Kas yra pasitraukimas?
Nutraukimas yra fizinių ir psichinių padarinių derinys, kurį asmuo patiria nustojus vartoti arba sumažinus alkoholio, receptinių ar pramoginių narkotikų vartojimą.
Jei vartojote medžiagą, turinčią didelį priklausomybės potencialą, staiga ar staiga nustosite vartoti arba smarkiai sumažinsite vartojimą, galite patirti įvairių abstinencijos simptomų. Šių abstinencijos simptomų intensyvumas ir trukmė gali labai skirtis, priklausomai nuo vaisto rūšies ir jūsų biologinės sudėties.
Kai kuriais atvejais pasitraukimas gali būti nemalonus ir potencialiai pavojingas. Dėl šios priežasties prieš nutraukdami ar mažindami medžiagos vartojimą, visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju.
Simptomai
Nutraukimo simptomai skiriasi priklausomai nuo vartojamo vaisto tipo. Kai kurie simptomai, paprastai susiję su abstinencija, yra šie:
- Apetito pokyčiai
- Nuotaikos pokyčiai
- Grūstis
- Nuovargis
- Dirglumas
- Raumenų skausmas
- Pykinimas
- Neramumas
- Bėganti nosis
- Drebulys
- Miego sunkumai
- Prakaitavimas
- Drebulys
- Vėmimas
Kai kuriais atvejais taip pat gali pasireikšti sunkesni simptomai, tokie kaip haliucinacijos, traukuliai, kliedesiai. Vartojamų vaistų tipas, vartojimo laikas ir vartojama dozė gali turėti įtakos patiriamų simptomų tipui ir sunkumui.
Nors fiziniai abstinencijos simptomai gali trukti tik kelias dienas ar savaitę, psichologinis pasitraukimas, pvz., Depresija ar disforija, gali trukti daug ilgiau.
Atšaukimo nustatymas
Žmonės gali atpažinti abstinencijos simptomus, kai nustoja vartoti ar sumažinti medžiagos kiekį. Pavyzdžiui, praleidus įprastą rytinį kavos puodelį, gali pasireikšti kofeino simptomai, tokie kaip nuovargis, galvos skausmas ir dirglumas.
Abstinencijos simptomai rodo priklausomybę nuo medžiagos. Prieš sumažindami ar nutraukdami vaistų ar vaistų vartojimą, pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte patarimų, kaip tai padaryti saugiai ir kuo labiau sumažintumėte galimus abstinencijos simptomus. Gydytojas gali padėti, jei kyla sunkumų valdant simptomus, ir suteikti medicininę priežiūrą, kad užtikrintumėte savo saugumą, kai detoksikuojate medžiagą.
Gydytojas taip pat galės nustatyti, ar jūsų patiriami simptomai atsirado dėl nutraukimo, ar jie atsirado dėl kitos būklės.
Priežastys
Kūnas ir smegenys stengiasi palaikyti pusiausvyros būseną, vadinamą homeostaze. Medžiagos vartojimas keičia tą pusiausvyrą, todėl jūsų kūnas turi imtis priemonių prisitaikyti, įskaitant tam tikrų neuromediatorių lygio keitimą. Šios medžiagos veikia jūsų smegenų atlygio sistemą ir sukelia cheminių medžiagų išsiskyrimą.
Reguliariai vartojant medžiagą tam tikrą laiką, jūsų kūnas gali sukurti toleranciją ir priklausomybę nuo šios medžiagos. Tolerancija reiškia, kad norint pasiekti tą patį poveikį, kokį patyrėte iš pradžių, reikia didesnių medžiagos dozių priklausomybė reiškia, kad jūsų kūnas reikalauja šios medžiagos, kad išvengtų nutraukimo.
Jei staiga sustabdysite arba sumažinsite suvartojamos medžiagos kiekį, jūsų kūnas vėl bus išmuštas iš pusiausvyros ir gali atsirasti abstinencijos simptomų. Tokie simptomai dažnai būna fiziniai ir psichiniai, ir gali būti pavojingi, priklausomai nuo narkotikų rūšies.
Nutraukimo simptomai dažnai yra priešingi medžiagos poveikiui. Pavyzdžiui, alkoholis yra slopinantis vaistas, todėl staiga nustojus vartoti alkoholį, gali pasireikšti per didelio stimuliavimo simptomai, tokie kaip nerimas ar neramumas.
Tipai
Konkretūs nutraukimo simptomai priklauso nuo jūsų vartojamo vaisto tipo. Yra keletas skirtingų rūšių narkotikų, kurie gali sukelti atsisakymą, įskaitant:
- Antidepresantai
- Barbitūratai
- Kanapės
- Depresantai
- Haliucinogenai
- Inhaliatoriai
- Opioidai
- Stimuliatoriai
Toliau pateikiami keli specifinių medžiagų, dėl kurių gali atsirasti nutraukimas, ir numatomos tų simptomų trukmės pavyzdžiai:
- Alkoholis: Ne visiems, nustojusiems gerti alkoholį, pasireiškia abstinencijos simptomai, tačiau dauguma žmonių, kurie staiga metasi išgėrę pakankamai alkoholio bet kurį laiką, gali patirti įvairiausių simptomų. Daug kartų šie simptomai sukels recidyvą.
