Reikšmingų santykių praradimas gali būti vienas sunkiausių gyvenimo iššūkių. Ypač skyrybos ar išsiskyrimas didina varginančių psichologinių simptomų riziką.Kai kurių tyrimų duomenimis, tai taip pat yra galimas savižudiško elgesio rizikos veiksnys.
Pagal Socialinio pakoregavimo vertinimo skalę (SRRS), matuojančią gyvenimo įvykių, streso ir polinkio į ligą santykį, skyrybos laikomos vienu iš sunkiausių gyvenimo stresorių. Pirmiausia sąraše yra žmogaus mirtis. mylimas žmogus. Atsižvelgdami į šią statistiką, kai kurie stebisi, ar dėl skyrybų traumos galima nustatyti potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
PTSS apibrėžimas
Kadaise „kovos su stresu reakcija“ arba „kovos nuovargis“ vadinamas 1980 m. PTSS trečiajame leidinyje oficialiai pripažino psichinės sveikatos būkle. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM-lll). Tai buvo suprantama kaip įprastas karo veteranų sindromas. Dabar žinome, kad nereikia eiti į karą, norint nustatyti PTSS diagnozę ar patirti su PTSS susijusių simptomų.
Naujausiame DSM leidime, kurį išleido Amerikos psichiatrų asociacija (DSM-V), PTSS išvardijama „traumų ir su stresoriumi susijusių sutrikimų“ kategorijoje ir apibrėžiama kaip „faktinės ar grėsmingos mirties poveikis“, sunkus sužalojimas ar seksualinis smurtas “.
Tai gali apimti tiesioginį artimo šeimos nario ar draugo trauminio įvykio išgyvenimą, liudijimą ar išmokimą. Be to, turi būti laikomasi šių kriterijų:
- Sužadinimo ir reaktyvumo pokyčiai, kurie prasidėjo ar pablogėjo po traumos (pavyzdžiui, rizikingas ar destruktyvus elgesys, hipervigiliacija ir sustiprėjusi stulbinanti reakcija)
- Įsibrovimo simptomai, tokie kaip nuolatinis nemalonių prisiminimų, košmarų ar prisiminimų išgyvenimas.
- Eksponuojama jausmų vengimo elgsena ar išoriniai priminimai.
- Bent du neigiami pažinimo ir nuotaikos pokyčiai, prasidėję ar pablogėję po traumos (pvz., Nesugebėjimas prisiminti pagrindinių traumos bruožų, pernelyg neigiamos mintys ir prielaidos apie save ar pasaulį, perdėtas savęs ar kitų kaltinimas dėl traumos sukėlimo, neigiamas poveikis, sumažėjęs susidomėjimas veikla, jausmas izoliuotas ir sunku patirti teigiamą poveikį)
- Simptomai gali pasireikšti iškart po įvykio arba diagnozės kriterijai nebus įvykdyti praėjus mažiausiai šešiems mėnesiams po traumos (nurodoma kaip uždelsta)
- Simptomai, trunkantys ilgiau nei mėnesį
- Nerimas ar funkcinis sutrikimas (socialinis, profesinis)
- Simptomai, atsirandantys ne dėl vaistų, medžiagų vartojimo ar kitų ligų.
- Kai kuriais atvejais gali atsirasti disociaciniai simptomai, pvz., Depersonalizacija (atitrūkimo nuo savęs jausmas) arba derealizacija (nerealumo jausmas).
PTSS ir skyrybos
Pasak Nacionalinės sveikatos tarnybos (NHS), oficiali PTSS diagnozė paprastai netaikoma tokioms aplinkybėms kaip „skyrybos, darbo praradimas ar neišlaikyti egzaminai“.
„PTSS diagnozei reikia kažko, kas kelia pavojų gyvybei ar grėsmės kūno vientisumui“, - sako Sheela Raja, Ph.D., licencijuota klinikinė psichologė, knygos „Traumos ir PTSS įveikimas“ autorė. Ji tęsia, kad skyrybos nesukeltų PTSS. Tačiau vis dar yra simptomų panašumų.
Keli tyrimai parodė, kad po santykių iširimo daugeliui žmonių pasireiškia simptomai, panašūs į tuos, kuriuos patiria žmonės, išgyvenę labai stresines situacijas.
Tai reiškia, kad kai kuriais atvejais skyrybas patyrę žmonės gali patirti panašius simptomus kaip ir tie, kurie patyrė karinę kovą, stichines nelaimes, išžaginimus ar kitus gyvybei pavojingus įvykius.
PTSS po ištirpimo
Tai, ką kai kurie tyrinėtojai vadina „po ištirpimo PTSS“ (potrauminio streso simptomai), būdinga pakartotiniam simptomų išgyvenimui, įskaitant įkyrias mintis ar svajones apie ištirpimą ir vengimo elgesį.
Kiti potrauminio streso simptomai, kurie gali atsirasti po skyrybų ar išsiskyrimo, yra šie:
- Pernelyg neigiamos mintys apie save ar pasaulį
- Perdėtas savęs ar kitų kaltinimas
- Sumažėjęs susidomėjimas veikla
- Jausmas izoliuotas
- Dirglumas ar agresija
- Paranoja
- Rizikingas ar destruktyvus elgesys
- Sunkumas susikaupti
- Sunkumas miegoti.
Psichoterapeuto Toni Colemano teigimu, "jei žmogus išgyvena aštrius, ištemptus, brangius, daug laiko reikalaujančius ir gyvenimo būdą pakeičiančias skyrybas … tai gali sukelti silpnėjančius nerimo simptomus, kuriuose įsišaknija PTSS. Šie simptomai atsiranda dėl skyrybų trauma yra įtvirtinta asmens pasąmonėje, o po to išgyvenama kaip pasikartojančios baimės ir blogi prisiminimai “.
Kitaip tariant, žmogus, patyręs skyrybas, gali pateikti „ligos simptomus“. Colemanas taip pat teigia, kad šie simptomai gali pasireikšti „blykstėmis“. Dėl akivaizdžių priežasčių tai gali apsunkinti žmogaus judėjimą.
Išvada
Atrodo, kad dėl tam tikrų rizikos veiksnių kai kuriems žmonėms po skyrybų ar išsiskyrimo yra didesnė tikimybė nustatyti PTSS diagnozę, pavyzdžiui, tais atvejais, kai smurtaujama dėl artimo partnerio, kyla rimta sužalojimo grėsmė ar mirtis. Šis traumos lygis neatitinka PTSS diagnozei reikalingų sunkumo kriterijų.
Praeities traumos istorija taip pat yra rizikos faktorius susirgti PTSS po skyrybų. "Žmonėms, sergantiems PTSS nuo praeities traumos", - sako psichiatras dr. Susan Edelman, "santykių iširimas gali pabloginti potrauminio streso simptomus ir psichologinę gerovę".
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su PTSS, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Žodis iš „Wellwell“
Nors santykių pabaiga savaime neatitinka PTSS diagnozės traumos kriterijų, kaip tai apibrėžia DSM, poveikis gali būti toks pat pražūtingas. Labai svarbu turėti tvirtą socialinės paramos tinklą. Susisiekimas su šeima ir draugais, prisijungimas prie palaikymo grupės ar terapeuto paieška ir efektyvių įveikimo strategijų išmokimas yra keletas būdų, padedančių sušvelninti varginančius po skyrybų patirtus traumos simptomus ir galiausiai vesti pasveikimo ir gijimo kelią.
Kaip sužinoti, kada skyrybos yra teisingas žingsnis
