Juodaodžių bendruomenė psichinėmis ligomis serga mažiau nei kiti, tačiau afroamerikiečiams gali trūkti išteklių, kad jie galėtų padėti išspręsti savo psichologines problemas. Taip yra todėl, kad jie yra nepakankamai atstovaujami kaip pacientai, nors kai kuriuose pranešimuose teigiama, kad juodaodžiai amerikiečiai patiria dar daugiau psichologinių išgyvenimų nei kitos etninės grupės.
Iš tikrųjų tik pusė juodaodžių suaugusiųjų, sergančių psichikos liga, gydosi, teigia ne pelno organizacija „Mental Health America“.
Prie šios tendencijos prisideda keletas veiksnių, būtent sisteminio rasizmo palikimas sveikatos priežiūros įstaigose, sukėlęs nepasitikėjimą spalvų bendruomenėmis, ir tai, kad tik keturi procentai psichologų šiandien yra afroamerikiečiai.
Dabar pridėkite gydymo išlaidas, ypač terapeutams, kurie nepriima sveikatos draudimo, ir sunkumus, kad pacientai, dirbantys visą darbo dieną, planuoja terapijos paskyrimus darbo dienomis. Nesunku suprasti, kodėl terapijos gavimas gali būti sudėtingas afroamerikiečiams.
Pastaraisiais metais psichinės sveikatos organizacijos ir advokatai bendromis pastangomis pritraukė juodos spalvos klientus kuriančius spalvų tiekėjų katalogus, paleido psichinės sveikatos programas ir įsteigė fondus, užtikrinančius, kad afroamerikiečiai turėtų prieigą prie išteklių, reikalingų norint nustatyti savo psichologinę gerovę -esamas.
Pažvelkime į kai kuriuos psichinės sveikatos išteklius ir organizacijas, kurios siekia demigmatizuoti juodaodžių psichinę sveikatą ir teikia paramą juodaodžių bendruomenei.
Boriso Lawrence'o Hensono fondas
Aktorė Taraji P. Henson atvirai kalbėjo ne tik apie nerimą, depresiją ir sielvartą, bet ir tapo afrikiečių amerikiečių psichinės sveikatos gynėja.
2018 m. „Auksinio gaublio“ nugalėtoja įsteigė Boriso Lawrence'o Hensono fondą, pavadintą mirusio tėvo, kurio psichinė sveikata kankinosi dėl karo tarnybos Vietnamo kare, vardo. Fondas didina sąmoningumą apie psichinę sveikatą juodaodžių bendruomenėje ir stengiasi sumažinti stigmą šiuo klausimu. Ji taip pat bendradarbiauja su ne pelno organizacijomis, teikdama stipendijas afroamerikiečiams studentams, siekiantiems psichinės sveikatos karjeros, siekdama sumažinti recidyvą kalėjimų sistemoje ir siūlo psichinės sveikatos paslaugas miesto mokyklų jaunimui.
Per pastaruosius tris dešimtmečius 5–11 metų amžiaus juodaodžių vaikų savižudybių rodiklis yra du kartus didesnis nei jų baltųjų kolegų. Taip pat juodaodžiai paaugliai dažniau nei baltaodžiai bando nusižudyti, todėl informavimas mokyklose yra pagrindinis Hensono grupės prioritetas.
Boriso Lawrence'o Hensono fondas taip pat informavo afroamerikiečius per COVID-19 pandemiją. Ji pasiūlė nemokamą virtualią terapiją afroamerikiečiams, kuriuos tiesiogiai paveikė koronavirusas ir rasinės teisingumo protestai, įvykę po beginklio afroamerikiečio George'o Floydo nužudymo Mineapolio policijos pareigūnui 2020 m. Gegužės mėn.
Išlaisvinkite meditacijos programą
Niujorke įsikūręs programinės įrangos inžinierius Julio Rivera 2019 m. Paleido meditacijos programą „Liberate“, skirtą spalvotiems žmonėms. „Afro-Latino“ Rivera negalėjo rasti internetinio meditacijos šaltinio, skirto juodaodžiams ir rudiesiems žmonėms, todėl sukūrė savo.
Programoje yra vedamos garso meditacijos ir pristatymai, susiję su tokiomis temomis kaip miegas, rasinės mikroagresijos, dėmesingumas, protėviai, rasė ir dėkingumas.
Nors daugelyje meditacijos programų, skirtų plačiajai auditorijai, gali būti aptarti tokie klausimai kaip stresas, pervargimas, užimtumas ir santykiai. Be to, programoje teikiamos meditacijos, paliečiančios rasinės diskriminacijos skausmą, ir parodyta vartotojams, kaip gerbti ir puoselėti savo jausmus dėl mikroagresijų (subtilių rasizmo formų), kurios laikui bėgant gali pakenkti asmens psichinei sveikatai.
Kitos meditacijos apie programą skatina vartotojus galvoti apie visus juos globojančius ir palaikančius žmones. Nors „Liberate“ vartotojai yra iš visų rasių, juodos moterys sudaro didžiausią vartotojų grupę, teigia „Rivera“.
Juodieji terapeutai rokuoja
„Black Therapists Rock“, kurios būstinė yra Vašingtone, siekia „pakeisti rasinę traumą kolektyviniu būdu“. To paties pavadinimo knyga, kurios autorius yra 15 Afrikos Amerikos psichinės sveikatos specialistų, debiutavo 2018 m. Šios pastangos išaugo į „Facebook“ grupę, terapeutų katalogą ir mokymo renginius.
