Nesvarbu, kokio tipo priklausomybę turite, kiekviena diena gali pasijusti mūšiu. Todėl svarbu rasti tinkamą gydymo programą. Nors jums gali atrodyti, kad nėra išeities, atgauti įmanoma, jei rasite sau tinkamą programą.
Pirmas žingsnis yra pripažinimas, kad turite problemų ir norite, kad viskas būtų kitaip. Kai sugebėsite tai pripažinti, jums jau sekasi pasveikti, kol dar niekad nekėlėte kojos į gydymo centrą ar konsultavimo biurą.
Tik nepamirškite, kad visi turi skirtingus poreikius atsigauti nuo priklausomybės nuo narkotikų ar alkoholio. Vadinasi, tai, kas tiko jūsų draugui, nebūtinai tinka jums.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Geriausia, jei bendradarbiausite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, patikimu šeimos nariu ir piktnaudžiavimo narkotikais specialistu, kad ištirtumėte savo galimybes ir nustatytumėte, koks gydymo planas jums yra geriausias.
Apskritai norite vengti įstaigų, patarėjų ir gydymo centrų, kurie garantuoja sėkmę. Tiesiog nėra galimybės pateikti jokių garantijų, kai susiduriate su asmens priklausomybe. Kontroliuoti ir garantuoti kito asmens veiksmus paprasčiausiai nėra realus lūkestis.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.Priklausomybės gydymo tipai
Kalbant apie priklausomybės gydymą, yra daugybė galimybių. Sužinokite apie įvairius tipus yra pirmas žingsnis nustatant, kas jums gali būti naudingiausia.
Gyvenamasis gydymas
Kartais geriausias būdas gydyti priklausomybę yra laiko praleidimas nuo šeimos, draugų, darbo, taip pat viskas, kas skatina piktnaudžiauti medžiagomis. Tikslas yra sukurti erdvę, kurioje galėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kaip pagerėti be visų kasdienio gyvenimo trukdžių.
Be to, gyvenamosios vietos gydymo programos dažnai yra vieta, kurioje jausitės saugiai ir palaikomi. Paprastai personalo personalas yra medicinos personalas, kuris padės jums valdyti detoksikaciją ir susitvarkyti su abstinencijos simptomais.
Paprastai turėsite sveikatos priežiūros komandą, kuri padės jums sukurti gydymo planą, kuris paprastai apima konsultavimą ir grupinės terapijos sesijas. Jie netgi gali pakviesti jūsų šeimos narius į šeimos terapijos seansą.
Apskritai psichologas, su kuriuo dirbate, padės suprasti jūsų priklausomybę ir ją spręsti, taip pat padės išspręsti visas psichinės sveikatos problemas.
Deja, priklausomybės ir psichinės sveikatos problemos, tokios kaip depresija ar bipolinis sutrikimas, dažnai egzistuoja kartu su priklausomybės problemomis. Todėl jūs norite būti tikri, kad sprendžiate viską, kas gali sukelti jūsų atsinaujinimą, kai išeisite iš įstaigos.
Paprastai žmonės, turintys priklausomybę, keletą dienų, savaičių ar mėnesių būna stacionariose gydymo įstaigose. Svarbiausia, kad išsiugdytumėte sveikus įpročius, išmoktumėte įveikti įgūdžių ir įsipareigotumėte pradėti savo gyvenimą iš naujo, šį kartą naudodamiesi švaria lentele prieš išvykdami.
Ambulatorinis gydymas
Tiems, kurie jaučiasi turintys tvirtą sutuoktinio ir šeimos narių paramos sistemą, atsakymas gali būti ambulatorinis gydymas. Pagal šį scenarijų jūs galite gyventi namuose dirbdami savo programą. Ši gydymo galimybė taip pat yra geras pasirinkimas, kai negalite ilgai nebūti namuose ar darbe.
