Nors obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra rimta psichinė liga, susijusi su dideliu neįgalumo lygiu, yra daugybė OKS gydymo būdų, kurie žymiai sumažins OKS simptomus maždaug dviem trečdaliams paveiktų žmonių. Likusiam trečdaliui žmonių, kuriems nepadeda standartiniai OKS gydymas, daugybė alternatyvių ir eksperimentinių OKS gydymo būdų suteikia naujos vilties.
OKS gydymo galimybės
Ilgalaikiai tyrimai rodo, kad 32–70% žmonių, sergančių OKS, patiria simptomų remisiją, o tai rodo, kad sveikimas yra realus, pasiekiamas tikslas kai kuriems žmonėms, sergantiems šia liga. OKS gydymui taikoma daugybė skirtingų būdų, įskaitant :
Vaistas
Yra keletas vaistų, kuriuos patvirtino Maisto ir vaistų administracija (FDA) OKS gydymui. Dauguma šių vaistų priklauso antidepresantų, vadinamų selektyviaisiais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI), klasei; tačiau vienas iš šių vaistų, anafranilis, priklauso vaistų, vadinamų tricikliais antidepresantais (TCA), klasei.
Nors šie vaistai vadinami antidepresantais, jie taip pat veiksmingi gydant nerimo sutrikimus, tokius kaip OKS. Manoma, kad šie vaistai veikia didindami serotonino kiekį, kuris yra smegenyse. Serotonino problemos gali būti reikšminga OKS priežastis.
Jei išbandėte standartinius OKS vaistus ir nepasisekėte, gali padėti padidinimo terapija. Didinimo terapija yra strategija, naudojama siekiant pagerinti OKS simptomų palengvinimo tikimybę gydant OKS vaistais. Didinimo terapija apima vaistų derinių naudojimą, o ne vieną vaistą, siekiant maksimalaus efekto.
Padidinimo strategijos galėtų būti ypač veiksmingos žmonėms, kurie nereaguoja į įprastą gydymą.
Psichologinė terapija
Psichologinė obsesinio-kompulsinio sutrikimo terapija veiksmingai sumažina OKS simptomų dažnį ir intensyvumą. Du pagrindiniai OKS psichologinės terapijos tipai yra kognityvinė-elgesio terapija (CBT) ir elgesio gydymo tipas, vadinamas poveikio ir atsako prevencija (ERP) terapija. Daugiau nei du trečdaliai žmonių, baigusių bet kurią OKS terapijos formą, pastebi, kad jų simptomų dažnis ir sunkumas žymiai sumažėja.
Nors individualus obsesinio-kompulsinio sutrikimo CBT yra labai efektyvus, jis taip pat gali būti labai brangus. Jei norite sumažinti išlaidas, jei gydote OKS per ligoninę ar kitas sveikatos priežiūros įstaigas, dabar greičiausiai turite galimybę gauti grupės CBT dėl OKS simptomų. Nors grupės nustatymas iš pradžių gali būti bauginantis, dalyvaujant OKT grupės CBT grupėje iš tikrųjų yra daug privalumų.
Jei išnagrinėjote CBT ir ERP ir jie jums atrodo ne kaip atitikmuo, atkreipkite dėmesį į priėmimo ir įsipareigojimų terapiją (ACT). ACT yra gana nauja obsesinio-kompulsinio sutrikimo psichologinė terapija, kuri pažadėjo gydyti nerimo sutrikimus, įskaitant OKS. Pagrindinė ACT filosofija yra ta, kad nerimas yra gyvenimo dalis, todėl tikroji problema gali būti mūsų reakcija į nerimo patirtį.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.Kiti gydymo būdai
Apskaičiuota, kad 25–40% žmonių neatsakys į aukščiau aprašytas gydymo galimybes. Taip pat yra kitų galimų OKS gydymo galimybių, kurios yra rečiau pasitaikančios. Kai kurie iš šių variantų yra elektrokonvulsinė terapija (ECT), gilus smegenų stimuliavimas ir pasikartojanti transkranijinė magnetinė stimuliacija.
Tyrimai parodė, kad gydymas, nukreiptas į specifines smegenų grandines, gali būti naudingas mažinant OKS simptomus tiems žmonėms, kurie nereaguoja į pirmosios eilės terapiją. Gilus smegenų stimuliavimas gali pasiūlyti tokį gydymą.
Pakartotinė transkranijinė magnetinė stimuliacija arba rTMS taip pat sulaukė didelio dėmesio kaip galimas alternatyvus gydymas OKS simptomams sumažinti. Tačiau iki šiol įrodymų, susijusių su tuo, ar rTMS yra veiksmingas gydymas, yra įvairių.
Neurochirurgija taip pat yra galimybė, įskaitant neurochirurginius metodus, tokius kaip capsulotomy ir cingulotomy, kurie apima pažeidimų sukūrimą tikslinėse smegenų srityse. Tokios procedūros paprastai naudojamos tik po to, kai kitos gydymo galimybės nesuteikia pakankamo palengvėjimo.
Savipagalbos strategijos
Nors OKS gydymas paprastai reikalauja konsultacijos su kvalifikuotu psichinės sveikatos specialistu, yra keletas OKS savipagalbos strategijų, kurias galite pradėti naudoti jau dabar, kad padėtumėte susidoroti su OKS simptomais.
Atsižvelgiant į tai, kad stresas yra pagrindinis OKS simptomų sukėlėjas, vienas geriausių būdų įveikti yra išmokti ir praktikuoti daugelį atsipalaidavimo būdų.
Galiausiai, nors dauguma iš mūsų yra susipažinę su fizine aerobinių pratimų nauda, įskaitant sumažėjusį cholesterolio kiekį ir sumažėjusią širdies ligų bei diabeto riziką, vis daugiau įrodymų, kad fiziniai pratimai taip pat gali sumažinti OKS simptomus.
