Susijaudinusi depresija (AD) yra gana sunki klinikinės depresijos rūšis, apjungianti nuolatinį liūdesį, pesimizmą, mažą energijos kiekį ir žemą arba „tuščią“ tipiškos depresijos nuotaiką su susijaudinusiais simptomais, tokiais kaip dirglumas, nerimas, neramumas, besaikis kalbėjimas, nerimas, ir (arba) pikti protrūkiai.
Ši psichinės sveikatos būklė taip pat gali būti vadinama vienpoline, mišria būsena, mišriomis savybėmis, mišria manija, depresija su psichomotoriniu sujaudinimu arba mišrių epizodų depresija.
Apžvalga
Yra daugybė depresijos rūšių, kurios, kaip psichinės sveikatos sutrikimų grupė, paveikia daugiau kaip 264 milijonus įvairaus amžiaus žmonių visame pasaulyje. AD yra vienas iš būdų, kaip pasireiškia depresija.
Diagnozė išlieka šiek tiek prieštaringa ir nenuosekli (pavyzdžiui, kai kurie gydytojai mieliau naudojasi mišrių depresijos diagnozių arba laiko ją bipolinio sutrikimo dalimi), nes būklės ypatybės sutampa su įvairiomis kitomis depresijos rūšimis.
Tačiau mokslininkai ir gydytojai vis labiau supranta, kad depresija, manija ir psichinė sveikata apskritai egzistuoja tam tikrame spektre, todėl žmogaus depresijai apibūdinti gali būti naudojami įvairūs vardai ir kad kiekvienas žmogus nebūtinai parodo visas įmanomas galimybes. simptomai.
Paprastai sujaudinta depresija sergantis žmogus patiria tipiškos depresijos stiprų negalavimą, energijos trūkumą, beviltiškumą ir apatiją, taip pat norą elgtis, kuris dažnai pasireiškia nepastoviu elgesiu, nemiga, neigiama nuotaika, mintimis apie lenktynes ir karštakraujis.
Nors šie simptomai taip pat gali pasireikšti depresijoje, tiems, kurie serga susijaudinusia depresija, šie klausimai yra ryškesni ir nuolatiniai.
Sužinokite daugiau apie susijaudinusios depresijos priežastis, rizikos veiksnius, diagnozę ir gydymą.
Simptomai
Kaip minėta pirmiau, šis psichinės sveikatos sutrikimas gali būti vadinamas susijaudinusia depresija arba jūsų psichinės sveikatos paslaugų teikėjas gali jį klasifikuoti kitu būdu. Tačiau įprasti šios būklės požymiai ir simptomai apims kai kuriuos tipinius depresijos simptomus, tokius kaip:
- Depresija ar prasta nuotaika
- Nuovargis
- Jaučiasi nieko nevertas, gėda, tuščias ar kaltas
- Nemiga ar per didelis miegas
- Trūko energijos, motyvacijos ir nesidomėjimo dalykais, kurie anksčiau domino
- Svorio metimas ar priaugimas ir (arba) valgymas daugiau ar mažiau nei įprasta
- Pesimizmas
- Liūdesys
- Mintys apie savižudybę ar bandymai
Jei jums ar artimam žmogui kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Be to, turintiems susijaudinusią depresiją, taip pat bus keletas iš šių požymių ir simptomų, kurie apibūdina jų būklę kaip „susijaudinę“:
- Pyktis
- Nerimas
- Erzina smulkmenos
- Pernelyg didelis skundimasis
- Didelis dirglumas
- Jausmas, kad reikia pasibjaurėti ar veikti
- Nerimaujama
- Nenutrūkstantis kalbėjimas
- Nagų kramtymas, rankos ištrynimas ir (arba) odos, drabužių ir (arba) plaukų skynimas
- Protrūkiai
- Lenktynių mintys
- Neramumas, ritmas ar per didelis judesys
- Šaukimas
Kaip minėta aukščiau, kiekvienam asmeniui gali būti būdingas unikalus depresijos ir agitacijos simptomų derinys, kuris kartu pasireiškia kaip susijaudinusi depresija.
Diagnozė
Susijaudinusią depresiją diagnozuoja jūsų gydytojas, psichiatras ir (arba) psichinės sveikatos priežiūros specialistas. Prieš diagnozuodamas, gydytojas peržiūrės jūsų simptomus ir ligos istoriją.
Kaip minėta pirmiau, šio sutrikimo diagnozė nėra visiškai paprasta, nes ji sutampa su kelių rūšių depresija. Kartais žmogui pirmiausia diagnozuojama depresija, o vėliau - susijaudinusi depresija, kai terapijoje išryškėja jų būklės niuansai.
Jūsų psichinės sveikatos paslaugų teikėjas atidžiai įvertins jūsų būklę stebėdamas jūsų nuotaikas ir elgesį. Jie taip pat atsižvelgs į jūsų medicinos ir psichinės sveikatos istoriją ir sužinos daugiau apie pokalbio terapijos patirtį, kad būtų galima atskirti susijaudinę depresiją nuo kitų galimų problemų, tokių kaip bipolinis sutrikimas.
