Gyvūnai gali pasiūlyti nepaprastą emocinę paramą. Be augintinio ir savininko santykių, kuriuos daugelis iš mūsų yra meiliai patyrę, gyvūnai kartais naudojami terapinėje aplinkoje, kad padėtų klientams orientuotis sudėtingose emocinėse patirtyse.
Kas yra arklių terapija?
Arklių psichoterapija įtraukia arklius į terapinį procesą. Žmonės užsiima tokia veikla kaip viliojimas, šėrimas ir arklio vedžiojimas, prižiūrimi psichinės sveikatos specialisto.
Šios terapijos formos tikslai, įskaitant pagalbą žmonėms ugdyti tokius įgūdžius kaip emocinis reguliavimas, pasitikėjimas savimi ir atsakomybė. Subrendusiems arkliams, sveriantiems bet kur nuo 900 iki 2000 svarų ar daugiau, gali būti šiek tiek bauginantis, kad toks didelis, didingas padaras dalyvauja jūsų terapijos sesijose.
Tačiau arklių terapija tampa vis populiaresnė dėl patirtinio požiūrio ir kai kurių augančių įrodymų apie jos veiksmingumą. Yra daugybė terminų, naudojamų arklių psichoterapijai apibūdinti arba nurodyti, įskaitant:
- Arklių psichinė sveikata
- Arklinių konsultavimas
- Arklių psichoterapija
- Arklių terapija
Paskutinis terminas - terapija arklių pagalba - taip pat dažnai gali reikšti kitas terapijos formas, kai naudojami žirgai, pavyzdžiui, su ergoterapija.
Arklių terapijos istorija
Arkliai terapiniais tikslais buvo naudojami nuo senovės graikų laikų. Graikijos gydytojas Hipokratas, vadinamas „medicinos tėvu“, rašė apie jodinėjimo terapinį potencialą.
Jodinėjimas kaip terapijos priemonė išpopuliarėjo 1950–1960 m. 1969 m. Buvo įkurta Šiaurės Amerikos neįgaliųjų jojimo asociacija, kuri vėliau tapo Tarptautine terapinio jojimo žirgų profesine asociacija (PATH).
Kam tai skirta
Arklių psichoterapija (EAP) gali būti naudojama įvairiose populiacijose ir įvairiose terapinėse aplinkose. Tiesą sakant, arkliai gali būti naudojami konsultuojant su bet kokio amžiaus asmenimis, netgi su šeimomis ir grupėmis.
Arklių psichoterapija dažnai nėra vienintelė gydymo forma, ji yra papildoma terapinė paslauga, kuri bus naudojama kartu su tradiciškesniu gydymu.
Siūlant daug kitokią patirtį nei tradicinė pokalbių terapija, EAP išveda žmones lauke ir suteikia galimybę panaudoti visus jutimus mokantis ir apdorojant emocinius iššūkius.
Vaikai ir paaugliai
Arklių palengvinta psichoterapija gali būti tokia pat veiksminga vaikų ir paauglių, kaip ir suaugusių pacientų. Kaip ir suaugusiesiems, vaikai gali patirti tokių iššūkių kaip trauma, nerimas, depresija, PTSS ir kt.
Arklių terapija jiems siūlo terapinę aplinką, kuri gali jaustis mažiau grėsminga ir labiau kviečianti nei tradicinė pokalbių terapijos tarnyba. Dauguma vaikų, dalyvaujančių EAP, yra nuo 6 iki 18 metų amžiaus.
Vaikams dažnai būna sunku atsiverti ir apdoroti skaudžias emocijas bei išgyvenimus. Arklių psichoterapija leidžia jaunimui ir bet kokio amžiaus žmonėms dirbti tokiais klausimais:
- Patvirtinimas
- Pasitikėjimas
- Santykių plėtojimas ir palaikymas
- Emocinis suvokimas
- Empatija
- Impulsų kontrolė
- Problemų sprendimo įgūdžiai
- Socialiniai įgūdžiai
- Pasitikėkite kitais
- Pasitikėjimas savimi
Privalumai
Nors psichoterapiniame procese gali būti naudojami įvairūs gyvūnai, arkliai pasižymi unikaliomis savybėmis, dėl kurių jie tapo geriausiu pasirinkimu gydant gyvūnus. Pasak nerimo eksperto dr. Robino Zasio, arkliai į terapijos procesą įneša šiuos unikalius elementus.