Trumpai tariant, „Black Therapists Rock“ yra šaltinis tiek visuomenei, tiek psichinės sveikatos specialistams.
Juodųjų mergaičių terapija
„Juodųjų mergaičių“ terapija siekiama padaryti terapiją labiau prieinamą afroamerikietėms moterims ir pakelti uždangą apie psichinę sveikatą juodaodžių bendruomenėje.
Platformoje yra licencijuoto psichologo Joy Hardeno Bradfordo vedama tinklalaidė, nagrinėjanti tokias temas kaip sudėtingas PTSS, juodaodės moterys ir intymių partnerių smurtas bei kalbėjimas su vaikais apie rasę.
„Juodųjų mergaičių terapija“ taip pat apima tiekėjų katalogą, bendruomenę, vadinamą „seserų ratu“, ir tinklaraštį.
Juodųjų vyrų terapija
„Juodųjų vyrų terapija“ siekia pakeisti suvokimą, kad terapija yra silpnumo ženklas, ir palengvinti terapiją afroamerikiečių vyrams ir berniukams. Jame yra nacionalinis katalogas, kuriame yra apytiksliai 150 terapeutų ir 30 trenerių (teikiančių pagalbą tokiems klausimams kaip santykiai, svorio metimas ir pasitikėjimo stiprinimas), kurie yra pasirengę teikti kultūriškai kompetentingą juodųjų vyrų priežiūrą.
Organizacija taip pat teikia finansinę pagalbą ekonomiškai nuskriaustiems afroamerikiečiams, tinklaraštį ir straipsnius tokiomis temomis kaip santykiai ir veiksniai.
Terapija Spalvota
„Therapy In Color“ siekia sukurti erdves gydymui, siekdamas, kad juodaodžiai, čiabuviai ir spalvoti žmonės galėtų naudotis psichoterapija, kurią vykdo įvairūs kultūriniai specialistai.
Siekdama destigmatizuoti terapiją, organizacija apima tinklaraštį, terapeutų katalogą ir išteklius, kurie padės pacientams geriau valdyti nerimą ir kitas psichinės sveikatos problemas. Tai licencijuoto psichoterapeuto Ashley Bryanto, kuris pasisako už įtraukimą į psichinės sveikatos sritį, idėja.
Juodosios psichinės sveikatos aljansas (BMHA)
Turėdamas juodųjų psichiatrų duomenų bazę, klausimyną, skirtą būsimiems pacientams suderinti su terapeutais, ir kitus išteklius, „Juodosios psichinės sveikatos“ aljansas reklamuoja ir organizuoja švietimo forumus, mokymus ir siuntimo paslaugas, kad palaikytų juodaodžių bendruomenę.
Organizacija taip pat teikė mokyklų psichinės sveikatos paslaugas, tėvystės iniciatyvas, popamokines programas ir kitas iniciatyvas.
BMHA programos ir praktiniai užsiėmimai yra kultūriškai aktualūs, juose sprendžiamos rasės traumos, struktūrinis rasizmas ir psichinės sveikatos stigma.
Juodoji psichinė sveikata
Juodoji psichinė sveikata bendradarbiauja su bendruomenės suinteresuotaisiais subjektais, kad suteiktų kultūriškai svarbių švietimo šaltinių apie juodąją psichinę sveikatą. Tai siūlo mokymo galimybes Afrikos Amerikos psichinės sveikatos specialistams, taip pat studentams, besidomintiems psichinės sveikatos ir sveikatingumo karjera.
Organizacija taip pat pateikia informacinius lapus apie psichinės sveikatos problemas, tokias kaip ADHD, nerimą, bipolinį sutrikimą ir didelius depresinius sutrikimus.
„YouTube“
Kai kurie psichinės sveikatos specialistai dalijasi savo patirtimi su „YouTube“ auditorija. Tarp jų yra Atlantoje gyvenantis afroamerikiečių psichiatras dr. Tracey Marksas, kas savaitę keliantis vaizdo įrašus įvairiomis psichinės sveikatos temomis, įskaitant nuotaikos sutrikimus, asmenybės sutrikimus, vaistus ir gydymo galimybes.
Turėdamas daugiau nei pusę milijono abonentų, „Marks“ yra vienas populiariausių psichinės sveikatos specialistų „YouTube“.
Be to, svetainėje galite rasti licencijuotų profesionalių konsultantų, tokių kaip Támara Hill, psichologas Joy Hardenas Bradfordas iš „Juodųjų mergaičių terapijos“ ir „Black Therapists Rock“.
„YouTube“ negali pakeisti kvalifikuoto psichologo, psichiatro ar kito psichinės sveikatos specialisto. Be to, licencijuoti ekspertai, kurie dalijasi savo žiniomis platformoje, gali padėti afroamerikiečiams geriau suprasti psichinės sveikatos temas, susirasti į juos panašių specialistų ir susisiekti su kitais afroamerikiečiais, norinčiais sužinoti daugiau apie psichinę sveikatą.
Kai kurie žiūrovai turi savo psichinės sveikatos kovų, kiti nori geriau suprasti savo artimųjų išgyvenimus.
10 juodosios psichikos sveikatos veiksnių, kuriuos turėtumėte žinoti
