Išpopuliarėjo papildomos ir alternatyvios medicinos (CAM) naudojimas gydant medicininę ir psichinę sveikatą. Daugelis panikos sutrikimą turinčių žmonių ieškos CAM gydymo formos, kaip integruoto būdo, padedančio valdyti jų simptomus. Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių CAM pasirinkimų kenčiantiems nuo panikos sutrikimų yra akupunktūra, aromaterapija, gydomasis masažas, sąmoningumo meditacija ir hipnoterapija. .
Žolelių papildų naudojimas taip pat tapo plačiau paplitęs tarp panikos sutrikimų. Prieš pradedant vartoti bet kokius papildus, svarbu pripažinti, kad JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtina jokių teiginių, kad papildai gali padėti sumažinti paniką. ir nerimas. FDA taip pat nereglamentuoja šių medžiagų kaip vaistų, bet klasifikuoja jas kaip maisto papildus.
Papildomų atsargumo priemonių reikia imtis, jei jums skiriami bet kokie vaistai nuo panikos sutrikimo ar kitų psichinės sveikatos ar sveikatos sutrikimų. Nors papildų galima įsigyti be recepto, jie gali trukdyti paskirtiems vaistams ar sukelti kitų neigiamų padarinių. Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, visada pasitarkite su gydytoju.
Žolelių papildai panikos sutrikimams ir nerimui
Toliau aprašomi keli dažniausiai vartojami žolelių papildai, vartojami panikos sutrikimui ir nerimo simptomams gydyti.
Kava Kava
Kava kava kilęs iš Ramiojo vandenyno pietų ir dabar tapo populiarus priedas, parduodamas visose JAV ir Europoje. Šis papildas yra gautas iš augalo ir gali būti vartojamas kapsulių arba skysčio pavidalu. Kava kava gali būti rekomenduojama panikai ir nerimui, nes manoma, kad jis turi atpalaiduojantį ir raminantį poveikį.
Yra keletas įrodymų, kad šis priedas gali padėti palengvinti su nerimu susijusius simptomus, tokius kaip nemiga, raumenų įtampa, galvos skausmai ir nervingumas. Vienas 2018 m. Tyrimas parodė, kad kava kava pasirodė esanti veiksminga gydant nerimo simptomus trumpuoju laikotarpiu, tačiau teigė, kad tai nėra geras pakaitalas kitiems ilgalaikio nerimo palengvinimo būdams.
Kava kava reikia vartoti atsargiai tik gavus gydytojo pritarimą, nes jis gali turėti neigiamą šalutinį poveikį.
Valerijonas
Manoma, kad valerijonas turi raminantį poveikį, kuris gali suteikti ramybės ir atsipalaidavimo jausmą, taip pat gali padėti miego sutrikimams ir lengvam nerimui. Manoma, kad valerijonas mažina streso ir nerimo jausmą, paveikdamas gama-amino sviesto rūgšties (GABA) receptorius, smegenų neuromediatorius, kurie iš dalies atsakingi už nuotaikos, nerimo ir miego reguliavimą.
Valerijoną reikia vartoti atsargiai, nes jis gali turėti žalingą sąveiką su dažniausiai skiriamais vaistais nuo panikos sutrikimo, įskaitant benzodiazepinus ir selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI).
Jonažolė
Jonažolė išpopuliarėjo gydydama depresijos simptomus. Jis taip pat naudojamas siekiant palengvinti su nerimu susijusius simptomus. Yra keletas įrodymų, leidžiančių teigti, kad jonažolė gali padėti subalansuoti smegenyse esančius neuromediatorius ar cheminius agentus, kurie gali būti disbalansuoti žmonėms, turintiems nuotaikos ir nerimo sutrikimų.
Nepaisant pradinių išvadų, norint patvirtinti šiuos rezultatus, reikės atlikti daugiau tyrimų. Taip pat svarbu žinoti, kad jonažolės derinimas su kitais vaistais, ypač antidepresantais, gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Visada pasitarkite su savo gydytoju, prieš nuspręsdami vartoti jonažolę ir papasakokite apie kitus šiuo metu vartojamus papildus ar vaistus.