Nesmerkiantis ir nešališkas
Kad ir žmonės, ypač terapeutai, daro viską, kad klientams pasiūlytų saugią erdvę gilių emocinių nuoskaudų ir skaudžių išgyvenimų tyrimui, klientams gali būti nepatogu atvirai pasidalinti savo mintimis.
Terapinės sąsajos kūrimas gali užtrukti, kol dalyviai siekia sukurti pasitikėjimą ir praktikuoti pažeidžiamumą sesijos metu.
Arklio buvimas gali suteikti ramybės jausmą, nes jie tik reaguos į kliento elgesį ir emocijas negrindami šališkumo ar jokios emocinės patirties.
Atsiliepimai ir veidrodis
Arkliai yra žvalūs stebėtojai, budrūs ir jautrūs judesiams bei emocijoms. Jie dažnai atspindi kliento elgesį ar emocijas, perteikdami supratimą ir ryšį, kurie leidžia klientui jaustis saugiai.
Tai taip pat leidžia klientams išlaikyti savimonės jausmą, pasinaudojant žirgo elgesiu ir sąveika grįžtamojo ryšio tikslais bei galimybėmis patikrinti ir apdoroti tai, kas vyksta šiuo metu.
Pažeidžiamumo valdymas
Kadangi klientai gali būti pažeidžiami bandydami atsiskleisti dėl emocinių iššūkių, praeities patirties ar gyvenimo permainų, arklys gali pasiūlyti atskaitos tašką apdorojimui.
Jei apie ką nors atrodo per skaudu kalbėti, klientams gali būti šiek tiek lengviau apdoroti žirgą kaip pavyzdį arba suderinti savo patirtį su žirgo patirtimi šiuo metu. Tokiu būdu pašalinus turinį, viskas gali būti lengviau prieinama ir apdorojama.
Kiti privalumai
Kai kurie kiti galimi arklių terapijos privalumai:
- Prisitaikomumas
- Pakantumas nelaimei
- Emocinis suvokimas
- Nepriklausomybė
- Impulsų kontrolė
- Savigarba
- Socialinis sąmoningumas
- Socialiniai santykiai
Arkliai taip pat reikalauja darbo. Jie turi būti šeriami, laistomi, mankštinami ir prižiūrimi. Teikti tokio tipo paslaugas dažnai gali būti gydomoji. Tai padeda nustatyti kasdienybę ir struktūrą, o rūpinimasis ir puoselėjimas kažkuo kitu gali padėti sukurti empatiją.
Sąlygos
Arklių terapija turi tam tikrų įrodymų, patvirtinančių jos veiksmingumą padedant valdyti kelias sąlygas.
Nerimas
Nerimas kenkia daugiau nei 17 milijonų amerikiečių. Nors dauguma žmonių savo gyvenimo metu patiria tam tikrą nerimo lygį, ypač apie pokyčius ir neapibrėžtumą, yra atvejų, kai žmonės patiria nerimą, atitinkantį klinikinius diagnostinius kriterijus. Su nerimu susijusios būklės apima, bet neapsiriboja:
- Agorafobija
- Generalizuotas nerimo sutrikimas
- Panikos sutrikimas
- Atsiskyrimo nerimas
- Selektyvus mutizmas
- Socialinio nerimo sutrikimas
- Specifinė fobija
Daugelis žmonių, kurie kovoja su nerimu, jaučiasi susirūpinę dėl savo praeities ir baimės dėl savo ateities. Kaip pažymi dr. Zasio, dirbant su arkliu terapinio proceso metu klientams gali būti suteikta galimybė „likti dabartyje ir susitelkti į atliktą užduotį “.
Arkliai yra budrūs ir jautrūs elgesiui ir emocijoms, todėl jie gali pajusti pavojų ir reaguoti padidėjusiu sąmoningumu, kuris paprastai lemia jų elgesio pasikeitimą ir galimus bandymus išsisukti. Klientai, kurie kovoja su nerimu, gali susieti šį išsiugdytą gebėjimą pajusti pavojaus ženklus ir reaguoti sustiprintai.
Klientams lengviau išspręsti iššūkius, susijusius su žirgo elgesiu, nei su nerimu tiesiogiai kalbėti apie savo asmeninę patirtį.
Kitas pranašumas naudojant arklių psichoterapiją gydant nerimą - tai padėti klientams praktikuoti pažeidžiamumą saugioje aplinkoje. Kai klientai mokosi bendrauti su žirgu ir išbandyti naujus dalykus, jų prašoma išeiti iš komforto zonos su terapeuto ir žirgo pagalba.
