Terapinis ryšys yra būtina sveikų terapeuto ir kliento santykių dalis, todėl klientas jaučiasi saugus ir gerbiamas, kad terapija būtų sėkminga.
Terapinis ryšys reiškia empatinį (rūpestingumą) ir bendrą terapeuto ir kliento supratimą apie problemas. Tai reiškia komandinį požiūrį į šių problemų valdymą, priešingai nei rungimosi principas. Turėdamas gerą terapinį požiūrį, klientas mano, kad jų terapeutas „turi nugarą“ taip, kad leistų susidurti su sunkiai susiduriančiomis problemomis. Panašiai terapeutas, turintis gerą terapinį požiūrį, jaučiasi gerbiamas taip, kad leistų kalbėti aiškiai ir laisvai.
Terapinės veiklos vystymo svarba
Gero santykio sukūrimo tikslas yra pagerinti sėkmingo rezultato galimybes, taip pat sustiprinti abipusį pasitikėjimą ir pagarbą, skatinti aplinką, kurioje jūs, klientas, jaučiatės saugūs.
Norėdami sukurti gerą santykį, jūsų terapeutas, be kita ko, turi parodyti empatiją ir supratimą. Terapinis ryšys yra daugumos psichoterapijos formų, įskaitant kognityvinę-elgesio terapiją, kertinis akmuo.
Gydymo planavimas
Norėdami sukurti terapinį ryšį, turite būti tikri, kad jūsų terapeutas yra ekspertas, kuris kuria gydymo planą, skirtą patenkinti jūsų specifinius poreikius.
Kaip sužinoti, ar jūsų terapeutas skiria laiko jūsų poreikiams suprasti?
- Nuo pat pirmos sesijos terapeutas turėtų įvertinti šiuo metu patiriamus sunkumus. Jie padės jums sukurti problemų sąrašą ir pradės tai nustatyti su jumis.
- Per pirmuosius kelis užsiėmimus terapeutas turėtų apibūdinti jums gydymo planą ir paklausti, ar jis jums priimtinas. Būsimose sesijose jie turėtų peržiūrėti planą ir pasitarti su jumis dėl būtinų pakeitimų.
- Jūsų gydymo plane turėtų būti tikslai ir gairės, todėl lengviau pranešti apie save ir įvertinti savo pažangą.
Jūsų terapeutas turėtų būti tikras
Tikrumas yra vienas iš būdų, kaip jūsų terapeutas gali sukurti sveiką santykį su jumis. Kai jūsų terapeutas yra tikras, tai leidžia jums pamatyti juos kaip žmones, o ne tik psichinės sveikatos specialistus. Jei matote, kad jūsų terapeutas yra tikras, greičiausiai teigiamai gausite kritinių atsiliepimų apie savo pažangą.
Kai kurie būdai, kuriais terapeutas gali parodyti tikrumą, yra šie:
- Pateikite palaikančius neverbalinius užuominas, įskaitant akių kontaktą ir sutikimą.
- Pateikite atsiliepimą šiuo metu, o ne vėliau.
- Paraginkite jus būti aktyviais ir jaustis įgalintais dėl savo gydymo plano.
Jūsų terapeutas turėtų paprašyti jūsų atsiliepimų
Nors norėtumėte gauti savo terapeuto ekspertų patarimų, esate ir klientas. Paprašyti jūsų grįžtamojo ryšio yra dar vienas būdas, kaip jūsų terapeutas gali sukurti gerą ryšį su jumis ir nurodo, kad mato jus kaip aktyvų gijimo proceso dalyvį, todėl būkite sąžiningi.
Klauskite kliento atsiliepimo:
- Parodo, kad jūsų terapeutas rūpinasi tuo, ką galvojate, ir vertina jūsų indėlį.
- Suteikia erdvės, kad galėtumėte iškelti viską, kas jus jaudina dėl jūsų gydymo ir individualių užsiėmimų. Jei pajusite, kad jūsų terapeutas yra tikras, taip pat suprasite, kad terapeutai yra žmonės ir nėra tobuli. Atminkite, kad visi yra skirtingi, o tai, kas tinka vieno asmens gydymo plane, gali netikti jums. Vienas iš būdų, kuriais terapeutas gali atpažinti jūsų unikalumą, yra pateikti atsiliepimus apie viską, kas, atrodo, netinka jums kaip asmeniui.
- Skatina judviejų komandinį darbą.
- Leidžia savo terapeutui atitaisyti bet kokį jūsų terapinių santykių pažeidimą, nesvarbu, ar jis tikras, ar suvokiamas.
Terapinis ryšys su tėvais
Kai jūsų vaikas gydosi, jo terapeutas taip pat turėtų užmegzti gerą ryšį su tėvais ar globėjais.
Nerimo sutrikimai, tokie kaip socialinė fobija, agorafobija ir specifinė fobija, yra labai gydomi ir dažniausiai diagnozuojami paauglių ir vaikų psichinės sveikatos klausimai.
Terapinė internetinės ir telekomunikacinės terapijos ataskaita
Atsiradus internetinėms ir telefoninėms terapijos galimybėms, terapinio susipratimo svarba yra tokia pat svarbi, tačiau ją sunkiau išplėtoti ir įvertinti. Iš istorijos žinome, kad spausdintus pranešimus (pagalvokite apie „Facebook“ nesusipratimus) ir bendravimą telefonu yra sunkiau interpretuoti, nes nei klientas, nei terapeutas negali vizualizuoti svarbių kūno kalbos užuominų. Internetinė terapija, apimanti ir garsą, ir vaizdą, gali būti geresnė, nes terapeutas ir klientas gali matyti vienas kitą ir lengviau pasiimti neverbalinius užuominas. Turėkite tai omenyje, jei svarstote nuotolinę terapiją ir paklauskite potencialių terapeutų, kaip jie dirba su šia problema.
Kai jums trūksta terapinių ryšių su savo terapeutu
Kaip yra dažų, kurie gali geriau atlikti jūsų namų dažymą, yra ir terapeutų, kurie geriau užmezga ryšį. Vis dėlto, remiantis susipratimo apibrėžimu, šios pastangos yra dvipusės ir reikalauja tiek terapeuto, tiek kliento pastangų.
Vis dėlto asmenybė gali vaidinti didelį vaidmenį plėtojant santykius su jūsų terapeutu. Net jei terapeutas yra labai gailestingas ir klientas yra labai motyvuotas spręsti savo psichinės sveikatos problemas, kartais būna, kad asmenybės tiesiog nesimaišo. Jei patekote į šią kategoriją, nesijaudinkite. Tai nereiškia, kad pasirinkote blogą terapeutą ar kad jums nepavyko gauti pagalbos. Yra daug gerų terapeutų ir lygiai taip pat, kaip jums gali tekti patikrinti keletą skirtingų vietų ieškant naujų namų ar butų, kad sužinotumėte, kuris iš jų geriausiai atitinka jūsų poreikius, prieš jus gali tekti pasikalbėti su daugiau nei vienu terapeutu. raskite tą, kuris geriausiai gali padėti jums išspręsti ir išspręsti bet kokias psichinės sveikatos problemas.
