Dauguma darbuotojų stengiasi būti kuo palankesni, kai ateina į viršininkų prašymus. Pavyzdžiui, jie imsis papildomo darbo, atliks užduotis, kurios nėra jų pareigybės aprašyme, ir net dalyvaus renginiuose, trukdančiuose atlikti šeimos funkcijas. Tačiau jūsų darbo metu yra atvejų, kai sakyti „ne“ viršininkui yra būtina, ypač jei tas viršininkas yra patyčios.
Žinoma, susidurti su viršininku nėra lengva užduotis. Tai taip pat gali būti baisu. Tačiau radus drąsos tai gali padaryti jūsų darbo patirtį mažiau apgailėtiną. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad atstūmimas gali padėti patyrusiems darbuotojams jaustis mažiau nukentėjusiais.
Remiantis Ohajo valstijos universiteto ir Džordžijos universiteto tyrėjų atliktu tyrimu, už save pasisakantys darbuotojai ne tik jaučiasi mažiau auka, bet ir jaučiasi labiau atsidavę savo darbui ir apskritai patenkinti.
Be to, tyrimas taip pat parodė, kad jie nepatyrė tokio pat lygio psichologinio išgyvenimo kaip tas, kuris tiesiog imasi prievartos.
Prieš susidurdami su viršininku įsitikinkite, kad verta išsakyti šį klausimą. Kai kurias problemas galite leisti žaisti ir pamatyti, kaip viskas vyksta. Tačiau yra ir kitų atvejų, kai niekada neturėtumėte sutikti su viršininko elgesiu ar pasiduoti jų reikalavimams. Atminkite, kad, nepaisant to, kaip jums reikalingas jūsų darbas, turite žinoti, kur nubrėžti ribą. Čia yra penki scenarijai, kai visada turėtumėte pasakyti „ne“.
Pasakyk „Ne daugiau“, kai jie tave skriaudžia ar priekabiauja
Patyčios darbo vietoje yra rimta problema. Niekada nepripažinkite piktnaudžiavimo, seksualinio priekabiavimo ar patyčių kaip status quo. Nesvarbu, kaip jums patinka ar net reikalingas jūsų darbas, neaukokite savo psichinės ar fizinės gerovės, leisdami sau nukentėti. Tiesiog neverta.
Kaip darbo vietos priekabiautojai pasirenka savo tikslusTurėkite omenyje, kad patyčios darbo vietoje sukelia didelių pasekmių ir netgi gali paveikti jūsų šeimą, jei jos yra sunkios ir tęsiasi. Todėl būtinai imkitės veiksmų, kad atsistotumėte prieš patyčias. O jei viršininkas ir toliau jus priekabiauja, praneškite apie tai vadovui. Taip pat galite išsiaiškinti, ar samdyti advokatą, ar pateikti skundą Darbo departamentui, ypač jei priekabiavimas susijęs su jūsų rase ar negalia. Svarbiausia yra tai, kad jūs neleidžiate patirti savo viršininko aukos. Pasisakykite už tai, kas teisinga.
Pasakyk „Ne“, kai jie tikisi, kad tu patyli kitus
Kai kurie darbdaviai sukuria atmosferą darbe, kai patyčios darbo vietoje tampa norma. Jie apdovanoja darbuotojus, kurie žengia ant kitų, kad patektų į viršų ir nepastebėtų jų patekimo būdų. Todėl visa darbo jėga ima jausti, kad neįtraukia kitų žmonių, vardai ir net internetinės patyčios yra priimtina praktika.
Todėl darbuotojai pradeda manyti, kad norint sėkmingai dirbti įmonėje, jie turi būti pasirengę durti kitiems į nugarą ir šmeižti kitus, kurie jiems trukdo. Taip pat gali būti milžiniškas spaudimas dalyvauti šioje veikloje, kad tik netektumėte kitos patyčių darbe aukos.
Be to, tokiose darbo vietose paprastai būna vienas ar du žmonės, kurie, atrodo, visada patiria didžiausią blogo elgesio jausmą. Jie tampa biuro anekdotais, neįtraukiami į darbą po darbo ir, atrodo, niekada su jais nesielgia pagarbiai.
Jei matote tokio pobūdžio veiklą savo darbovietėje, turėtumėte ne tik atsisakyti dalyvauti, bet ir stoti už skriaudžiamus žmones. Nors jums gali nepavykti visiškai išnaikinti patyčių iš savo darbo vietos, galite padaryti ją mažiau priimtiną kitiems. Taip pat galbūt galėsite paveikti kitus važiuoti dideliu keliu.
Ką galite asmeniškai padaryti dėl patyčių darbo vietoje?Pasakykite „Ne“, kai jie paprašys jus pažeisti įstatymą
Kiekvieną dieną visos šalies darbo vietose darbuotojų prašoma padaryti tai, kas prieštarauja įstatymams. Ši neteisėta veikla gali apimti tokius dalykus kaip kai kurių skaičių sumaišymas, per didelis kliento sąskaitų išrašymas, neteisėtas atleidimas iš darbo ar nepaisymas dėl saugumo. Kai darbdavys jūsų paprašys pažeisti įstatymą, tai pateksite į „prarasti ir prarasti“ situaciją. Ir kad ir kuriuo keliu eitum, kelias nebus lengvas.
