Kas yra amaksofobija?
Aksofobija - tai baimė būti transporto priemonėje kaip keleiviui ar vairuotojui. Ši fobija gali būti rimta ir ribojanti gyvenimą, todėl žmonėms sunku ar net neįmanoma būti automobilyje, autobuse, traukinyje ar lėktuve.
Aksofobija taip pat kartais žinoma kitais pavadinimais, įskaitant ochofobiją, motorofobiją ar hamaxofobiją.
Simptomai
Simptomai, būdingi amaksofobijai, yra šie:
- Intensyvi baimė patekti į avariją
- Bijodamas dėl avarijos patirtų traumų ar žuvusiųjų
- Baimė būti įstrigusiam transporto priemonėje
- Fiziniai simptomai, tokie kaip prakaitavimas, drebulys, lenktyninė širdis ir pykinimas
- Venkite situacijų, susijusių su buvimu transporto priemonėje
- Panikos priepuoliai
Aksofobija, kaip ir bet kuri fobija, veikia nuo lengvo iki sunkaus. Kai kurie žmonės gali keliauti automobiliu su vairuotoju, kuriuo visiškai pasitiki, pavyzdžiui, sutuoktiniu ar tėvais. Kiti gali važiuoti autobusu ar taksi pažįstamu maršrutu. Sunkiausiais atvejais šia fobija sergantys žmonės apskritai negali keliauti, išskyrus pėsčiomis.
Amaxofobijos nustatymas
„Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove“ (DSM-5) amaksofobija nėra pripažinta kaip atskira būklė. DSM-5 yra diagnostikos vadovas, kurį gydytojai ir kiti psichinės sveikatos specialistai naudoja diagnozuodami psichikos sveikatos būklę.
Yra trys fobijos tipai, kuriuos pripažįsta DSM-5: specifinė fobija, socialinė fobija ir agorafobija.
Aksofobija yra specifinė fobija - konkrečios situacijos ar objekto baimė.
Apmokytas gydytojas gali padėti nustatyti fobiją ar fobijų derinį. Kad psichikos sveikatos specialistas nustatytų konkrečią fobijos ar agorafobijos diagnozę, jūsų simptomai turi atitikti bendruosius Amerikos psichiatrų asociacijos kriterijus, įskaitant:
- Automatinės ir nevaldomos fobinės reakcijos, tokios kaip drebulys, dusulys ir virškinimo problemos
- Imtis ekstremalių priemonių, kad išvengtumėte trigerio
- Perdėta reakcija yra visiškai neproporcinga faktinei rizikai; pacientas gali žinoti ar nežinoti, kad jo reakcija yra kraštutinė.
- Trukmė 6 ir daugiau mėnesių
Jo negali sukelti kita psichinė sveikata ar sveikatos būklė, pvz., Agorafobija, panikos sutrikimas ar potrauminio streso sutrikimas (PTSS). Gydytojas užduos klausimus apie jūsų simptomus ir gali atlikti fizinį egzaminą ar laboratorinius tyrimus, kad pašalintų kitas priežastis.
Priežastys
Yra keletas veiksnių, kurie gali turėti įtakos vystantis specifinėms fobijoms, tokioms kaip amaksofobija. Kai kurie iš šių veiksnių gali būti:
- Genetika ir šeimos istorija: Tyrimai rodo, kad artimas šeimos narys, turintis fobiją ar kitokio tipo nerimo sutrikimą, padidina asmens riziką susirgti fobija.
- Stebėjimas ir modeliavimas: Išgirsti istorijas apie autoavarijas, stebėti kitus, turinčius panašias fobijas, ir kitokią įtaką, taip pat gali prisidėti prie specifinės fobijos išsivystymo.
- Patirtys: Trauminė patirtis taip pat gali turėti įtakos tokiai fobijai kaip amaksofobija. Tyrimai rodo, kad eismo įvykiai yra dažniausios amaksofobijos priežastys.
Ši baimė taip pat gali būti susijusi su agorafobija, baime būti įstrigusiam vietoje, kur negalite pabėgti, arba klaustrofobija, baime būti įstrigusiam uždaroje erdvėje.
