų, gyvenimas su tėvais, piktnaudžiaujančiais alkoholiu ar kitomis medžiagomis, gali sukelti vaikų uždarumą ir drovumą, o kiti - sprogti ir smurtauti.
Taip pat vaikams, turintiems priklausomą tėvą, dažnai kyla savigarbos, prisirišimo, savarankiškumo ir pasitikėjimo problemų. Taigi, ką tu sakai vaikams, kai vienas ar abu jų tėvai kovoja su priklausomybe?
Visų pirma, kadangi pasitikėjimas beveik visada yra problema, turite jiems pasakyti tiesą.
Be to, Nacionalinė alkoholikų vaikų asociacija (NACoA) nurodo, kad yra keturi pranešimai, kuriuos turi išgirsti priklausomus tėvus turintys vaikai. Jie turi žinoti, kad priklausomybė yra liga, kurios jie negali suvaldyti ir kad apie tai kalbėti yra gerai, net jei jiems buvo liepta to nedaryti. Ir, svarbiausia, jie turi žinoti, kad jie nėra vieniši.
Priklausomybė yra liga
Kai tėvai yra girti ar aukšti, kartais jie gali daryti tai, kas yra pikta, arba pasakyti tai, kas neturi prasmės. Arba jie gali duoti pažadus, kurių nesilaiko, pavyzdžiui, nesugebėti pasirodyti vaiko šokio rečitalyje pažadėjus ten būti arba pamiršti pasiimti juos iš futbolo treniruočių, kai ateis jų eilė kelyje.
Kartais priklausomi tėvai taip pat padarys gėdingų dalykų, pavyzdžiui, pasirodys neblaivūs mokyklos veiklai, kalbėdami su mokytoju sumaišys žodžius ar supykę sprogs krepšinio varžybose. Visi šie dalykai yra ypač sunkūs vaikams, nesvarbu, kiek jiems metų.
Vaikai gali jaustis nepatogūs, sutrikę ir pikti dėl savo tėvų elgesio. Įsitikinkite, kad patvirtinate jų jausmus ir paaiškinate, kad tai, ką jie jaučia, yra normalu. Bet taip pat priminkite jiems, kad priklausomybė yra liga.
Vaikus reikia nuraminti, kad jų tėvai nėra „blogi“ žmonės. Užtat jie serga liga, dėl kurios jie gali blogai pasirinkti.
Tai ne tavo kaltė
Dauguma vaikų jaučiasi esą kalti dėl savo tėvų priklausomybės. Net jei jie realiai žino, kad nėra kalti, jie vis tiek gali kovoti su kaltės jausmu ir susimąstyti, ar yra kažkas, ką jie gali padaryti, kad tėvai nenaudotų.
Pvz., Vyresni vaikai gali atšaukti planus su savo draugais, tikėdamiesi, kad jei jie liks namuose su savo tėvais, jie galės juos gerti ir vartoti narkotikus. Nors tokio tipo reakcija yra normali, ji nėra sveika. Be to, tai netrukdys tėvams piktnaudžiauti medžiagomis.
Taigi, jei kalbate su vaiku, turinčiu priklausomą tėvą, įsitikinkite, kad jis supranta, jog ne dėl to vienas iš tėvų vartoja per daug ar piktnaudžiauja narkotikais. Jie nesukėlė priklausomybės ir negali jos sustabdyti.
Tu nesi vienas
Gyvenimas su narkomanu gali būti nepaprastai pribloškiantis, ypač jei tas narkomanas yra vienas iš tėvų. Juk vaikai turėtų jaustis saugūs ir nesaugūs namuose, nesijaudindami, ar jais bus pasirūpinta. Tačiau namuose, kuriuose yra narkomanas, yra labai mažai saugumo ir saugumo, todėl vaikai gali jaustis vieniši. Be to, jie dažnai įsitikinę, kad niekas nesupranta, ką išgyvena.
Dėl šios priežasties turite būti tikri, kad akcentuojate tai, jog jie nėra vieniši ir kad esate jiems reikalingi bet kada, kai jiems reikia kalbėtis.
Jūs taip pat galite priminti vaikams, kad daugelis kitų vaikų turi tėvus, kurie yra priklausomi nuo narkotikų ar alkoholio net savo mokykloje. Taigi, nors tai, ką jie patiria, yra be galo sunku, jie nėra vieninteliai, išgyvenantys panašų dalyką. Vien tik žinojimas, kad yra ir kitų, kurie jaučia tą patį skausmą ir sumišimą, gali būti paguosti vaikams.
Gerai kalbėtis
Daug kartų vaikams, augantiems su priklausomu tėvu, sakoma niekam nepasakoti apie tai, kas vyksta jų namuose. Todėl jie dažnai jaučia didelę gėdą ir gėdą dėl savo namų gyvenimo.
Todėl jūs turite juos patikinti, kad kalbėti apie problemą yra gerai, kai nereikia bijoti, gėdytis ar gėdytis. Priminkite, kad jie neturi meluoti, dangstyti savo tėvų ar saugoti paslapčių. Verčiau paskatinkite juos pasikalbėti su kuo nors, kuo jie pasitiki - mokytoju, patarėju, įtėviais ar bendraamžių palaikymo grupės, tokios kaip Alateen, nariais.
7 Cs
NACoA taip pat siūlo vaikams prisiminti „7 priklausomybės ligas“, kai susiduriama su tėvų piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis. Todėl padėkite jiems sužinoti šiuos pagrindinius faktus:
- As ne priežastis tai.
- Aš negaliu išgydyti tai.
- Aš negaliu kontrolė tai.
- aš galiu priežiūra sau pačiam,
- Iki bendraujant Mano jausmai,
- Padaryti sveiką pasirinkimusir
- Iki švenčia aš pats.
Žodis iš „Wellwell“
Vaikai iš namų, kuriuose tėvai piktnaudžiauja narkotinėmis medžiagomis, dažnai būna išsigandę, vieniši ir daug kartų jaučiasi izoliuoti nuo visuomenės. Įsitikinkite, kad kalbate su jais apie tai, ką jie patiria. Nesvarbu, ar perduodate pranešimą tobulai, ar ne, tiesiog suteikti jiems ką nors, su kuo jie gali kalbėtis, yra svarbus žingsnis jiems pasveikti. Taigi nedelskite su jais kalbėtis.