Alternatyvūs vaistai, tokie kaip vaistažolės, populiarėja, ypač gydant nerimo sutrikimus, tokius kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS). Nagrinėjant kiekvieno gydymo mokslą, svarbu atsižvelgti į tyrimų kokybę ir tyrimų rezultatų nuoseklumą. Taip pat protinga apsvarstyti galimą šalutinį poveikį ir saugos problemas.
Vaistažolių vaistų tyrimo standartai
Yra specialių aplinkybių, į kurias reikia atsižvelgti žvelgiant į mokslinius tyrimus, kuriuose tiriamas OKS, nerimo sutrikimų ar bet kurios kitos psichinės sveikatos būklės vaistažolių veiksmingumas. Kartais studijų rezultatai skamba įspūdingai, nes pažeidžiami pagrindiniai tyrimų standartai.
Pirma, atliekant tyrimus, kuriuose naudojamos žolės, kurios nėra standartizuotos, gali skirtis cheminių komponentų aktyvumas. Atliekant tyrimus reikia atsižvelgti į tikslią augalo tapatybę ir į tai, ar aktyviosios sudedamosios dalys yra iš augalo lapo, šaknies, sėklos ar stiebo.
Į vaistų veiksmingumą vertinančius tyrimus taip pat turėtų būti įtraukta placebo grupę, kuri gauna neaktyvias „cukraus piliules“, kurios negalėtų atsiskaityti už simptomų sumažėjimą. Naudojant placebą, galima pasakyti, ar tikrasis vaistas turėjo poveikį, ar ne.
Galiausiai svarbu, kad nei tyrėjai, nei tyrimo dalyviai nežinotų, kas gydosi, kol bus baigtas tyrimas, kad būtų išvengta šališkumo. Medicininis tyrimas, kurio metu nei pacientas, nei gydytojai nežino, kas vartoja vaistus ar papildus ir kas vartoja placebą, vadinamas dvigubai aklu tyrimu.
Alternatyvi medicina ir vaistažolės dėl OKS
OCD ir nerimo atveju yra maisto papildų. Bet prieš nuspręsdami imtis, turėtumėte apie save pagrįsti įrodymais pagrįstą naudą ir galimą šalutinį poveikį.
Šiuo metu yra nedaug įrodymų, kad augaliniai vaistai, tokie kaip čia paminėti, yra naudingi mažinant OKS simptomų sunkumą. Tačiau tyrimai tęsiami.
Daugumą vaistažolių vaistų vaistinėse galima įsigyti be recepto. Tačiau prieš vartojant bet kokį priedą, svarbu pasitarti su gydytoju. Be šalutinio poveikio, daugelis šių maisto papildų gali trukdyti (sustiprinti ar sumažinti) receptinių vaistų veiksmus.
Jonažolė
Jonažolė (Hypericum perforatum) geriausiai žinomas kaip vaistažolių antidepresantas, nors jo veiksmingumas gydant depresiją ir kitas psichinės ligos formas yra prieštaringas. Jonažolė dešimtmečius buvo plačiai naudojama (o kai kuriais atvejais ir licencijuota) nuotaikos ir nerimo sutrikimams gydyti.
Atlikus analizę nustatyta, kad hypericum - cheminė medžiaga, kuri, kaip manoma, yra pagrindinis jonažolės ingredientas, veikia serotonino sistemą. Manoma, kad serotonino sistemos sutrikimai yra svarbūs plėtojant OKS simptomus.
Atsižvelgiant į tai, kad antidepresantai, tokie kaip Paxil (paroksetinas) ir Anafranil (klomipraminas), nukreipti į serotonino sistemą, taip pat veiksmingi gydant OKS, buvo pasiūlyta, kad jonažolė galėtų būti alternatyvi OKS simptomų mažinimo terapija. Tačiau įrodymų, kad jonažolė yra veiksmingas OKS gydymas, yra nedaug.
Atvejo tyrimas (vienas pacientas) parodė, kad jonažolė veiksmingai mažina simptomus. Antrasis tyrimas (12 žmonių, sergančių OKS) parodė, kad jis žymiai sumažino simptomus, panašius į tai, ko galima tikėtis gydant selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI) antidepresantai. Nė viename tyrime tinkamai neatskleistas placebo poveikis.
