Jei esate ADHD suaugęs žmogus, esate ne vienas. Daugelis suaugusiųjų, tiek tėvai, tiek motinos, pirmą kartą sužino apie ADHD, kai diagnozuojamas jų pačių vaikas. Aprašydami gydytojui vaiko simptomus, jie pradeda jausti, kad apibūdina savo gyvenimą. Žvelgiant į praeitį, vaikystės dalykai pagaliau pradeda būti prasmingesni. Dažnai būna šis „ah-ha“ aiškumo momentas.
Norėdami rasti pagalbos, galite ieškoti kelių variantų. Viena idėja yra pasikalbėti su gydytoju, kuris diagnozavo jūsų dukrą. Paklauskite apie savo srities specialistus, kurie vertina ir gydo suaugusiųjų ADHD - jei esate mama, dar geriau, jei specialistas turi patirties gydant moterų ADHD.
Pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas
Jei palaikote gerus santykius su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, tikrai taip pat galite pradėti nuo ten. Pasitarkite su savo gydytoju apie susirūpinimą.
Nenusiminkite, jei jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nėra patyręs dėl ADHD; vietoj to paprašykite siuntimo pas ADHD specialistą.
Tačiau kai iš pradžių išsakote savo susirūpinimą su savo gydytoju, nebijokite sąžiningai kalbėti apie visus galimus klausimus ar rūpesčius.
ADHD diskusijų vadovas
Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.
Atsisiųsti PDF
Valstybinė psichiatrų asociacija arba psichologų asociacija
Valstybinės psichiatrinės ir psichologinės asociacijos paprastai tvarko specialistų sąrašą pagal specialybę. Norėdami sužinoti daugiau informacijos, peržiūrėkite šias nuorodas:
- Amerikos psichiatrų asociacija: apygardų filialai ir valstybinės asociacijos
- Amerikos psichologų asociacija: raskite psichologą
Universiteto psichiatrijos ar psichologijos katedros
Jei gyvenate netoli universiteto, kuriame yra medicinos mokykla, paskambinkite į jų psichiatrijos skyrių ir paprašykite informacijos apie vietos psichikos sveikatos specialistus, turinčius patirties vertinant ir gydant suaugusiųjų ADHD. Taip pat galite kreiptis į mokyklos psichologijos skyrių ar psichologijos kliniką, kad gautumėte pasiūlymų.
Vietinė ligoninė ir bendruomenės psichikos sveikatos centras
Dėl tos pačios informacijos kreipkitės į vietinį ligoninės psichiatrijos skyrių arba bendruomenės psichikos sveikatos centrą.
ADHD palaikymo grupės
Patikrinkite, ar jūsų vietovėje nėra ADHD palaikymo grupės. Grupės nariai dažnai gali pateikti pasiūlymų apie vietinius gydytojus, išmanančius suaugusiųjų ADHD. Norėdami sužinoti, ar jūsų regione yra palaikymo grupė, peržiūrėkite šių organizacijų nuorodas:
- Vaikai ir suaugusieji, turintys dėmesio ar hiperaktyvumo sutrikimų (CHADD)
- Dėmesio stokos sutrikimų asociacija (ADDA)
Geltonieji puslapiai
Taip pat galite patikrinti geltonus puslapius, kuriuose pateikiami vietiniai specialistai, kurie specializuojasi suaugusiųjų ADHD srityje.
Efektyvus gydymas prasideda tikslia diagnoze
Labai svarbu, kad jus vertinantis gydytojas išmanytų suaugusiųjų ADHD. Jis turi būti patyręs atpažindamas ADHD, taip pat atpažindamas kitas kartu galinčias pasireikšti sąlygas, taip pat mokėdamas erzinti kitas sąlygas, kurios gali būti supainiotos dėl ADHD.
Veiksmingas gydymas prasideda nuo tikslios diagnozės. Neteisinga diagnozė sukelia neveiksmingą gydymą, daugiau problemų ir daug nusivylimo. Taigi iš tikrųjų atlikite tyrimus, norėdami rasti specialistą, turintį patirties suaugusiųjų ADHD srityje.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.