Diagnozei nustatyti šios būklės simptomai pasireiškia mažiausiai dvi savaites ir pasireiškia mažiausiai du fizinio susijaudinimo ir (arba) psichinio sujaudinimo simptomai kartu su tipiniais depresijos simptomais.
Pagrindinis susijaudinusios depresijos komponentas yra tas, kad, skirtingai nei kai kurios kitos psichinės sveikatos sąlygos, kai susijaudinimo, pakylėjimo ir (arba) aktyvumo būsenos vyksta bangomis (pvz., Su bipoliniu sutrikimu), sujaudinimo jausmai ir elgesys yra pastovūs kartu su depresijos simptomais. depresija. Sujaudinimo simptomai taip pat yra stipresni ir patvaresni nei kitų rūšių depresijos atveju.
Kitas sujaudintos depresijos aspektas, kurį psichinės sveikatos paslaugų teikėjai įvertins ir stebės, yra polinkis į narkotikų vartojimo sutrikimus, savęs žalojimą ir mintis apie savižudybę.
Svarbu žinoti, kad žmonės, turintys šią būklę, dažniau susiduria su šiomis žalingomis mintimis ir elgesiu.
Priežastys
Kaip ir daugelis psichinės sveikatos būklių, susijaudinusios depresijos priežastys ar sukėlėjai yra sudėtingi ir manoma, kad juos lemia įvairūs veiksniai, įskaitant paveldimumą, smegenų chemiją, vaikystėje patirtą traumą, emocinį išgyvenimą, aplinkos veiksnius, gretutines psichinės sveikatos sąlygas ir kitus klausimus.
Kai kurie įprasti rizikos veiksniai ir veiksniai, skatinantys susijaudinę depresiją, yra šie:
- Neveikiantis šeimos gyvenimas
- Praradimo jausmas
- Nepilnavertiškumo, apgailestavimo ir (arba) nevertingumo jausmas
- Hormonų disbalansas
- Hipotirozė
- Kitos psichinės sveikatos būklės, tokios kaip bipolinis sutrikimas, dėmesio trūkumas ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) ir nerimo sutrikimai
- Blogi susidorojimo įgūdžiai
- Ilgalaikis stresas
- Trauminiai įvykiai
Dažnai gali būti įvairių veiksnių, kurie prisideda prie šio sutrikimo vystymosi. Kartais priežastys gali būti ne visai aiškios.
Be to, kai kurie vaistai nuo depresijos gali paskatinti juos vartojančius žmones susijaudinti, dėl to žmogus gali susijaudinti.
Gydymas
Susijaudinusios depresijos gydymo galimybės yra panašios į kitų rūšių depresijos gydymo galimybes ir paprastai apima pokalbių terapiją ir vaistus. Šiai būklei gydyti dažnai naudojama kognityvinė elgesio terapija, kuria siekiama padėti asmeniui atpažinti ir pakeisti neigiamus ar destruktyvius minties modelius.
Antidepresantai, nuotaikos stabilizatoriai ir (arba) vaistai nuo nerimo taip pat dažnai naudojami kartu su terapija. Atkreipkite dėmesį, kad gali prireikti laiko (paprastai nuo vieno iki dviejų mėnesių ar ilgiau), kad vaistai įsigaliotų ir kad būtų galima rasti tinkamiausią tinkamą dozę.
Sunkesniais atvejais, kai kiti gydymo būdai neveikia, taip pat gali būti taikoma elektrokonvulsinė terapija.
Susijaudinusi depresija gali būti nelengva gydyti, todėl labai svarbu laikytis nurodyto gydymo plano, net jei jūsų simptomai atrodo gerėjantys ir (arba) kai jums nėra depresijos epizodo.
Įveikti
Žinokite, kad gydant susijaudinusią depresiją galima veiksmingai suvaldyti. Kaip minėta pirmiau, nuoseklus gydymas yra geriausias būdas rasti atleidimą nuo šios būklės.
Ankstyvas rūpinimasis depresijos epizodais taip pat labiau tikėtina ir efektyvesnė gydymo sėkmė.
Be terapijos, kur galite dirbti transformuodami ir prisiimdami mintis bei veiksmus, yra daugybė strategijų ir įgūdžių, kuriuos galite panaudoti, kad padėtumėte lengviau susidoroti su šia būkle, įskaitant:
- Dezkaliacijos metodai
- Reaktyvumo ir kitų neigiamų įpročių sutrikdymas
- Pratimas
- Pakankamai išsimiegoti
- Savęs raminimo būdai
- Savęs priežiūra
- Streso valdymas
Žodis iš „Wellwell“
Sužinoti, kad esate susijaudinusi depresija, gali būti nemalonu, tačiau žinokite, kad jūsų diagnozė gali būti pagalbos gavimo pradžia.
Tinkamai gydydami ir nuolat rūpindamiesi savo psichine sveikata, galite atgauti ir išlaikyti savo gyvenimo ir psichinės sveikatos kontrolę.
