Psichikos sveikatos srityje gydymo plane nurodomas rašytinis dokumentas, kuriame išdėstyti siūlomi terapijos tikslai, planas ir metodai. Jį naudosite jūs ir jūsų terapeutas, kad nurodytumėte veiksmus, kurių reikia imtis gydant viską, ką dirbate.
Veiksniai, turintys įtakos gydymo planui
Gydymo planas gali būti labai įformintas arba jį gali sudaryti mažiau struktūrizuotas gydymo plano metodas. Kuria forma ji priklauso, priklauso nuo daugelio veiksnių.
Pavyzdžiui, jūsų draudimo bendrovė gali reikalauti jūsų diagnozės ir gydymo dokumentacijos, kad padengtų išlaidas.Taip pat įstaiga, kurioje gydotės, gali turėti savo oficialaus plano standartus.
Daugelis terapeutų taip pat turi savo pageidavimus. Kai kurie galėjo pastebėti, kad neoficialūs gydymo planai yra veiksmingesni, o kiti nori dirbti su pacientais tvarkingiau. Jie taip pat atsižvelgs į kiekvienos problemos sunkumą. Kažkas, turintis lengvą depresiją, gali turėti paprastesnį gydymo planą nei žmogus, kuris su ja kovojo daugelį metų, neturėdamas jokios pažangos.
Nepaisant to, kaip formalizuotas, gydymo planas visada gali keistis. Terapija dažnai sutelkia dėmesį į kiekvieno klausimo suskirstymą į mažus, valdomus veiksmų žingsnius, kad išspręstumėte didesnio vaizdo rūpesčius. Natūralu, kad progresuodami, taip pat ir jūsų gydymas, ir jei kažkas neveikia, gali skirtis būti reikalaujama.
Gydymo plano dalys
Šie gydymo plano aspektai padės jums ir jūsų terapeutui sužinoti, kas kelia jūsų susirūpinimą, terapijos tikslus ir metodus, kuriuos bandysite išbandyti. Gydymo plane gali būti:
- Pristatoma problema: trumpas pagrindinio klausimo ar klausimų aprašymas.
- Terapijos tikslai: anotuotas trumpalaikių ir ilgalaikių terapijos tikslų sąrašas.
- Metodai: Trumpas, su komentarais susietų metodų, kurie bus naudojami tikslams pasiekti, sąrašas.
- Laiko įvertinimas: trumpas laiko trukmės ir (arba) reikalingų sesijų skaičiaus įvertinimas.
Pavyzdžiui, pykčio valdymo gydymo plane gali būti išvardyti keli terapijos tikslai, taip pat numatomas reikalingų seansų skaičius ar dažnumas.
Jūsų dalyvavimas gydymo plane
Kaip klientas, visada turėtumėte dalyvauti kuriant gydymo planą. Vis dėlto svarbu suvokti, kad tai paprastai pasiekiama neformaliai diskutuojant apie situaciją.
Kalbėdami su savo terapeutu, ypač pradinių užsiėmimų metu, jie jus pažins ir supras jūsų rūpestį. Šie pokalbiai leidžia jiems rekomenduoti tolesnius veiksmus ir išsikelti tikslus, kuriuos galbūt norėtumėte dirbti. Nors jie ir negali pasakyti, kad rengia planą, jie iš tikrųjų yra todėl, kad tai yra veiksmingos terapijos pagrindas.
Daugelis terapeutų savo klientams pateikia rašytinę gydymo plano kopiją. Kiti gali verčiau aptarti gydymo planą žodžiu ir mažiau formaliai. Tačiau paprašius, plano kopija visada turėtų būti prieinama.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.