Labiausiai žinomi depresijos simptomai yra emociniai, įskaitant liūdesį, kaltės jausmą, dirglumą ir beviltiškumo jausmą. Kiti dažni simptomai, pavyzdžiui, sunkumai sutelkiant dėmesį arba susitelkiant į užduotis, taip pat laikomi susijusiais su savo proto būsena.
Nors depresija yra psichinė liga, ji taip pat gali sukelti fizinius simptomus. Skausmas, skrandžio sutrikimas, nuovargis ir neramumas yra tik keli galimi fiziniai depresijos padariniai. Žmonės gali turėti šiuos fizinius simptomus dėl įvairių priežasčių, tačiau jie gali nesuvokti, kad depresija gali būti viena iš galimų priežasčių.
Tam tikri depresijos gydymo būdai, tokie kaip vaistai, taip pat gali turėti fizinių šalutinių poveikių, tokių kaip pykinimas, svorio pokyčiai ir seksualinė disfunkcija. Jei turite fizinių depresijos simptomų, gydytojas ir psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums geriau suprasti ir valdyti. juos.
Skausmas
Depresija sergantiems žmonėms gali būti neaiškūs skausmai, turintys įtakos jų sąnariams, galūnėms ar nugarai. Kai kuriems žmonėms „viso kūno“ skausmas gali būti lėtinis ir sekinantis.
Asmuo, turintis lėtinį skausmą, tikrai gali tapti prislėgtas, tačiau gali būti, kad fizinis ir emocinis skausmas gali kilti dėl tos pačios priežasties. Mokslininkai vis dar bando suprasti, kaip susiję fizinis skausmas ir depresija, taip pat kaip jie gali paveikti vienas kitą.
Viena teorija yra ta, kad abi priežastis gali sukelti neuromediatorių, tokių kaip serotoninas, reguliavimas. Kai kurie žmonės, sergantys depresija ir skausmais, gali pasijusti geriau, jei vartos antidepresantą, kuris turi įtakos serotonino ir norepinefrino reabsorbcijai smegenyse.
Kita teorija yra ta, kad depresija sergantys žmonės skausmą gali jausti skirtingai. 2015 m. Atliktas skausmo apdorojimo tyrimas parodė, kad žmonėms, kuriems diagnozuota sunki depresija, skausmo slenkstis ir tolerancija buvo mažesni, palyginti su depresijos neturinčiais žmonėmis.
2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad viena iš labiausiai paplitusių suaugusiųjų skausmo formų, apatinės nugaros dalies skausmas, gali būti tiesiogiai susijusi su depresija. Ankstesnis tyrimas parodė, kad depresija sergantiems žmonėms nugaros skausmai yra 60 proc. nėra prislėgti.
Mokslininkai toliau tiria ryšį tarp depresijos ir skausmo, įskaitant teorijas, susijusias su lėtiniu uždegimu, kuris taip pat gali prisidėti prie kitų fizinių depresijos simptomų.
Virškinimo trakto simptomai
Depresija sergantiems žmonėms dažnai gali būti skrandžio problemų, tokių kaip pykinimas, vidurių pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.
Vienas iš galimų šių simptomų paaiškinimų yra smegenų ir žarnyno neuromediatorius, vadinamas serotoninu. Smegenų cheminė medžiaga yra susijusi su depresija, nes manoma, kad ji padeda reguliuoti nuotaiką, tačiau mokslininkai taip pat žino, kad ji taip pat vaidina svarbų vaidmenį palaikant virškinimo funkciją.
Didžioji kūno serotonino dalis gaminama ir laikoma žarnyne.
Mokslininkus labai domina „žarnyno ir smegenų“ ryšys, kuris, jų manymu, gali atskleisti, kaip psichinė ir virškinamoji sveikata veikia viena kitą. Be serotonino, tiriami žarnyne esantys mikrobai, kaip potencialūs prisidedantys prie visko, nuo nuotaikos iki imuniteto. abu jie turi įtakos depresijai.
Imunitetas
Stresas taip pat gali priversti žmogaus imuninę sistemą dirbti ne taip optimaliai, o tai reiškia, kad jie labiau linkę sirgti. Kai žmogus, kurio imuninė sistema nusilpusi, iš tikrųjų suserga, gali prireikti daugiau laiko, kol jis pagerės.