Viena vertus, pasakius viršininkui „ne“, galite jus atleisti. Tačiau, kita vertus, sutikimas su reikalavimais kelia pavojų jums, o galbūt ir kitiems. Štai kodėl būtina atsisakyti pažeisti įstatymus. Jei nesakysite „ne“, galėtumėte ne tik pareikšti ieškinį prieš jus, bet ir praleisti laiką kalėjime. Be to, dalyvavimas neteisėtoje veikloje kenkia jūsų reputacijai ir daug sunkiau susirasti darbą ateityje.
Kalbant apie advokatus, teisėsaugos pareigūnus ir teisėjus, jūsų vadovo nurodymų pažeisti įstatymus vykdymas nėra tinkama gynyba. Įsitikinkite, kad sakote „ne“ viskam, kas reikalauja pažeisti įstatymus.
Pasakykite „Ne“, kai jie paprašys jūsų padaryti kažką neetiško
Kai jūsų viršininkas paprašys jūsų padaryti ką nors neteisėto, atsisakydami bent jau turite įstatymą. Jie ne tik labiau atsitraukia susidūrę su padėties teisėtumu, bet ir gali norėti išvengti rizikos, kad tapsite neteisėtos veiklos pranešėju. Dažniausiai jūsų viršininkas atsisakys jų reikalavimų.
Tačiau atsistoti prieš viršininką, kuris jūsų prašo padaryti kažką neetiško, yra šiek tiek kebliau. Dažniausiai neetiški viršininkai nemėgsta žiūrėti į save veidrodyje. Taigi jiems tai nepatiks, kai atkreipsite dėmesį į tai, kad tai, ką jie daro, ar jūsų paprašys, yra neteisinga. Tai netgi gali jus atleisti. Bet tai nereiškia, kad neturėtumėte stoti už tai, kuo tikite.
Pasikalbėkite su viršininku apie rūpimus klausimus. Tačiau venkite pateikti kaltinimų ar per daug reaguoti, kai aptarsite šią temą. Atminkite, kad jūsų viršininkas gali net nesuvokti, kad jų prašymas ribojasi su neetiškumu. Suteikite jiems galimybę elgtis teisingai, prieš imdamiesi didesnių rūpesčių.
Po jūsų pokalbio, jei jūsų viršininkas vis dar reikalauja, kad jūs patenkintumėte jų prašymą, įsitikinkite, kad laikotės savo pozicijos ir nesilaikote. Atminkite, kad padariniai, su kuriais nesutinkate, patirs didelių padarinių. Be to, kad tai neigiamai paveiks jūsų verslo reputaciją, taip pat galite patirti sveikatos problemų. Pavyzdžiui, gali išsivystyti opos, kamuoti nerimas ir net prarasti miegą. Apskritai niekada nėra sveika pažeisti savo vertybes darbe.
Pasakykite „Ne“, kai jie pateikia nepagrįstus prašymus
Kiekvienas žmogus kartais turi dirbti vėlai. Ir neretai darbuotojai savaitgaliais dirba. Tačiau kai kurie viršininkai yra labai reiklūs ir neprotingi ir šiuos lūkesčius perima į kraštutinumą. Pavyzdžiui, jie gali reikalauti, kad darbuotojai praleistų daugybę valandų lengvabūdiškoms užduotims šeimos laiko sąskaita.
Arba jie gali reikalauti, kad darbuotojai paaukotų savaitgalius ir atostogų laiką, kad parodytų savo įsipareigojimą įmonei. Jie netgi gali kaltinti darbuotojus, kad jie kiekvieną vakarą dalyvauja laimingoje valandoje, arba rizikuoja būti atstumti bendrovės. Tam tikru momentu šie nerealūs reikalavimai gali pradėti dusti ir sukelti darbuotojui jausmą, kad „pakanka“.
Jei pateksite į tokio tipo darbo situaciją, privalėsite perdegti nuo nuolatinio spaudimo ir netikrumo, ko iš jūsų tikimasi toliau. Jūs netgi galite jaustis, kad nebeturite savo gyvenimo, o darbas yra viskas, ką turite. Nebematote savo šeimos ir draugų, o grįžę namo esate tokie pavargę, neturite energijos sveikai pavalgyti, pasimankštinti ar net vedžioti šunį.
Atminkite, kad jūs turite gyventi ne darbo vietoje ir jei jūsų darbdavys neleis, kad taip atsitiktų, tai jums ims kenkti. Be to, darbas nenuspėjamam ir neprotingam žmogui gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Niekada neleiskite nepagrįsto viršininko reikalavimams pavogti jūsų sveikatos ir jūsų gyvenimo. Drąsiai pasakykite „ne“ jų reikalavimams.
Ilgalaikės patyčios darbo vietoje gali sukelti nerimo sutrikimus
