Albertas Ellis dažnai buvo apibūdinamas kaip vienas svarbiausių praėjusio amžiaus mąstytojų. Jis buvo vienas iš kognityvinės elgesio terapijos įkūrėjų ir sukūrė novatorišką požiūrį į psichoterapiją, vadinamą racionalia emocinio elgesio terapija arba REBT. Jo žmona dr. Debbie Joffe Ellis tęsia darbą, kurį daktaras Ellis paliko po jo mirties 2007 m. Mes turėjome galimybę užduoti jai keletą klausimų apie daktarą Ellisą, REBT, ir jos tolesnį darbą šioje srityje. Pirmoje mūsų interviu dalyje ji pasakoja apie savo vyrą ir nupiešia ryškų vyro, kuris aistringai stengėsi padėti kitiems ir visapusiškai gyventi, portretą.
Kaip jūs ir Albertas pirmą kartą susipažinote?
Pirmą kartą susitikome asmeniškai, kai jis aplankė mano gimtąjį miestą Melburną, Australiją.
Tuo metu studijavau psichologiją Melburno universitete ir girdėjau, kad jis lankysis universitete, norėdamas pristatyti paskaitas ir seminarus. Dalyvavau kiekviename jo pristatyme.
Tačiau buvau girdėjęs apie jį prieš metus.
Mano teta buvo psichologė. Vaikystėje ir paauglystėje dažnai lankydavausi jos namuose, ir man labai patiko žiūrėti į kai kurias jos knygas. Mėgau skaityti, ir mano susidomėjimas psichologija buvo didelis. Jai labai patiko Alberto Elliso darbas ir ji turėjo daugybę jo knygų. Aš aiškiai atsimenu, kaip peržiūrėjau vieną iš jo knygų jos bibliotekoje, dabar galiu aiškiai vizualizuoti viršelį, pavadintą „Priežastis ir emocija psichoterapijoje“. Tuo metu buvau tik apie 12 metų ir neskaičiau knygos viršelio, tačiau kai kurie žodžiai, kuriuos perskaičiau toje knygoje, mane labai sužavėjo.
Kai po daugelio metų lankiau universitetą ir studijavau psichologiją, man labiausiai patiko jo racionalios emocinės elgsenos terapijos (REBT) metodas (tuo metu vadinamas RET - 1993 m. Buvo pridėta „B“).
Man patiko jo holistinis ir humanistinis pobūdis, kruopštumas ir veržlumas, užuojauta, kurią jis pabrėžė skatindamas besąlygišką mūsų gyvenimo priėmimą, praktiškumas, metodai ir metodai. Tai buvo suderinama su mano vertybėmis ir pageidavimais, ir jau anksti žinojau, kad tai bus pagrindinis mano darbo akcentas.
Būdamas 12 metų arba kai po kelių metų mokiausi požiūrio, dar nežinojau, kad dievinsiu ir tekėsiu už REBT įkūrėjo ir kūrėjo!
Mes su Alu vėl susitikome maždaug po 15 metų kasmetiniame Amerikos psichologų asociacijos suvažiavime, kuris vyko San Franciske. Tuo metu užsimezgė nepaprastai artima mūsų draugystė, mes reguliariai bendraudavome paštu ir telefono skambučiais, ir aš kiekvienais metais aplankydavau jį Niujorke. Mūsų meilės santykiai užsimezgė praėjus keleriems metams po to.
Koks buvo jūsų pirmasis įspūdis apie daktarą Ellisą?
Kad jis buvo šiltas, autentiškas, patikimas, nesąmoningas, puikus, nuostabiai šmaikštus, malonus ir nuoširdžiai rūpestingas.
Kai kurie žmonės suvokė, kad yra garsus, kartais vartoja spalvingą kalbą, atrodo abrazyviai, trumpai ir provokuojančiai. Pajutau, kad kai kuriuos iš šių išraiškos būdų jis tiesiog pasirinko, kad padėtų aiškiai ir įsimintinai suprasti savo mintis, o ne reprezentavo jo tendencijas ir pobūdį.
Kai pažinau jį, mano pirmasis įspūdis pasirodė esąs tiksliausias, ir aš vis labiau patyriau jo švelnumo, meilumo, rūpestingumo ir jautrumo savybes.
Daktaras Ellis išlaikė griežtą ir reiklų tvarkaraštį vėlai savo gyvenime ir susidūręs su rimtomis sveikatos problemomis. Kaip manote, kas jam suteikė tokią stiprią aistrą ir polėkį padėti kitiems?
Jo darbas buvo jo misija, aistra, ir tai suteikė didelę prasmę jo gyvenimui. Jis puoselėjo gyvenimą ir norėjo gyventi intensyvų ir įsisavintą gyvenimą veikloje, kuri pagerintų jo ir kitų patirtį. Jis nuoširdžiai rūpinosi kitais ir labiau atkreipė dėmesį į tai, kaip greitai gyvenimas praeina, ir kaip svarbu visą gyvenimą nugyventi kuo maloniau ir kuo mažiau kentėti. Ieškodamas būdų, kaip sėkmingai įveikti savo nuo vaikystės patirtas kančias, ir paverčiant jas emocijų sutrikimų mažinimo teorija bei metodais, jo požiūris pažodžiui padėjo milijonams žmonių gyventi geresnį gyvenimą. Jis primintų, kad gyvenime neišvengiamai yra kančios, tačiau mąstant sveikai ir keičiant sunkumus, kuriuos galima pakeisti, ir priimant tuos, kurių negalima pakeisti - mes nesukeltume nereikalingų kančių ir galėtume maksimaliai padidinti džiaugsmą per visą savo gyvenimą.