Tuomet terapijos metu klientai gali apdoroti savo patirtį, pvz., Baimes ir iššūkius, taip pat bet kokias įžvalgas, atradimus ar pergales.
PTSS
Potrauminio streso sutrikimas (PTSS), sutrikimas, pasireiškiantis padidėjusiu susijaudinimu ir reaktyvumu, įkyriais prisiminimais ir košmarais bei vengimo simptomais po trauminio įvykio, gali jaustis sekinantis. Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos (AADA) duomenimis, manoma, kad 7,7 mln. 18 metų ir vyresnių žmonių kovoja su PTSS.
Vaikai, paaugliai ir suaugusieji gali kovoti su PTSS. Nors žmonės gali patirti įvairių traumuojančių įvykių, galinčių turėti įtakos PTSS vystymuisi, tie, kurie patyrė seksualinę prievartą, taip pat veteranai, patyrę kovą, yra populiacijos, kurioms dažniausiai būdingas didesnis PTSS išsivystymas.
Arklių psichoterapijos naudojimas gydant PTSS veteranams auga.
Šiaurės Virdžinijos terapinio jojimo programos jojimo instruktorė Tess Hassett turi klinikinės psichologijos išsilavinimą ir dirba su veteranais, naudojančiais EAP.
Apibūdindama savo darbą su veteranais, Hassett pažymėjo: „Daugelis jų sakė, kad po to, ką išgyveno dėl savo PTSS ir depresijos, jie niekada negalvojo, kad vėl galės susieti su kuo nors ir pajusti tą asmeninį ryšį. Tačiau su savo arkliu jie jaučia tą ryšį. Jie sugeba tai paimti visą likusį gyvenimą ir savo santykius “.
Priklausomybės gydymas
Yra žinoma, kad priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio JAV vis didėja ir kelia problemų. Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) skaičiavimais, 2017 m. Nuo narkotikų perdozavimo mirė daugiau kaip 70 000 žmonių.
Daugelis jų atsirado dėl opioidų epidemijos, beveik 50 000 žmonių mirė dėl opioidų vartojimo. Efektyvių terapijų, padedančių gydyti priklausomybę, poreikis yra aukščiausias.
Arklių psichoterapija siūlo unikalų požiūrį į priklausomybės ir gretutinių ligų gydymą. Kartu pasitaikanti būklė, kuri anksčiau buvo vadinama dviguba diagnoze, apibūdina asmenį, kuris kovoja su priklausomybe, be to, turi dar vieną psichinės sveikatos būklę - dažnai pasitaikančią aplinkybę.
Galutinis priklausomybės gydymo tikslas yra padėti klientams gyventi blaiviai, sveikai ir produktyviai. Daug kartų gydant priklausomybę, klientai taip pat sunkiai dirba, kad išgydytų nuoskaudas santykių dinamikoje, pavyzdžiui, šeimoje ar su savo partneriu. Išmokti pasitikėti, praktikuoti pažeidžiamumą ir efektyviai bendrauti gali būti iššūkis šio gydymo proceso metu.
EAP gali padėti klientams išmokti ugdyti pasitikėjimo jausmą bendraujant su žirgu, kai jie įgauna saugumo jausmą ir užmezga santykius. Patirtis gali paskatinti klientus būti pažeidžiamais, kai jie mokosi naujų dalykų ir bendrauja su žirgu.
ADHD
Dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra papildoma sritis, kur gali būti naudinga arklių psichoterapija. Kai kurie pranešimai, kad EAP yra patrauklus suaugusiems ir jauniems žmonėms, sergantiems ADHD, nes jiems suteikiama aktyvi, linksma ir praktinė patirtis .
Terapijos arkliais metu klientas paprastai būna pas apmokytą terapeutą, arklių specialistą ir arklį. Jojimas nebūtinai susijęs su arklių psichoterapija. Veikiau dėmesys sutelkiamas į buvimą, dėmesį, dėmesingumą, ribas, socialinius ženklus ir kt.
Kay Trotter, daktaras, licencijuotas profesionalus konsultantas, autorius ir „Equine Partners in Counseling“ (EPIC) įmonių įkūrėjas, įkūrėjas, vienas pirmųjų paskyrė tyrimus arklių psichoterapijos veiksmingumui.
Trotteris nustatė, kad arklių supažindinimas su terapiniu procesu parodė žymiai padidėjusį teigiamą elgesį, tuo pačiu sumažinant neigiamą elgesį.