Kai kurios infekcijos, pavyzdžiui, peršalimas, paprastai nėra rimtos. Tačiau dėl silpnos imuninės sistemos rizikuoja išsivystyti infekcijos komplikacijos arba užsikrėsti sunkiau gydoma infekcija.
Imuninės funkcijos ir depresijos ryšys vis dar tiriamas. Kai kurie tyrimai iškėlė hipotezę, kad lėtinis stresas gali sukelti uždegiminį atsaką, kuris gali pakeisti nuotaiką reguliuojančias chemines medžiagas smegenyse. A
Miego problemos
Kai gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai svarsto apie depresijos diagnozę, miego sutrikimai yra vieni iš „pagrindinių“ simptomų, kurių jie ieško.
Depresija sergantiems žmonėms dažnai būna sunku miegoti. Problemos gali būti įvairios: nuo sunkumų užmigti ar užmigti, negalėti ramiai miegoti ar per daug miegoti.
Depresijos ir miego santykis eina abiem būdais, nes dėl bet kokios priežasties miego sutrikimas (pvz., Sveikatos sutrikimas, pvz., Miego apnėja) padidina žmogaus riziką susirgti depresija.
Kai kurie tyrimai rodo, kad paros ritmo sutrikimai (kurie gali nutraukti miegą) gali prisidėti prie depresijos. Suprasti ir net sužinoti, kaip pakeisti miego ir pabudimo ciklą, tyrinėtojai ieško naujų būdų, kaip gydyti depresiją.
Nuovargis
Depresija sergantys žmonės dažnai jaučia, kad ir kiek miega, jie niekada nesijaučia pailsėję. Jiems gali būti sunku išlipti iš lovos ryte arba jie gali stengtis atlikti kasdienę veiklą, pavyzdžiui, maudytis ar atlikti namų ruošos darbus.
Nors mažai energijos gali būti siejamas su prastu miegu, tyrimai parodė, kad depresijos ir nuovargio santykis yra sudėtingesnis.
Nuovargis yra ne tik vienas iš labiausiai paplitusių fizinių depresijos padarinių, bet ir vienas sunkiausių gydymui. Viename 2010 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad net pradėjus vartoti antidepresantą, nuovargis išliko maždaug 80% sunkia depresija sergančių žmonių.
Depresija ir nuovargis gali tapti ciklo dalimi, kai dėl nuolatinės mažos energijos ir sumažėjusios motyvacijos depresija pablogėja. Todėl tinkamai spręsti nuovargį yra labai svarbu kuriant veiksmingą gydymo planą asmeniui, kuriam diagnozuota depresija.
Psichomotoriniai simptomai
Terminas „psichomotorinis“ reiškia simptomus, kurie priverčia žmogų jaustis taip, lyg jis mąstytų ir (arba) judėtų kitu tempu nei įprasta.
Pavyzdžiui, kai kurie žmonės, sergantys depresija, savo mintis suvokia kaip vangias ir jaučia, kad jų judesiai atrodo sunkūs. Kiti simptomus jaučia priešingame spektro gale. Jie gali sakyti, kad „negali ramiai sėdėti“, arba jaučiasi nerimastingi, neramūs ir susijaudinę. Psichiškai jiems gali kilti nerimo ar net įkyrių minčių.
Tam tikru mastu psichomotoriniai simptomai tampa dažnesni, kai kas nors pagyvena. Nors vyresnio amžiaus žmonių depresija taip pat būdinga, tai nėra įprasta senėjimo dalis. Dėl šios priežasties gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai taip pat turi atsižvelgti į galimybę, kad psichomotoriniai pokyčiai gali būti depresijos požymis, o ne tik senėjimo dalis.
Aukštas kraujo spaudimas
Depresija sergantys žmonės gali patirti stresą dažnai arba ilgą laiką. Nors tai nėra vienintelė priežastis, buvo žinoma, kad lėtinis stresas skatina aukštą kraujospūdį (hipertenziją).
Ypač lėtinis stresas buvo susijęs su padidėjusiu kraujospūdžiu. Savo ruožtu hipertenzija padidina žmogaus riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, įskaitant širdies priepuolius ir insultus. Remiantis vis daugiau įrodymų, patvirtinančių šį ryšį, daugelis tyrėjų mano, kad depresija yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys.
Apetito ir svorio pokyčiai
Depresija pati savaime gali priversti valgyti daugiau ar mažiau nei paprastai. Depresija sergantys žmonės gali pranešti, kad numetė svorio, nebandydami arba priaugo svorio, nebūdami tikri dėl priežasties.
