Ar neseniai terapeutas pasiūlė grupinę terapiją kaip fobijos gydymo plano dalį? Tai nebūtų neįprasta.
Psichoedukacinė grupė yra dažnas fobijos gydymo planų komponentas, apimantis agorafobiją, socialinę fobiją (socialinio nerimo sutrikimą) ir specifinę fobiją, perdėtą ar iracionalią konkretaus objekto ar situacijos baimę.
Bendros psichoedukacinės grupės terapijos charakteristikos
Psichoedukacinė grupė yra specifinė grupės terapijos rūšis, orientuota į klientų mokymą apie jų sutrikimus ir įveikimo būdus. Psichoedukacinė grupė dažnai remiasi kognityvinio elgesio terapijos (CBT) principais.
Jūsų psichoedukacinę grupę greičiausiai sudarys nariai, kuriems visiems nustatyta ta pati diagnozė. Šiuo atveju švietimas yra sutelktas į tai, kaip įveikti šį specifinį sutrikimą.
Kitose grupėse nariams gali būti labai skirtingos diagnozės, o edukacinis dėmesys skiriamas praktiniams gyvenimo įgūdžiams, pavyzdžiui, streso valdymui ar santykių gerinimui.
Psichoedukacinės grupės, kurioje lankotės, vadovas gali būti psichinės sveikatos ekspertas, bendraamžių patarėjas, kuriam nustatyta panaši diagnozė, arba bendruomenės narys. Tam tikriems psichoedukacinių grupių tipams yra konkretūs formatai, tačiau kai kurie gali būti mažiau struktūrizuoti nei kiti.
Grupinis gydymas paaugliams, turintiems socialinio nerimo sutrikimų
Psichoedukacinė grupė yra pirmoji sėkmingo mokyklinio gydymo plano, skirto paaugliams, turintiems socialinio nerimo sutrikimą (anksčiau žinomą kaip socialinė fobija), dalis - „Socialinės ir akademinės sėkmės įgūdžiai“ (SASS). po 40 minučių. Kiekvienos sesijos metu vadovauja grupės vadovai, taip pat dalyvauja palaikantys bendraamžiai, neturintys socialinio nerimo sutrikimo.
Pirmojo užsiėmimo metu grupės vadovai naudoja psichoedukaciją grupės aplinkoje:
- Normalizuokite nerimo patirtį
- Pateikite elgesio simptomus ir leiskite mokiniams pasidalinti savo simptomais
- Suteikite studentams erdvės aptarti jų neigiamas mintis ir tai, kaip vengimas veikia jų gyvenimą
- Nustatykite studentų tikslus, susijusius su SASS programa
Kitos keturios temos, pateiktos vėlesniuose SASS užsiėmimuose, yra šios:
- Realistinis mąstymas
- Socialinių įgūdžių lavinimas
- Poveikis
- Recidyvų prevencija
Grupinės intervencijos dėl specifinių fobijų
Psichoedukacinė grupės intervencija yra veiksmingas būdas sumažinti socialinio nerimo, vadinamo eritrofobija, paraudimo baimę ir specifinę fobijos arachnofobiją, vorų baimę.
Kalbant apie paraudimo baimę, žurnale paskelbtas tyrimas Klinikinė psichologija ir psichoterapija nustatė, kad kai 47 eritrofobijos dalyviai šešias savaites dalyvavo viename savaitiniame psichoedukacinės grupės užsiėmime, jie parodė reikšmingą pagerėjimą, palyginti su pradiniu lygiu paraudimo, drebėjimo ir prakaitavimo klausimyne.
Kalbant apie specifinę vorų fobiją, Vokietijos medicinos žurnale apie vaikų psichologiją paskelbtame bandomajame tyrime buvo įvertinti 36 vaikai nuo 8 iki 10 metų. Tyrėjai norėjo pabandyti sumažinti šios bendros baimės atsiradimo tikimybę naudodami psichoedukacinę grupės programą . Baigę programą, tiek berniukai, tiek mergaitės parodė baimės sumažėjimą.
Žodis iš „Wellwell“
Jei manote, kad jums gali būti naudinga tokio tipo terapija, apsvarstykite galimybę pasikonsultuoti su savo gydytoju arba psichinės sveikatos specialistu. Pavyzdžiui, gali būti, kad psichoedukacinė grupė, valdanti socialinę fobiją, gali išmokyti jus sumažinti nerimą socialinėse situacijose.