Nors bipolinis sutrikimas paprastai laikomas nuotaikos sutrikimu, simptomai taip pat gali apimti minties sutrikimus, ypač manijos epizodų metu. Maniakinės būsenos žmonėms gali būti sunku išfiltruoti prasmingą ir beprasmį indėlį, todėl jie gali stebėtinai reaguoti į savo aplinką. Įprasta jutiminė įvestis, pvz., Eismo garsas ar mirksinčios šviesos, gali smarkiai blaškyti dėmesį, sutelkiant dėmesį į neesminę informaciją.
Su manija susijusios greitos mintys
Maniakinių epizodų metu neįprasta, kad dvipoliai žmonės patiria „lenktynių mintis“ ir „idėjų polėkį“. Šie du susiję simptomai apima itin greitus mąstymo procesus, kurie kai kuriais atvejais neįtikėtinu greičiu šokinėja iš temos į temą.
Lenktynių mintys ir idėjų skraidymas taip pat yra dažni šizofrenijos ir kai kurių ADHD atvejų simptomai.
Lenktynių mintys
Lenktynių mintys dažnai yra nerimo simptomas, ir, nors jos būdingos nuotaikos ir minties sutrikimams, jos taip pat gali pasireikšti žmonėms, neturintiems jokio sutrikimo, tačiau esant stresui.
Paprastai lenktynių mintys nukreiptos į tam tikrą temą, dažnai susijusią su stresą sukeliančiu įvykiu; pavyzdžiui:
"Mano didelis testas yra rytoj, bet aš nežinau informacijos. Aš galėčiau žinoti informaciją, jei mokyčiausi daugiau, bet studijuodamas taip pat jaučiu didesnį stresą. Jei labiau stresuosiu, tikriausiai teste pasirodysiu prastai, bet jei nesimokysiu, man taip pat seksis prastai ir šiaip, man kyla problemų, nes šis testas yra pusė mano pažymio, o jei nepavyks, man nepavyks pamoka, o tai reiškia vasaros mokykla ir … "
Idėjų skrydis
Nors lenktynėms keliamos mintys gali ir nebūti, bet idėjų skraidymas apima nuolatinę, greitą kalbą, kuri kiekvieną akimirką keičia dėmesį, atsižvelgiant į asociaciją, išsiblaškymą ar žodžių žaidimą. Kai kada galima sekti asmens logikos šuolius (ypač jei gerai pažįsti žmogų).
Kitais atvejais mintys apie lenktynes yra tokios neorganizuotos ir chaotiškos, kad net artimam draugui ar giminaičiui jos bus painios. Pavyzdžiui:
"Aš alkanas. Ar mano šuo turi eiti pasivaikščioti? Įdomu, koks oras bus rytoj. Koks yra gyvenimo tikslas? Turėčiau išmokti žaisti kanastą. Mano mama turėtų numesti svorio. Palauk, pamiršau pasiimk mano vaikus iš mokyklos “.
Gydymas
Lenktynių mintys ir idėjų skrydžiai gali būti gana lengvi arba gana sunkūs. Kai simptomai yra lengvi, gali būti įmanoma naudoti paprastus raminimo būdus, tokius kaip:
- Meditacija (meditacija yra patikrinta savęs nusiraminimo technika)
- Gilaus kvėpavimo pratimai (fizinis gilaus kvėpavimo veiksmas dažnai gali nuraminti ir protą, ir kūną)
- Vadovaujama vizualizacija (yra juostų, kurios padės perkelti lenktynių mintis į ramesnes mintis)
- Išsiblaškymas (žiūrint televizorių ar kitaip atitraukiant mintis nuo lenktynių minčių)
Kai simptomai yra labai sunkūs, asmuo, patiriantis mintis apie lenktynes ir idėjų skrydžius, negalės sustoti ir susitelkti ties tokiais pratimais. Tokiais atvejais vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kuris galbūt sugebės suteikti vaistų nerimui sumažinti ir (arba) padėti valdyti manijos epizodą.