Turėdami ambulatorinę gydymo įstaigą, jūs gydotės dieną ar vakarą, tačiau neužsibūnate visą parą. Vietoj to, jūs susitinkate su objekto komanda dvi ar tris valandas per dieną. Šios ambulatorinės įstaigos siūlo tuos pačius gydymo būdus, kaip ir gyvenamosios vietos programos. Tačiau kadangi jūs ten negyvenate, jums lengviau toliau eiti į darbą ar lankyti mokyklą, vis tiek vykdant gydymo planą.
Ambulatorinis gydymas ne visada apima išieškojimo įstaigą. Pirminės sveikatos priežiūros ar priklausomybės ligų gydytojas taip pat gali teikti kritinę ilgalaikę terapiją apsilankydamas telehealth.
Reikia atsiminti, kad gyvenimas namuose turėtų būti saugi vieta. Jei dirbant programą ir gyvenant namuose kyla pagunda vėl vartoti narkotikus ar alkoholį, ambulatorinis gydymo centras gali būti ne toks efektyvus ir gali tekti rasti kitą variantą.
Dienos gydymas / dalinė hospitalizacija
Šio tipo programos yra panašios į ambulatorinio gydymo programą, kuri leidžia dirbti namuose dirbant namuose, tačiau apskritai yra didesnis laiko įsipareigojimas. Panašiai kaip gyvenamajame gydymo centre, kasdien gausite tą pačią detoksikacijos, pašalinimo ir konsultavimo pagalbą maždaug septynias – aštuonias valandas. Dienos metu taip pat dirbsite su gydytojais, terapeutais ir psichologais.
Vakare dalyvausite arba 12 žingsnių susitikime, arba gyvenimo įgūdžių ugdymo užsiėmimuose. Mažų vaikų tėvams ar tiems, kurie namuose turi kitų įsipareigojimų, ši galimybė gali būti naudingiausia.
Blaivaus gyvenimo bendruomenės
Daug kartų žmonėms, kovojantiems su priklausomybe, sunku palikti saugumą ir saugumą namuose, nedelsiant grįžti namo ir bandyti tęsti ten, kur jie baigė. Kartais tai padeda lėtai pereiti atgal ir blaivios gyvenimo bendruomenės padeda žmonėms tai padaryti.
Nors galite jaustis pasikeitę, praktiškai visus naujus išmoktus įgūdžius kartais lengviau atlikti blaivioje aplinkoje.
Esant tokiai situacijai, jūs ir jūsų kiti gyventojai ir toliau didžiausią dėmesį skiriate blaivybės palaikymui, tačiau saugiai ir blaiviai aplinkai, kurioje nėra viliojančių narkotikų ar alkoholio.
Kitas blaivaus gyvenimo bendruomenių pranašumas yra tas, kad galite toliau mokytis sveikos gyvensenos ir susidorojimo įgūdžių, lankydamiesi reguliariuose 12 žingsnių susitikimuose ir grupinėse terapijos sesijose. Tokio tipo struktūra kartais padeda atsikratyti toksiškų draugų ir sukurti pusiausvyrą savo gyvenime, kur išmokstama sveikai elgtis su reikalavimais.
Kas daro priklausomybės gydymą efektyviu
Pasak Nacionalinio piktnaudžiavimo narkotikais instituto, priklausomybė yra kompleksinis sutrikimas, apimantis praktiškai visus žmogaus gyvenimo aspektus. Kadangi priklausomybė yra ir sudėtinga, ir paplitusi, gydymas dažnai yra daugialypis.
Kai kurie jūsų gydymo plano aspektai bus nukreipti tiesiai į jūsų priklausomybę nuo narkotikų ar alkoholio, o kiti aspektai bus skirti padėti jums tapti produktyviu visuomenės nariu.
Šie gydymo plano aspektai gali apimti užimtumo mokymą ir pagrindinių savęs priežiūros principų išmokimą, įskaitant tai, kaip elgtis stresinėse situacijose, nesikreipiant į narkotikus ar alkoholį, kad susidorotumėte.