Jos tyrimas buvo vienas iš pirmųjų paskelbtų apie EAP veiksmingumą, paskelbtas Kūrybiškumo psichikos sveikatos žurnalasĮrodyta, kad klientai gali patirti įvairios naudos, susijusios su arklių psichoterapija, pavyzdžiui:
- Padidėjęs savęs vertinimas
- Padidėjo savigarba
- Patobulintas rutinos ir gairių pritaikymas
- Pagerintas dėmesys
- Mažiau įtemptos draugystės
- Sumažinta agresija
Klientams, kovojantiems su ADHD, pojūtis psichoterapijos arklių pagalba gali būti labai naudingas. Kaip licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas Kitas Muellneris sako, kad „klientai jaučia, kad kažką pasiekė patys, o ne liepė ką nors padaryti tėvams ar mokytojams.
1500 svarų sveriantis gyvūnas reaguoja taip, kaip norite jūs, nes galėjote sutelkti dėmesį. Taigi jūs pasiekėte tai, ką norėjote padaryti, palyginti su tuo, ką kažkas kitas norėjo. “
Šis pasiekimo jausmas gali jaustis reikšmingas visiems, ypač tiems, kurie kovoja su ADHD. Tomis akimirkomis jie gauna greitą žirgo atsiliepimą ir mokosi, kaip ugdyti pasitikėjimą, efektyviai bendrauti ir kaip siekti asmeninio tikslo ar etapo.
Arklinių terapijos specialistai
Arklinių augimo ir mokymosi asociacija (EAGALA) yra ne pelno organizacija, siekianti nustatyti standartus specialistams, dirbantiems su žirgais terapinėje aplinkoje. Jie siūlo mokymus ir sukūrė specializuotą sertifikavimo procesą tiems, kurie nori tapti pripažintu, apmokytu arklių terapijos specialistu.
Be EAGALA, yra ir kitų programų, skirtų tinkamam mokymui ir standartų palaikymui tiems, kurie dirba su klientais EAP srityje.
Norėdami atlikti terapiją, neatsižvelgdami į tai, ar teikiate arklių terapiją, ar ne, turėsite susisiekti su savo valstybine reguliavimo taryba, kad sužinotumėte apie švietimo ir klinikinius reikalavimus, reikalingus norint tapti licencijuotu profesionaliu patarėju ar terapeutu jūsų valstybėje.
Arklių terapija yra tam tikras psichoterapijos stilius ir specializacija, kai gydytojai siekia ir gauna specialius mokymus ir sertifikatus, susijusius su EAP praktika.
Į ką reikia atsižvelgti
Yra keletas veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti nusprendus patirti arklių terapiją sau ar artimam žmogui. Visada atsižvelkite į fizinius sugebėjimus ir bendrą sveikatos būklę. Jei turite skoliozę, spina bifida ar kitą su nugara susijusią sveikatos problemą, prieš išbandydami arklių terapiją pasitarkite su savo gydytoju.
Laikas
Atsižvelgiant į iššūkius, su kuriais susiduria klientas, laikas gali būti netinkamas EAP. Pavyzdžiui, kai kas nors susiduria su priklausomybe, jam prireiks tinkamo laiko detoksikuoti ir nustatyti, ar laikomasi tinkamos gydymo programos, prieš įtraukiant arklių terapijos paslaugas.
Baimė
Nors įrodyta, kad arklių terapija yra naudinga gydant nerimą, klientas gali bijoti būti šalia didelio žirgo ir nejausti motyvacijos lankyti tokio tipo gydymą. Taip pat gali būti trauminė atmintis, susijusi su gyvūnais, trukdanti kam nors norėti dalyvauti.
Svarbu pasikalbėti su apmokytu psichinės sveikatos paslaugų teikėju, kad išsiaiškintumėte, ar jūs ar jūsų artimas žmogus tinka terapijai su arkliais. Daugelyje programų prieš pradedant gydymą bus atliekamas vertinimo procesas, siekiant nustatyti, ar EAP jums tinka.
Kaina
Kadangi arklių pagalba atliekama psichoterapija tik pastaruoju metu vis labiau populiarėja ir tampa patrauklesnė kaip veiksmingas psichinės sveikatos ir piktnaudžiavimo narkotikais gydymas, turėkite omenyje, kad ši paslauga gali būti neapmokama draudimo išmokomis.
Mokesčiai už EAP paslaugas skirsis priklausomai nuo vietos ir gali svyruoti nuo kainos. Jei norite iš anksto aptarti šią informaciją, rekomenduojama susisiekti su draudimo bendrove ir vietine arklių terapijos įstaiga.
Terapinių šunų naudojimas psichinei ir fizinei sveikatai gerinti