- Heroinas: Tie, kurie tapo priklausomi nuo heroino, patiria ypač intensyvių abstinencijos simptomų, tačiau net ir blogiausi iš šių simptomų išnyks per penkias ar septynias dienas. Tačiau kai kuriems poūminis abstinencijos sindromas (PAWS) gali trukti kelias savaites ar net mėnesius.
- Marihuana: Palyginti su alkoholiu ir kitais narkotikais, kai kurie marihuanos vartotojai, mėgindami mesti rūkyti, abstinencijos simptomai yra silpni. Tačiau kai kurie iš šių simptomų kai kuriems yra pakankamai nemalonūs, kad nusprendžia grįžti prie šio vaisto vartojimo.
- Nikotinas: Ne visi patiria visus tuos pačius nikotino vartojimo simptomus. Kaip žino daugelis rūkančių, nikotino vartojimo nutraukimo simptomas gali apsunkinti cigarečių atsisakymą. Taip pat galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte šiuos simptomus.
- OxyContin (oksikodonas): OxyContin ir kitų receptinių opioidų vartojimo nutraukimo simptomų sunkumas paprastai yra susijęs su tuo, kiek laiko vartojote vaistus ir kiek vartojote. Jei skausmą malšinote tik taip, kaip nurodyta, gali nebūti jokių nutraukimo simptomų arba labai lengvų.
Gydymas
Pašalinimo gydymas apima palaikymą, priežiūrą ir vaistus, kurie gali palengvinti simptomus ir užkirsti kelią galimoms komplikacijoms.
Naudodami kai kurias medžiagas, žmonės gali staigiai nutraukti jų vartojimą ir patys susitvarkyti su abstinencijos simptomais. Pavyzdžiui, žmogus gali mesti mesti kofeiną be pagalbos ir savarankiškai susidoroti su nemaloniais simptomais, kol jie praeis.
Bet staigus metimas iš tokių medžiagų kaip benzodiazepinai ar alkoholis gali būti pavojingi, todėl visada pasitarkite su savo gydytoju, kad parengtumėte detoksikacijos planą. Medicininis nutraukimas gali užtikrinti jūsų saugumą ir padėti sumažinti nemalonius abstinencijos simptomus.
Panaikinti vaistai
Vaistai, kuriuos gali paskirti gydytojas, kad padėtų palengvinti abstinencijos simptomus, skirsis priklausomai nuo vartojamos medžiagos tipo. Kai kurie vaistai, vartojami įvairių rūšių nutraukimui gydyti, yra šie:
- Katapresas (klonidinas)
- Librium (chlordiazepoksidas)
- Bupreneksas (buprenorfinas)
- Valiumas (diazepamas)
- Ativanas (lorazepamas)
- Metadonas
Kiti vaistai taip pat gali būti naudojami specifiniams abstinencijos simptomams valdyti. Tai gali būti vaistai nuo nerimo, vaistai nuo traukulių, antipsichotikai ar kiti vaistai, skirti pykinimui ar miego problemoms gydyti.
Pasak Nacionalinio piktnaudžiavimo narkotikais instituto, daugeliu atvejų simptomai, susiję su narkotikų vartojimo nutraukimu, lengvai gydomi vaistais, kurie sumažina ar pašalina diskomfortą. Tačiau gydymas nutraukimu nėra tas pats, kas gydyti pačią priklausomybę ar priklausomybę.
Įveikti
Be to, kad ieškote medicininės pagalbos, taip pat galite padaryti tai, kas gali padėti pasijusti geriau, kai praeisite pasitraukimo procesą:
- Prašyti pagalbos. Nepriklausomai nuo to, ar atsisakymą gydote pats, ar prižiūrint gydytojui, svarbu turėti socialinę paramą. Pasakykite patikimam draugui ar šeimos nariui, kad jie galėtų prisiregistruoti ir palaikyti jus proceso metu.
- Valgyk gerai. Susitelkite į maistingų, gerai subalansuotų patiekalų valgymą. Valgydami keptą, riebų ar saldų maistą galite pasijusti blogiau.
- Pratimas. Stenkitės kiekvieną dieną užsiimti fizine veikla. Tempimas, vaikščiojimas, plaukimas ar kita veikla gali padėti pagerinti jūsų nuotaiką.
- Gerkite daug vandens. Atliekant abstinenciją svarbu likti hidratuotam, ypač jei jaučiate į gripą panašius simptomus, tokius kaip pykinimas ir vėmimas.
- Palengvinkite simptomus be recepto (OTC) vaistais. Jei pasireiškia tokie simptomai kaip galvos skausmas, skrandžio sutrikimas ar viduriavimas, rekomenduojamomis dozėmis vartokite tinkamus nebiržinius vaistus.
- Miegoti. Nors atsitraukimas kartais gali sukelti miego sunkumų, pabandykite tinkamai pailsėti. Stenkitės nustatyti reguliarų miego grafiką ir praktikuoti gerus miego įpročius.
Streso valdymo veikla, tokia kaip joga ir meditacija, taip pat gali padėti susidoroti su pasitraukimo patirtimi. Vis dėlto būtinai kreipkitės į gydytoją, jei stengiatės susitvarkyti ar jaučiate nerimą keliančių simptomų.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.