Vienas veiksnių, galinčių prisidėti prie svorio augimo, yra „emocinis valgymas“, kuris reiškia, kad asmuo vartoja maistą, kad gydytųsi depresijos jausmo. Toks elgesys ilgainiui gali priaugti svorio. Jei kas nors turi antsvorio ar yra nutukęs, savęs įvaizdžio pokyčiai, susijusios sveikatos problemos ir svorio stigma taip pat gali prisidėti prie (arba pabloginti) depresiją.
Svorio ir depresijos santykis gali priklausyti nuo to, kiek kas sveria, ar nuo jo kūno masės indekso (KMI).
Pavyzdžiui, 2019 m. Tyrimas pasiūlė konkretų ryšį tarp didesnio kūno riebalų masės kiekio ir depresijos (nes mokslininkai nerado ryšio tarp depresijos ir neriebus kūno masė).
Depresija taip pat gali privesti prie svorio. Apetito praradimas, energijos trūkumas ir motyvacija, dėl kurios sunku ruošti patiekalus, žarnyno simptomai ir kiti veiksniai, gali sukelti svorio netekimą depresija. Žmonės, turintys valgymo sutrikimų, tokių kaip nervinė anoreksija, taip pat dažnai serga depresija ar kita psichine liga.
Svorio metimas valgymo sutrikimų atveju gali būti didelis ir sukelti daugybę fizinių simptomų. Keli tyrimai parodė, kad netinkama mityba dėl nepakankamo maisto kiekio gali pabloginti depresiją, nors teorijai pagrįsti reikalingi papildomi tyrimai.
Žmonėms, kurie negauna pakankamai valgymo dėl kitų priežasčių, pvz., Skurdžiai gyvenantiems, vėžiu sergantiems pacientams ir pagyvenusiems žmonėms, taip pat gresia depresija, susijusi su nepakankama mityba. Apetito pokyčiai ir kartu su svorio kritimu ar padidėjimu gali taip pat būti šalutinis antidepresantų poveikis.
Vaistų šalutinis poveikis
Tiek receptiniai, tiek nereceptiniai vaistai gali turėti šalutinį poveikį. Nors jie paprastai būna lengvi ir gerėja, kai organizmas prisitaiko prie vaisto, kiti gali būti sunkūs ir patvarūs.Depresijai gydyti vartojami vaistai gali turėti šalutinį poveikį, iš kurių daugelis yra fiziniai.
Keletas dažnų antidepresantų šalutinių poveikių pavyzdžių:
- Apetito pokyčiai, svorio padidėjimas / sumažėjimas
- Neryškus matymas
- Sunku susikaupti ar susikaupti
- Galvos svaigimas
- Sausa burna
- Nuovargis
- Nemiga
- Pykinimas
- Seksualinė disfunkcija (sunku išlaikyti erekciją, skausmas su lytiniais santykiais, negalėjimas orgazmo)
Jei su vaistų šalutiniu poveikiu susidoroti yra per sunku, žmogus rečiau tęsia jo vartojimą. Tiems, kurie vartoja vaistus depresijai valdyti, antidepresantų šalutinis poveikis gali būti kliūtis gydymui.
Psichinis ir emocinis antidepresantų šalutinis poveikis gali būti rimtas ir gali reikšti, kad vaistas jums nėra tinkamas gydymas. Jei pradėjus vartoti antidepresantą, paūmėja nerimo ir depresijos jausmas ir (arba) mintys apie savižudybę, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Įveikti
Kreipdamiesi į savo gydytoją su fiziniu nusiskundimu, jie iš pradžių gali jūsų neklausti apie emocinius simptomus. Tačiau be to jie negalės tiksliai diagnozuoti depresijos.
Prieš pradėdami spręsti fizinius depresijos padarinius, turite tiksliai diagnozuoti. Jei turite depresijos simptomų, tokių kaip nuolatinis liūdesys, prasta nuotaika ar praradęs susidomėjimą daryti dalykus, kurie jums patiko anksčiau, būtinai paminėkite šiuos jausmus savo gydytojui.
Gydytojui taip pat reikalinga ši informacija, kad padėtų apsispręsti dėl efektyviausio depresijos gydymo būdo, todėl svarbu pranešti jiems apie emocinius, psichinius ir fizinius simptomus.