ADHD paaiškinimas vaikams po diagnozės gali padėti pašalinti paslaptį, susijusią su jų patirtomis kovomis. Tai taip pat gali padėti jiems pajusti didesnį kontrolės jausmą. Nors tėvai kartais nerimauja dėl savo vaiko etiketės, vaikams daug blogiau manyti, kad jie yra „kvaili“ ar „tingūs“, kuriuos dažnai jaučia ADHD turintys vaikai, nesuprantantys, kodėl jie skiriasi nuo bendraamžių.
Suprasti ADHD ir kalbėti apie tai padeda pašalinti šio tipo neigiamas etiketes. Tai demystifikuoja tai, kas vyksta, ir suteikia aiškesnį supratimą tiek tėvams, tiek vaikams. Atminkite, kad ADHD neturi nieko bendro su intelektu ar tingumu; tai sveikatos būklė, kuriai reikalingos intervencijos ir gydymas, kaip ir trumparegystė ar klausos praradimas.
Bet kaip elgtis paaiškinant ADHD vaikui?
Svarbiausia yra ramiai aptarti temą, nepriversiant vaikų pajusti, kad jiems kažkas negerai.
Atminkite, kad diagnozė padeda pateikti vaiko vaiko iššūkių sprendimo planą. Štai keletas patarimų, kurie padės jums pradėti tą pokalbį.
Suprasti, kas yra ADHD
Remiantis Ligos kontrolės centro (CDC) duomenimis, ADHD yra vienas iš labiausiai paplitusių nervų vystymosi sutrikimų, kuriuos vaikai patiria vaikystėje. Tiesą sakant, 2016 m. Tėvų apklausa parodė, kad 6,1 milijonui vaikų buvo diagnozuota ADHD.
Nors normalu, kad vaikams sunku atkreipti dėmesį ar elgtis, ADHD sergantys vaikai neišauga tokio elgesio. Laikui bėgant, jie dažnai blogėja. Pavyzdžiui, ADHD turintys vaikai gali pamiršti dalykus, daug jaudintis, sunku susikaupti, kovoti su impulsų valdymu, per daug kalbėti ar sunkiai susitvarkyti su kitais.
Be to, vienas tyrimas parodė, kad ADHD sergantys vaikai neturi vienodų ryšių tarp priekinės smegenų žievės ir regos apdorojimo srities. Vadinasi, jų ADHD smegenys apdoroja informaciją daug kitaip nei jų draugo smegenys, neturinčios ADHD. Todėl svarbu, kad vaikai suprastų, jog ADHD turi įtakos informacijos interpretavimo ar apdorojimo būdui, tačiau neturi ryšio su savo intelekto koeficientu.
Komanda su savo gydytoju
Mokymasis apie ADHD yra procesas, skirtas tėvams, taip pat ir vaikams. Yra daug ko išmokti ir įsisavinti. Taigi, būkite kantrūs. Kai jūsų vaikas pirmą kartą diagnozuojamas, susėskite kartu su gydytoju ir aptarkite diagnozę. Jūs ir jūsų vaikas galite užduoti klausimus, o gydytojas pateikti tikslią informaciją.
Jūsų gydytojas taip pat gali pateikti išteklius ir rekomendacijas, taip pat atlikti gydymo planą. Pavyzdžiui, kai kuriems ADHD sergantiems vaikams bus skiriami vaistai kartu su elgesio terapija. Jūsų gydytojas taip pat gali atsakyti į klausimus apie tėvų instruktavimą ir darbą su mokyklomis. Sėkmingam ADHD gydymui yra daug įvairių veiksnių, o jūsų gydytojas ar vaiko patarėjas gali padėti jums pradėti.
Reguliariai kalbėkitės
Niekada nevenkite aptarti vaiko diagnozės. Padėkite savo vaikui suprasti, kad ADHD nėra gėda ir kad jie nėra kalti. Atminkite, kad žinios ir supratimas yra geri dalykai ir gali sukelti ramybės jausmą.
Būkite pozityvus, dalykiškas ir patogus pokalbyje su vaiku ir pritaikykite pokalbį pagal savo vaiko amžių.
Labai mažam vaikui gali prireikti ir nenorėti tiek detalių, kiek paaugliui. Taigi leiskite, kad jūsų vaiko interesų lygis būtų orientyras.