Taip pat dažnai specifinės fobijos, tokios kaip amaksofobija, pasitaiko kartu su kitais nerimo sutrikimais, įskaitant kitas fobijas, panikos sutrikimus, socialinio nerimo sutrikimus ir medžiagų vartojimo sutrikimus.
Tipai
Nors nėra oficialaus skirtumo tarp skirtingų amaksofobijos tipų, ši būklė gali pasireikšti įvairiai. Jie apima:
- Baimė vairuoti: Kai kuriems žmonėms, sergantiems šia liga, jų baimė pirmiausia kyla dėl nerimo sėsti prie automobilio vairo.
- Baimė būti keleiviu: Kitiems simptomai atsiranda reaguojant į tai, kad esate tam tikros rūšies transporto priemonės keleivis.
Kai kurie amaksofobija sergantys žmonės vis dar gali vairuoti savo automobilius. Vis dėlto galimybė leisti kelionę valdyti kitam gali būti siaubinga.
Gydymas
Yra keletas skirtingų gydymo galimybių, kurios gali būti naudojamos amaksofobija sergantiems žmonėms padėti. Jie apima:
Vaistai
Kartais skiriami tokie vaistai kaip antidepresantai ir vaistai nuo nerimo, siekiant padėti žmonėms valdyti kai kuriuos fizinius ir emocinius būklės simptomus. Šie vaistai dažnai būna efektyviausi, kai vartojami kartu su psichoterapija.
Psichologija
Pirminis specifinių fobijų gydymas dažnai yra strategija, vadinama poveikio terapija. Dirbdami su terapeutu, žmonės praktikuodami atsipalaidavimo strategijas palaipsniui susiduria su savo baimės šaltiniu. Laikui bėgant baimė ima mažėti ar net išnykti.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) taip pat gali būti naudojama siekiant išspręsti neigiamas ar iracionalias mintis, kurios dažnai sukelia fobiją. Tyrimai rodo, kad net trumpalaikis, CBT gydymas specifinei fobijai gali būti veiksmingas po vienos ar trijų sesijų.
Jei amaksofobija rimtai veikia jūsų gyvenimo kokybę, kreipkitės pagalbos į specialistus. Visų rūšių fobijos gydymo sėkmės rodikliai yra aukšti.
Įveikti
Galimų amaksofobijos pasekmių sąrašas yra ilgas ir apima įvairiausių pasekmių jūsų karjerai ir asmeniniam gyvenimui. Pavyzdžiai, kaip ši fobija gali paveikti jūsų sugebėjimą susitvarkyti, yra šie:
- Galite apriboti savo uždarbio galimybes, nes galite kreiptis dėl darbo tik pėsčiomis nuo namų.
- Gali likti be ekskursijų su draugais ir šeima, o tai gali sukelti atstūmimo ir izoliacijos jausmą.
- Jums gali būti sunku užmegzti socialinius ryšius su kitais žmonėmis, nes negalite keliauti transporto priemone.
Kaip ir daugelis specifinių fobijų, amaksofobijos poveikis daugiausia priklauso nuo konteksto. Jei gyvenate savarankiškame, vaikščiojančiame rajone, tokiame kaip Niujorkas, net sunkus amaksofobijos atvejis negali labai paveikti jūsų gyvenimo. Viskas, ko jums reikia, yra netoliese arba galite užsisakyti internetu.
Jei gyvenate kaimo vietovėje ar besiplečiančiame mieste, kur net pasiimant maisto produktus reikia ilgai važiuoti automobiliu, lengvas amaksofobijos atvejis gali būti pražūtingas.
Fobijos ir kiti nerimo sutrikimai ilgainiui blogėja, jei jų negydoma, todėl svarbu kuo anksčiau kreiptis pagalbos.
Žodis iš „Wellwell“
Nors amaksofobija gali rimtai pakenkti jūsų gyvenimui, yra veiksmingų gydymo būdų, kurie gali padėti palengvėti. Jei jaučiate šios būklės simptomus, kurie trukdo tenkinti jūsų kasdienius poreikius, įskaitant miegą, valgymą ar darbą, turėtumėte susisiekti su psichinės sveikatos specialistu.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su fobija, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.