Kartais buvo skubu, kad jis ir toliau pasiektų kuo daugiau žmonių, toliau skaitydamas paskaitas ir dirbtuves bei rašydamas daugiau knygų, mokančių REBT metodą. Alui nepaprastai nepatiko laiko švaistymas. Jis tikėjo, kad daugėjant žmonių, kurie savo laiką ir energiją naudoja maloniam gyvenimui kurti, nepaisydami ir neįtraukdami į bet kokius iššūkius, ir padėdami kitiems tai padaryti, visuomenė bėgant metams taps sveikesnė. Jis norėjo, kad mokyklose būtų mokomi REBT principai, kad jaunimas sužinotų apie jų principus ir juos taikytų. Jis buvo vizionierius, idealistas ir realistas. Jis pajuto didžiulį pasitenkinimą ir džiaugsmą, kai padėjo kitiems ir matė, kad jie mokosi padėti sau.
Iki paskutinių gyvenimo savaičių jis ir toliau padėjo žmonėms, kurie jį lankys ligoninėje, įskaitant lankomas studentų grupes. Alas taip pat parodė atjautą ir padėjo įvairiems ligoninės medicinos darbuotojams (kur jis kovojo su pacientais). sunku atsigauti po sveikatos būklės), kai jis išgirdo apie sunkias aplinkybes, kurias jie išgyveno. Jis ne tik padėjo žmonėms žodžiais, bet ir modeliuodamas savo principus. Aš dažnai sakau - jis praktikavo tai, ką skelbė, ir skelbė tai, ką praktikavo.
Ar turite mėgstamiausią savo vyro prisiminimą, kuriuo galėtumėte pasidalinti?
Man sunku pasirinkti tik vieną, kad čia galėčiau pasidalinti su jumis! Yra daugybė mėgstamų prisiminimų. Keli iš jų yra:
Jo šiluma ir meilumas.
Kitas - jo didinga šypsena.
Al vaizdas įsiurbė klausantis puikios klasikinės muzikos.
Kitas yra jo maloningas pasidavimas mano entuziazmui dėl tinkamos mitybos ir raginimas jį pakeisti savo mitybą ir valgyti sveikesnį maistą (prieš tai darant - pietų metu jo maistas dažniausiai buvo mėsa, uždaryta mikrobangų krosnelėje, kartu su šaldytomis daržovėmis!) . Man patiko jo noras būti lanksčiam, galvoti apie savo rekomendacijas, kad ir kiek jos skirtųsi nuo jo ilgų valgymo įpročių, ir pabandyti daryti tai, ką pasiūliau.
Kitas mėgstamiausias prisiminimas - jis dainavo man dainas.
Kitas yra tai, kad jis rašo knygą ar straipsnį, pasinėręs į susikaupimą, kaip galvojo - jo akys žiūrės į viršų, kartais svajingai, o kartais ypač susikaupusios, ir tada greitai, energingai, perrašys tuos mintis į parašytus žodžius.
Apie daktarą Debbie Joffe Ellisą
Daktarė Debbie Joffe Ellis gimė ir augo Melburne, Australijoje. Daugelį metų ji dirbo su savo vyru, garsiu psichologu dr. Albertu Ellisu, skaitė pranešimus ir mokė Elliso terapinio požiūrio, žinomo kaip racionalioji emocinio elgesio terapija (REBT). Šiandien ji ir toliau praktikuoja, pristato ir rašo apie novatorišką Ellis požiūrį į terapiją.
2010 m. Ji padėjo užpildyti vyro autobiografiją pavadinimu Viskas išėjo: autobiografija! Racionali emocinio elgesio terapija, knyga, kurią ji parašė kartu su vyru, buvo išleista 2011 m. Ji toliau dirba privačioje praktikoje Niujorke, taip pat skaito seminarus, seminarus ir paskaitas visame pasaulyje.
Daugiau informacijos galite rasti jos svetainėje http://www.debbiejoffeellis.com ir http://www.ellisrebt.co.uk/
Daugiau informacijos
- Racionali emocinio elgesio terapija: Pripažinta Alberto Elliso ir Debbie Joffe'o Elliso knyga. Išleido APA (Amerikos psichologų asociacija).
- Viskas išėjo! - Autobiografija: Albertas Ellisas, paskutinį skyrių sukūrė Debbie Joffe Ellis. Galima įsigyti knygynuose ir internete www.prometheusbooks.com bei kituose internetiniuose mažmenininkuose.
- DVD: Racionali emocinio elgesio terapija: DVD išleidimas 2014 m. Kovo 17 d. Amerikos psichologijos asociacijos dalis Psichoterapijos vaizdo įrašų serijos. Šiame DVD diske Debbie Joffe Ellis demonstruoja įtakingą ir įtakingą REBT požiūrį per susitikimą su klientu, po kurio vyko diskusija su profesoriais ir studentais apie REBT terapinį požiūrį ir sesiją. Šis vaizdo įrašas skirtas tik psichinės sveikatos specialistų švietimo tikslams. Norėdami sužinoti daugiau apie DVD ir apie pirkimą, apsilankykite APA svetainėje: www.apa.org/pubs/videos
- Alberto Ellio biografija
- Kas yra racionali emocinio elgesio terapija?
- Kas yra kognityvinė elgesio terapija?