Dvylika anoniminių alkoholikų (AA) atkūrimo programos žingsnių yra dvasinis asmeninio atsigavimo pagrindas, kurį naudoja ne tik žmonės, turintys alkoholio vartojimo sutrikimų (AUD), bet ir jų draugai bei šeimos nariai „Al-Anon“ ir „Alateen“ programose. Žmonės, priėmę dvylikos žingsnių manifestą, pastebėjo, kad tai ne tik suteikia jiems priemonių nustoti gerti, bet ir siūlo struktūrinę struktūrą, pagal kurią galėtų gyventi produktyviai ir visaverčiai.
Neseniai atliktoje „Cochrane“ apžvalgoje, kurioje buvo įvertintas AA ir kitų 12 pakopų intervencijų AUD veiksmingumas, nustatyta, kad įsitraukimas į šiuos bendruomeninius atkūrimo išteklius buvo toks pat veiksmingas, kaip ir įrodyti gydymo būdai, tokie kaip kognityvinė elgesio terapija (CBT), padedant žmonėms palaikyti atsigavimą. A
Iš dvylikos žingsnių trečią žingsnį galima geriausiai vadinti pasidavimo procesu. Jis tvirtina, kad visą gyvenimą pasveikti galima tik priimant sprendimą savo valią paversti aukštesne būtybe. Trečiasis žingsnis apibrėžiamas kaip „(priimti) sprendimas savo valią ir gyvenimą paversti Dievo rūpesčiu, kaip supratome Jį“.
Dvylikos žingsnių pamatai
Nors AA savo programą apibūdina kaip nereligingą, ji yra tvirtai pagrįsta aukštesnės jėgos įsitikinimu, kurį jie šnekamojoje kalboje vadina Dievu. Tai nebūtinai reiškia krikščionišką Dievą, bet bet kokią aukštesnę dvasinę būtybę, kurioje asmuo gali įtikėti.
Nors AA yra sukūrusi dešimtis kitų narkotikų ir alkoholio vartojimo programų, pati Dievo sąvoka, dažniausiai vartojama tekste, kai kuriems žmonėms gali sukelti nepatogumų. Nors AA akivaizdžiai priima visų religinių įsitikinimų ir konfesijų asmenis, liaudies kalba ir nuorodos tvirtai remiasi judėjų ir krikščionių tradicijomis, kur dvasinė būtybė yra vyriška („Jis“), o terminas „malda“ rodo artimą ryšį su aukštesne jėga.
Tiems, kurie ateistiški ar nepatogūs šiems pagrindiniams įsitikinimams, yra ir kitų sveikimo programų, kurios gali būti tokios pat veiksmingos ir kur kas tinkamesnės.
Apie trečią žingsnį AA
AA ir kitų dvylikos žingsnių programų nariai siekia rasti naują kelią, priimdami dvasingumą ir pripažindami, kad jie vieni negali kontroliuoti savo priklausomybės. Nors kelionė prasideda tada, kai žmogus eina į savo pirmąjį susitikimą, tikrasis pasveikimas prasideda tada, kai priimamas sprendimas „paleisti“ ir leisti perimti didesnę galią.
Tai gali būti sunku padaryti, ypač kultūroje, kur žmonės mokomi, kad jie yra savo likimo šeimininkai, tačiau daugelis randa paguodą ir palengvėjimą, kai nuoširdžiai žengia trečią žingsnį. Dirbdamas bendrijoje, o ne savarankiškai, trečias žingsnis leidžia žmogui priimti tikėjimą kaip priemonę neįmanomam pasiekti.
Galų gale, be tikėjimo, niekas, ne alkoholikas ar nelaimingoje situacijoje įstrigęs asmuo, negali žengti šio šuolio. Aktyvus tikėjimas aukštesnėmis jėgomis ir jų priėmimas yra ir pasidavimas, ir drąsa.
Pasiekęs pirmąjį (bejėgiškumo pripažinimą) ir antrąjį (sutikdamas, kad iš tikrųjų yra aukštesnė jėga) žingsnį, trečiasis žingsnis peržengia žodžius iki veiksmų. Tai atveria duris į likusius žingsnius ir leidžia asmeniui pradėti savirefleksijos procesą (ketvirtas žingsnis) ir pripažinti savo nusižengimų pobūdį (penktas žingsnis).
