Emetofobija arba vėmimo baimė yra stebėtinai dažna. Fobija gali prasidėti bet kuriame amžiuje, nors daugelis suaugusiųjų kenčia tiek laiko, kiek prisimena. Emetofobija taip pat gali būti susijusi su kitomis baimėmis, tokiomis kaip maisto baimė, taip pat tokiomis sąlygomis kaip valgymo sutrikimai ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas.
Emetofobijos priežastys
Vėmimo baimę dažnai, bet ne visada, sukelia neigiama vėmimo patirtis. Nors skrandžio gripo, perdėto alkoholio ir apsinuodijimo maistu atvejų pasitaiko kiekvienam, lengva jaustis vienišam. Emetofobijos rizika gali būti didesnė, jei prisimenate viešą vėmimą ar ilgą nevaldomo vėmimo naktį.
Kai kurie ekspertai mano, kad emetofobija gali būti siejama su rūpesčiais dėl kontrolės trūkumo.Daugelis žmonių stengiasi visais įmanomais būdais kontroliuoti save ir aplinką, tačiau vėmimą sunku ar neįmanoma suvaldyti. Tai kartais nutinka kartais ir nepatogiai ar nepatogiai, o tai gali labai kankinti.
Simptomai
Įdomu tai, kad dauguma žmonių, sergančių emetofobija, retai, jei kada nors, vemia. Kai kurie sergantieji teigia, kad jų nemetė nuo vaikystės. Vis dėlto jie nuolat nerimauja, kad taip gali atsitikti.
Jei sergate emetofobija, galbūt esate susikūrę tam tikrus elgesio modelius ar net manijas, stengdamiesi apsaugoti save. Jums gali būti patogiausia konkrečiame namų kambaryje ar net lauke. Jūs galite miegoti su rankšluosčiu šalia savęs, jei per naktį sergate.
Jūs tikriausiai jaučiatės priverstas išmokti tiesiausią kelią į tualetą bet kuriame naujame pastate. Galite būti labai susirūpinęs dėl ilgų kelionių automobiliu. Daugelis sergančiųjų teigia, kad vairuodami jaučiasi saugiau. Kai kurie nenori vežti keleivių, nes gali pamatyti, kad jie vemia, jei laiku negali pasiekti tualeto.
Apžvalga
Daugelis sergančių emetofobija dažnai patiria pykinimą ir virškinimo sutrikimus. Tai yra itin dažni nerimo simptomai, dėl kurių gali atsirasti savireplikacijos ciklas. Jūs bijote vemti, o baimė sukelia pykinimą ir skrandžio skausmus.
Tai verčia jaustis lyg vemiant, o tai savo ruožtu labiau bijo. Tyrimai rodo, kad šis ciklas gali būti itin budraus jautrumo virškinimo trakto simptomams ir netinkamo pykinimo bei kitų GI simptomų įvertinimo rezultatas.
Komplikacijos
Laikui bėgant gali atsirasti papildomų baimių ar manijų. Cibofobija arba maisto baimė yra būdinga daugeliui sergančių emetofobija. Galite nerimauti, kad maisto produktai nėra tinkamai paruošti ar laikomi, o tai gali apsinuodyti maistu.
Galite pradėti griežtai riboti savo mitybą arba atsisakyti valgyti, kol būsite visiškai sotus. Daugelis sergančiųjų mano, kad sotus gali sukelti pykinimą ir vėmimą. Kraštutiniais atvejais žmonėms gali išsivystyti net anoreksija.
Daugeliui kenčiančių nuo emetofobijos pasireiškia socialinis nerimas ar net agorafobija, tai yra vietų ar situacijų baimė, dėl kurios galite jaustis nerimastingi, paniškai ar nevaldomi. Gali būti, kad nenorite leisti laiko su žmonėmis bijodami vemti priešais juos.
Pakaitomis galite bijoti, kad kažkas prieš jus išvems. Nėra neįprasta labai bijoti ir kitų žmonių vėmimo.
Emetofobijos gydymas
Emetofobiją diagnozuoti ir gydyti gali būti šiek tiek sudėtinga, nes daugelis žmonių tuo pat metu patiria kitų fobijų ir nerimo sutrikimų. Todėl svarbu dirbti su patikimu terapeutu, turinčiu daug patirties.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) gali padėti susidoroti su savo baimėmis ir pakeisti neigiamas mintis dėl vėmimo. Hipnozė ir atsipalaidavimo metodai gali padėti sumažinti nerimo jausmus ir simptomus. Kai kuriais atvejais gali būti nurodomi vaistai.
Nors tai pareikalaus daug darbo, emetofobiją galima nugalėti. Nėra jokios priežasties, kad jūsų gyvenimą turi kontroliuoti ši galinga, bet gydoma fobija.
