Chronofobijai būdinga laiko bėgimo baimė, paprastai, nes žmonės bijo, kad jų laikas Žemėje yra ribotas, arba kyla problemų sekant jo bėgimą. Nors laikas nėra visiškai konkretus, kai kurie gali tai laikyti tam tikru laiko „specifinė fobija“, panaši į tai, kaip reikėtų bijoti katės ar gyvatės.
Chronofobijos paplitimas
Kai kurios populiacijos chronofobiją, laiko baimę išgyvena labiau nei kitos. Tiesą sakant, kadangi jis taip paplitęs kalėjimų populiacijose, jis kartais vadinamas „kalėjimo neuroze“. Pagyvenę žmonės, taip pat žmonės, sergantys mirtinomis ligomis ir nerimaujantys, kad jų laikas Žemėje gali būti ribotas, taip pat gali susidurti su šia baime. Laikas tampa jų priešu, ir jie to bijo, nes jo bėgimas galiausiai sukels jų mirtį.
Laiko baimė kartais pasireiškia ir po sunkių traumų, pavyzdžiui, stichinės nelaimės, ypač jei rimtai sutrikdoma kasdienybė. Tai taip pat yra gana paplitusi tarp išgyvenusių laivo avarijų ir kitų, kurie yra įstrigę didelio nerimo situacijoje, neturėdami jokių žinomų laiko bėgimo priemonių. Tiesą sakant, trumpalaikės ateities jausmas anksčiau buvo naudojamas kaip vienas iš potrauminio streso sutrikimo (PTSS) diagnostinių kriterijų.
Simptomai
Chronofobija pasižymi derealizacijos jausmu, kai laikas tarsi pagreitėja arba sulėtėja. Kai kuriems žmonėms pasireiškia žiediniai minčių modeliai, mintys lenktynėms ir obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomai. Kaliniai dažnai pažymi dienas iki jų išlaisvinimo.
Daugelis aukų taip pat patirs paniką, nerimą ir klaustrofobiją, kurios yra įprasti daugumos fobijų simptomai, taip pat bendros reakcijos į traumas. Taip pat dažnai pranešama apie panikos priepuolius, prakaitavimą, dusulį ir net atkakliai persekiojančias mintis, tačiau tik kraštutiniais atvejais.
Gydymai
Kraštutiniais atvejais negydoma chronofobija gali sukelti izoliaciją, depresiją ir dar labiau sutrikdyti mąstymą. Svarbu kuo greičiau kreiptis į kvalifikuotą psichinės sveikatos specialistą.
Chronofobija gerai reaguoja į tokius standartinius fobijos gydymo būdus kaip kognityvinė-elgesio terapija ir hipnoterapija. Kadangi jis glaudžiai susijęs su kitais sutrikimais, geriausia diagnozuoti ir gydyti visas tuo pačiu metu pasireiškiančias ligas.
Kai kuriais atvejais psichiatrai gali skirti vaistus, tačiau psichoterapija išlieka pagrindinis fobijų gydymas.
Chronofobijos prevencija
Kadangi laiko baimę dažnai sukelia tokios situacijos, kurių nepavyksta visiškai kontroliuoti, pvz., Ligos, sunku išvengti. Taip pat egzistuoja bendresni nerimo ir streso valdymo būdai.