Abiem atvejais žmonėms, dalyvaujantiems tyrimuose, iš anksto buvo pranešta, kad jie gaus jonažolę tikėdamiesi sumažinti OKS simptomus. Žmonių savijautai galėjo pakakti paprasčiausiai žinoti, kad jie gydomi potencialiai naudingai.
Bent vienas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas ištyrė, ar jonažolė veiksmingai mažina OKS simptomus. Tyrime 60 žmonių atsitiktinai gavo jonažolę arba placebą. Jonažolę vartojusiųjų simptomų sumažėjimas nesiskyrė nuo tų, kurie vartojo placebą. Tokie rezultatai kvestionuoja jonažolės, kaip OKS, veiksmingumą.
Pieno usnis
Pieno usnis (Silybum marianum) yra vaistažolių priemonė, kuri jau seniai naudojama Irane. 2010 m. Dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame tyrime buvo palygintas pieno erškėčių poveikis su antidepresantu Prozac (fluoksetinu) gydant OKS (600 miligramų pieno erškėčių ir 30 miligramų Prozac per parą). Nustatyta, kad buvo nėra reikšmingo skirtumo tarp pieno erškėčio ir Prozac dėl OKS simptomų.
N-acetilcisteinas
N-acetilcisteinas yra amino rūgštis, kuri smegenyse moderuoja glutaminą. N-acetilcisteinas padeda gaminti glutationą, svarbų antioksidantą. Atlikus vieną vieno žmogaus tyrimą nustatyta, kad N-acetilcisteinas pagerino SSRI Luvox (fluvoksamino) veikimą, todėl žymiai sumažėjo OKS simptomai.
5-HTP ir inozitolis
Kadangi smegenų serotoninerginių ir glutamaterginių takų reguliavimas atrodo sutrikęs dėl OKS, buvo atsižvelgta ir į kitas šiame kelyje veikiančias žoleles dėl jų galimos naudos. Kai kurie iš jų apima 5-hidroksitriptofaną (5-HTP) ir inozitolį.
Kava (Piper Methysticum)
Kava yra vaistažolių vaistas, nustatytas klinikinių tyrimų metu, siekiant sumažinti nerimą, nervinę įtampą, neramumą ir lengvą depresiją. Jis šimtus metų buvo naudojamas Polinezijoje, Mikronezijos salose ir Havajuose.
Pagrindinė Kava sudedamoji dalis yra kavalaktonas, kuris skatina serotonino ir gama amino sviesto rūgšties (GABA) gamybą organizme, o tai sukelia raminantį poveikį organizmui. Geriausia vartoti Kava iš vandens pagrindo ekstrakto, kurio dozė yra mažesnė nei 250 mg per dieną. Kava nerekomenduojama vartoti laktacijos ar nėštumo metu.
Kai kuriose šalyse „Kava“ buvo uždrausta arba apribota, nes buvo pasiūlyta, kad kai kuriems žmonėms tai gali sukelti kepenų problemų.
Šalutiniai poveikiai
Nors daugelis vartotojų mano, kad žolelės yra saugesnės ir turi mažiau neigiamų padarinių nei receptiniai vaistai, tokie vaistai kaip jonažolė nėra reglamentuojami taip griežtai, kaip įprasti vaistai, ir kai kuriems žmonėms jie gali sukelti nemalonų ar net pavojingą šalutinį poveikį.
Vaistažolių gydymas taip pat gali sutrikdyti receptinius vaistus, kuriuos jau vartojate. Pavyzdžiui, jei šiuo metu vartojate SSRI gydyti OKS, prieš vartodami jonažolę, būtina pasitarti su gydomuoju gydytoju, nes tai gali paveikti jūsų kūno gebėjimas jį metabolizuoti. Tai gali sukelti problemą, vadinamą serotonino sindromu.
Kitos papildomos terapijos
Nepamirškite, kad OKS simptomams gydyti yra ir kitų alternatyvų. Be papildų, gyvenimo būdo intervencijos, tokios kaip sąmoningumo meditacija, akupunktūra ir joga, taip pat gali būti veiksmingos.
Deja, buvo nedaug klinikinių tyrimų, kuriuose buvo nagrinėjamos šios intervencijos žmonėms, sergantiems OKS, ir tie, kurie buvo atlikti, yra gana prastos kokybės. Vis dėlto, skirtingai nuo receptinių vaistų ir vaistažolių, gyvenimo būdo intervencijos retai turi reikšmingą šalutinį poveikį ir taip pat gali padėti sumažinti stresą.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.