Šiame straipsnyje pateikta informacija gali sukelti kai kuriuos žmones. Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Žmonių, sergančių potrauminio streso sutrikimu (PTSS savęs žalojimas), savęs žalojimas yra apskritai sąmoningas ir tiesioginis savęs žalojimas, pavyzdžiui, kirpimas ar deginimas, siekiant sužeisti ar sunaikinti kūno audinius. Savęs žalojimas (dar vadinamas savęs žalojimas arba savęs sužalojimas) nėra bandymas nusižudyti, tačiau jis sukelia pakankamai sunkią traumą, kad pakenktų audiniams.
Savęs žalojimo paplitimas žmonėms, sergantiems PTSS
Savęs žalojimas paprastai yra reakcija į traumuojančią patirtį ar išgyvenimų rinkinį, o seksualinė prievarta yra dažniausiai pasitaikantis veiksnys. Pavyzdžiui, vieno apžvalgos tyrimo metu nustatyta, kad daugelis žmonių, kurie reguliariai save žaloja, patyrė netinkamą elgesį su vaiku. , ypač seksualinę prievartą.
Pasak Nacionalinio PTSS centro Veteranų reikalų departamente, savęs žalojimas yra neįprastas, bet ne itin toks:
Apskaičiuota, kad plačiojoje visuomenėje 2–6% tam tikru gyvenimo momentu save žaloja. Tarp studentų rodikliai yra didesni, svyruoja nuo 13% iki 35%.
Savęs žalojimo rodikliai taip pat yra didesni tarp tų, kurie gydo psichikos sveikatos problemas. Gydantieji, kuriems nustatyta PTSS diagnozė, dažniau save žaloja nei neturintys PTSS.
Savęs žalojimo priežastys
Atrodo, kad tyčinis savęs žalojimas yra būdas išreikšti ir valdyti neigiamas emocijas, tokias kaip nerimas, liūdesys, gėda ir (arba) pyktis. Sąmoningas savęs žalojimas taip pat gali laikinai išvengti emocinio skausmo. Vis dėlto, nors tai gali laikinai palengvinti skausmingas emocijas, vėliau emocijos gali grįžti ir sustiprėti.
Žmonės, turintys PTSS, gali naudoti sąmoningą savęs žalojimą kaip būdą „sugrįžti“ ir vėl susisiekti su dabartimi (dar vadinamą „įžeminimu“). Esant tokiai PTSS savęs žalojimo formai, kai PTSS sergantys žmonės patiria atsiribojimą ar žvilgsnius, jie gali pakenkti sau, pavyzdžiui, pjauti ar sudeginti, kad „sukrėstų“ savo kūną atgal į dabartinę akimirką ir nutrauktų atsiribojimą ar žybsnius. A
Kaip atrodo PTSS savęs žalojimas?
Nors sunkesni savęs žalojimo atvejai gali būti akivaizdūs, daugelis žmonių slapta susižeidžia ir slepia atsiradusias žaizdas ar randus. Todėl gali būti neaišku, kad kas nors save žaloja, kol iškyla svarbi problema. Savęs žalojimo elgesys gali apimti:
- Pjaustymas
- Dega
- Adatos klijavimas
- Trenkimas galva
- Odos drožyba
- Stiprus įbrėžimas
- Kumščiu
- Įkandimas sau
Karpymas, odos drožyba, stiprus kasymasis, galvos trankymas ir kumščio smūgis yra vieni iš labiausiai paplitusių savęs sužalojimo būdų.
PTSS savęs žalojimo gydymas
Tyčinis savęs žalojimas yra labai žalingas elgesys. Pats sužalojimas gali būti sunkus, reikalaujantis medicininės priežiūros, o negydyti sužalojimai gali būti užkrėsti. Nebent save žalojantis asmuo gauna gydymą, kuris padėtų jį sustabdyti, laikui bėgant žalojimas gali sustiprėti. Žinoma, savęs žalojimas nėra vaistas nuo neišspręstų emocijų, sukeliančių elgesį; dėl to mažai tikėtina, kad savęs žalojimas savaime išsispręs.
Dažniausias savęs žalojimo būdas yra psichologinė terapija. Nors savęs žalojimas yra susijęs su kitais klausimais, terapija yra efektyviausia, kai ji orientuota būtent į savęs žalojimą. Kai elgesys yra valdomas, galima išspręsti jį sukėlusią traumą ir emocinį išgyvenimą.
Ištekliai žmonėms, kuriems reikia pagalbos
Jei pjaunate, deginate ar kitaip kenkiate sau, ar pažįstate ką nors, labai svarbu kreiptis pagalbos. S.A.F.E. Svetainėje „Alternatyvos“ yra šaltinių ir rekomendacijų žmonėms, kovojantiems su sąmoningu savęs žalojimu.