Panašiai, jei jūsų vaikas užduoda klausimą, į kurį nežinote atsakymų, pabandykite kartu rasti atsakymus. Svarbiausia, kad jūs nuolat kalbėtumėte apie viską, pradedant diagnozės reikšme, baigiant tuo, kaip vaistai juos jaučia. Nė vienas dalykas neturi būti ribojamas.
Susitelkite į teigiamus dalykus
Kiekvienas turi stipriųjų ir silpnųjų pusių. Niekas ne viskas gerai. Sutelkite dėmesį į tai, kad padėtumėte vaikui nustatyti stiprybės ir susidomėjimo sritis. Labai svarbu, kad vaikai suprastų, jog jie yra daugiau nei jų diagnozė. Nenorite, kad jie jaustųsi apibrėžti ADHD. Ši būklė yra tokia pati kaip trumparegystė ar alergija maistui. Tai tik sveikatos būklė, kurią reikia gydyti.
Taip pat svarbu diagnozę pateikti dalykiškai, kaip tik gyvenimo faktą. Niekada nereikėtų priversti vaikų pajusti, kad jiems kažkas negerai, arba patirti gailestį. Tai padarius padidėja tikimybė, kad jūsų vaikas naudos ADHD kaip pasiteisinimą ar ramentą, kai viskas vyks ne taip, kaip planuota.
Vietoj to, kurkite didesnių sunkumų sukeliančių sričių ir jų mažinimo strategijas. Išmokykite savo vaiką, kad sunkiai dirbant šias kliūtis galima įveikti.
Kartu skaitykite knygas
Yra daug knygų, kurios padeda vaikams daugiau suprasti apie ADHD. Skaitykite knygas kartu arba jei jūsų vaikas yra vyresnis ir nori jas skaityti vienas, būkite palaikantys, suteikdami jiems vietos tai padaryti. Vėliau taip pat galite aptarti knygas ir jas naudoti, kad pradėtumėte pokalbius.
Pavyzdžiui, neretai vaikai jaučiasi nesaugūs ar nusivylę savo diagnoze. Jie gali ilgėtis būti „normalūs“. Tačiau knygų apie ADHD skaitymas gali padėti jiems įvertinti teigiamą jų būklę. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės, turintys ADHD, nukreipė savo papildomą energiją į sportą, o kiti naudoja savo kūrybiškumą ir išradingumą mąstydami už rėmų. Pasirinkite knygas, kurios ne tik informuoja vaikus, bet ir padeda jiems įvertinti jų unikalias savybes.
Ieškokite teigiamų vaidmenų modelių
Manoma, kad ADHD turi stiprią genetinę įtaką. Taigi yra tikimybė, kad jei jūsų vaikas serga ADHD, taip pat gali kažkas kitas jūsų šeimoje. Galbūt jūs ar jūsų vaiko tėvai tai daro.
Kalbėkite atvirai apie diagnozę teigiamai nusiteikę ir žiūrėdami. Vaikams svarbu pripažinti, kad jie nėra vieniši.
Aptarkite sėkmingus žmones, kurie taip pat turi ADHD verslo verslininkų, gydytojų, rašytojų, menininkų, aktorių ir sportininkų. Pavyzdžiui, Waltas Disney'as, Michaelas Phelpsas, Whoopi Goldbergas, Justinas Timberlake'as ir Adamas Levine'as visi turi ADHD. Su tėvų pagalba vaikai gali pradėti suprasti, kad ADHD yra tik maža dalis nuostabaus žmogaus, koks jis yra, ir kad diagnozė neturi trukdyti jų sėkmei.
Žodis iš „Wellwell“
Gauti ADHD diagnozę gali būti ne pati laukiamiausia naujiena, tačiau gerai tai, kad dabar jūs turite paaiškinti iššūkius, su kuriais susidūrėte jūs ir jūsų vaikas. Be to, žinodami, kas sukėlė neatidumą, dėmesio sutelkimą ir nesugebėjimą ramiai sėdėti, jums abiem bus lengviau efektyviau spręsti šias problemas. Kol jūs to nežinote, jūsų vaiko akademiniame ir socialiniame gyvenime viskas pradės gerėti.