Štai keletas pagrindinių veiksmingo gydymo principų, į kuriuos galbūt norėsite atsižvelgti, kai pasirenkate gydymo variantą.
- Priklausomybė yra sudėtinga, bet gydoma liga, veikianti ir smegenis, ir žmogaus elgesį. Todėl narkotikai ir alkoholis visiškai pakeičia priklausomo žmogaus smegenų struktūrą ir funkciją. Todėl šie pokyčiai dažnai būna nuolatiniai ir trunka ilgai po to, kai asmuo nustoja piktnaudžiauti medžiaga. Tai gali paaiškinti, kodėl žmonėms, kurie kovoja su priklausomybe, gresia atsinaujinimas.
- Gydant priklausomybę nėra „vieno dydžio“. Turėkite omenyje, kad gydymas skirsis priklausomai nuo asmens ir nuo medžiagos, nuo kurios asmuo yra priklausomas, rūšies. Todėl svarbu, kad pasirinktas gydymas atitiktų asmens poreikius ir problemas. Tai padarius, padidės tikimybė, kad asmuo patirs sėkmę.
- Priklausomybės gydymas turėtų būti lengvai prieinamas. Kad gydymas būtų sėkmingas, reikalingos paslaugos turi būti prieinamos tuo metu, kai asmuo, kovojantis su priklausomybe, sako, kad yra pasirengęs gydytis. Atidėjus reikalingą pagalbą, priklausomas žmogus gali apsigalvoti dėl gydymo programos.
- Veiksminga gydymo programa skirta visam žmogui, o ne tik priklausomybei. Žmonės, kovojantys su priklausomybe, yra žmonės, turintys jausmų, vilčių ir poreikių. Labai svarbu rasti programą, kuri apimtų ne tik priklausomybę. Daug kartų žmonėms, kovojantiems su priklausomybe, taip pat reikalingos psichinės sveikatos paslaugos, konsultacijos, teisinė pagalba, profesinis mokymas ir mitybos gairės. Viso žmogaus priežiūra taip pat apima dvasinio gyvenimo gilinimą arba darbą, susijusį su personažo ugdymu, kurį sukuria 12 pakopų programos.
- Priklausomybės gydymas nėra greitas sprendimas. Todėl svarbu, kad žmonės, kurie kovoja su priklausomybe, gydytųsi pakankamai ilgai. Žinoma, nėra nustatyto laiko, kurį žmogus turi praleisti gydydamasis, tačiau dauguma tyrimų rodo, kad priklausomybes turintiems žmonėms reikia mažiausiai trijų mėnesių gydymo, kad būtų galima gerokai sumažinti ar sustabdyti piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis.
Geriausi rezultatai pasiekiami, kai gydymas yra ilgesnis. Priklausomybė yra sudėtinga problema, o sveikimas dažnai yra ilgalaikis, visą gyvenimą trunkantis procesas.
- Elgesio terapija yra dažniausiai naudojamas priklausomybių gydymas. Šios terapijos gali apimti individualias, šeimos ir grupines konsultacijas. Apskritai šių terapijų dėmesys skiriasi priklausomai nuo asmens. Pavyzdžiui, priklausomybę turinčiam asmeniui gali prireikti motyvacijos pasikeisti, todėl jam būtų naudingos abstinencijos paskatos. Jiems taip pat gali būti naudinga kurti įgūdžius, reikalingus atsispirti pagundoms, taip pat išmokti pakeisti narkotikų vartojimą kitomis naudingomis veiklomis.
- Vaistai yra svarbi gydymo dalis. Daugeliui pacientų vaistai kartu su konsultavimu ir kitomis elgesio terapijomis yra veiksmingas gydymo komponentas. Pavyzdžiui, metadonas, buprenorfinas ir naltreksonas dažnai vartojami žmonėms, kurie yra priklausomi nuo heroino ar kitų opioidų. Šie vaistai dažnai padeda jiems stabilizuoti savo gyvenimą, kad jie galėtų pakeisti savo elgesio modelius. Tokie vaistai kaip „Campral“ (kalcio akamprozatas) ir naltreksonas gali padėti žmonėms įveikti alkoholio potraukį ir išlikti blaiviems.
- Būtina įvertinti ir modifikuoti gydymo planą. Asmeniui, kuris mokosi, kaip susitvarkyti su priklausomybe ir vėl susitvarkyti su savo gyvenimu, teks kintantys poreikiai, kai jis dirbs savo gydymo plane. Todėl svarbu įvertinti, kaip viskas vyksta, ir prireikus atlikti pakeitimus.
- Daugelis priklausomybių turinčių žmonių taip pat kovoja su psichinės sveikatos problemomis. Kalbant apie priklausomybę ir psichinę sveikatą, šios dvi ligos dažnai egzistuoja kartu. Dėl to, jei asmuo turi priklausomybę, jis taip pat turėtų būti įvertintas dėl psichinės sveikatos problemų. Kai jie egzistuoja kartu, jie abu turėtų būti traktuojami kaip atskiri klausimai.
- Turėkite omenyje, kad medicininė detoksikacija yra tik pirmas žingsnis gydant priklausomybę. Pats savaime mažai keičiasi ilgalaikis piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu. Todėl žmonės, priklausomi nuo medžiagų, turėtų baigti detoksikaciją laikytis gydymo plano, kad galėtų išmokti sveikų susidorojimo mechanizmų.
- Gydymas ne visada turi būti savanoriškas, kad būtų veiksmingas. Kai kuriais atvejais, kai asmuo priverstas gydytis dėl teisingumo sistemos, šeimos reikalavimų arba dėl to, kad to reikalauja jo darbo vieta, jiems pasiseks daugiau, nei jei jūs lauktumėte, kol jie norės pasveikti. Kai kuriems žmonėms reikia tik papildomo paspaudimo, kad jie būtų švarūs.
- Gydymo metu dažnai būna pertraukų. Visada verta į programą įtraukti elementą, kuriame stebimas narkotikų vartojimas. Žinojimas, kad jie yra stebimi, gali būti stipri paskata žmonėms, turintiems priklausomybę, vengti vartoti medžiagas. Stebėjimas taip pat iš anksto perspėja, kad asmuo vėl pradėjo vartoti narkotikus ar alkoholį. Kai taip atsitinka, svarbu pakeisti gydymo planą, kad jis geriau atitiktų priklausomo asmens poreikius.
- Gydymo programose turėtų būti numatyti įprasti infekcinių ligų tyrimai. Tokie dalykai, kuriuos reikia patikrinti, yra ŽIV / AIDS, hepatitas, tuberkuliozė ir kitos ligos. Tiems, kurie niekuo neužkrėsti, jie gali išmokti sumažinti riziką. Tie, kurie jau yra užsikrėtę, gali išmokti valdyti savo ligą.
Žodis iš „Wellwell“
Nesvarbu, kokį gydymo būdą pasirinksite, svarbu tai, kad įsipareigojate laikytis savo programos ir tobulėti. Gydymo programa yra tokia pat naudinga, kaip jūsų įdėtas darbas ir įsipareigojimas.
Jei nesiruošiate laikytis savo programos gairių, nesvarbu, kokį gydymo variantą pasirinksite - jis neveiks. Dėl šios priežasties turite pasirinkti gydymo būdą, kuris tinka jūsų gyvenimui ir bus tai, ko jums reikia norint pagerėti.
Tai nebus lengva, tačiau nepamirškite, kad visos jūsų pastangos yra nukreiptos į tai, kad taptumėte sveikesniu.
Kaip priklausomybė veikia jūsų smegenis
