Namų darbai, namų darbai … ar kam nors labai patinka namų darbai? Vaikui, sergančiam ADHD, tiesiog nurašyti užduotį ir teisingas knygas į knygų krepšį grįžti namo gali būti monumentali užduotis. Dokumentai neišvengiamai pasimeta. Arba keliaudami namo, namuose arba grįždami į mokyklą. Dažnai užduotys paprasčiausiai neatliekamos. Jei jie sugrįš namo, energija, kurią reikia panaudoti instrukcijoms prisiminti, užduočiai suprasti ir sutelkti dėmesį į varginančią užduotį, kad ji būtų įvykdyta su visais kitais trikdžiais, gali pasirodyti per daug.
Namų darbai iš tikrųjų apima daugybę žingsnių. Vienas praleistas žingsnis gali sukelti daugybę problemų. Vaikui tai gali tapti tokia didžiulė, kad lengviau tiesiog to nedaryti. Namų darbai gali nuvilti tėvus, vaikus ir mokytojus!
Vidutinės ir vidurinės mokyklos metai gali būti ypač sunkūs. Studentai prižiūri mažiau. Jie turi kelis mokytojus, turinčius kelis mokymo stilius. Lūkesčiai ir atsakomybė yra daug didesni. Savęs vertinimas yra trapesnis, o savimonės jausmai pakyla.
Kaip paauglys, turintis ADHD, gali sukurti subtilias namų darbų atlikimo strategijas, neatkreipdamas į save dėmesio? Kaip tėvai gali padėti?
Būk advokatas
Būkite vaiko advokatas. Po pamokų susitikite su mokytojais ir aptarkite namų darbus. Kartais neįmanoma susitikti su visais vaiko mokytojais. Tokiu atveju siųskite el. Laiškus arba susisiekite su jais telefonu.
Jei reikia, mokytojai gali sumažinti jūsų dukrai skirtų namų darbų kiekį. Tai galima padaryti taip, kad jūsų dukters bendraamžiai nepastebėtų. Jei įprasta matematikos užduotis yra nuo 1 iki 30 problemų, gali būti, kad jūsų dukra turi atlikti tik nuo 1 iki 15. Tai galima iš anksto nustatyti su savo mokytojais. Taip pat jūsų dukrai gali būti suteiktas ilgesnis laikas atlikti užduotis.
Teikti įrankius ir palaikymą
Eikite apsipirkti su vaiku, kad išsirinktumėte sąsiuvinį, kuriame būtų galima užrašyti namų darbus. Paklauskite mokytojų, ar jie padės žodiniais priminimais visai klasei: „Jūsų užduotis šį vakarą yra … Aš jums duosiu kelias minutes. Prašau dabar užrašyti savo užduotį “. Paklauskite jų, ar jie pradės rašyti užduotis lentoje, be žodinių nurodymų. Šis požiūris gali būti naudingas visai klasei, ne tik jūsų vaikui.
Jūsų dukros mokytojai gali būti budrūs, kad įsitikintų, jog jūsų dukra yra susikaupusi, ir užrašo užduotį, kaip nurodyta. Jei jos nėra, gali pakakti paprasčiausio bakstelėjimo ant stalo ar paglostymo per nugarą, kad ją perfokusuotum, neatkreipdamas dėmesio. Mokytojai klasės pabaigoje gali patikrinti jos užduočių sąsiuvinį ir įsitikinti, kad jis tikslus. Jei įmanoma, pabandykite gauti savaitės užduočių tvarkaraštį, kad galėtumėte juos turėti namuose kaip atsarginę kopiją.
Laikykite namuose antrą vadovėlių rinkinį
Pasikalbėkite su mokyklos direktoriumi apie tai, kaip per mokslo metus namuose įsigyti antrą mokyklinių knygų rinkinį. Vaikams, sergantiems ADHD, gali būti sunku gauti tinkamas knygas mokyklos pabaigoje. Namų atsarginė kopija gali būti gelbėtojas tomis neorganizuotomis dienomis.
Sutvarkykite kuprinę
Padėkite vaikui sutvarkyti kuprinę. Naudokite dalį namų darbų, kad išmoktumėte ją išvalyti senus, nereikalingus daiktus knygų krepšyje. Tokiu būdu nenustebsite pusvalgytu, supelijusiu obuolių likučiu iš mokyklos užkandžių prieš dvi savaites. Jūsų vaikas taip pat gali surinkti savo medžiagą ir jo neblaškys nereikalingi daiktai knygų krepšyje. Iš pradžių galite pajusti, kad šios užduotys yra per daug paprastos, tačiau ADHD turinčiam vaikui jūsų papildoma pagalba ir nurodymai yra gyvybiškai svarbūs.
Spalvų žymėjimas
Spalvų kodavimas visada yra naudingas. Išėję į apsipirkimo kelionę nusipirkite namų darbų sąsiuvinį, įsigykite įvairių spalvų aplankų, sąsiuvinių, knygų viršelių, net spalvotus rašiklius. Kiekvieną spalvą derinkite prie konkretaus objekto. Pirkite atskirą uždaromą aplanką, kurį naudosite namų darbams ruošti. Šis aplankas suteiks jūsų vaikui pastovią vietą namų darbų dokumentų saugojimui, tikiuosi, kad jie nepasimestų kuprinėje ar kitur.
Namų darbų laiko struktūra
Geras įprotis netrukus po to, kai vaikas grįžta namo iš mokyklos ar namo, po pamokų užsiimti namuose. Užkandis, kuris suteikia energijos ir gaivus gėrimas, yra malonus, tada atėjo namų darbų laikas. Kai kuriems vaikams naudinga šiek tiek pasimankštinti ir pirmiausia žaisti lauke. Jei pastebite, kad jūsų vaikui reikia šio laiko, kad išlaisvintumėte iš jos papildomą energiją ir persiorientuotumėte, paprasčiausiai suformuokite ją prieš pat namų darbų pradžią.
Netoliese esančiame ramiame kambaryje, bet pageidautina ne jos miegamajame, turite namų darbams skirtą vietą, pavyzdžiui, virtuvės stalą, stalą. Išsiblaškymas ten gali būti per didelis. Be to, jos miegamasis gali būti izoliuotas. Svarbu, kad dukra galėtų būti atsakyta į jos klausimus ir prireikus pateikti paraginimus.
Kai kuriems vaikams geriausiai sekasi ramiai. Kai kuriems sekasi geriau, kai skamba fonas ar muzika. Kai kurie vaikai geriausiai dirba su periodiškomis trumpomis pertraukomis. Jūs ir jūsų vaikas galite išsiaiškinti, kuri aplinka jai yra produktyviausia.
Padarykite namų darbų planą nuspėjamą ir be streso. Atlikę namų darbus, patikrinkite juos. Tada padėkite dukrai įdėtą užduotį įdėti į namų darbų aplanką ir grąžinkite visus reikiamus daiktus į savo knygų krepšį, kai baigsite, juos saugiai užtraukite.
Vaistas
Jei vaikas vartoja vaistus, gali būti, kad vėlyvo popietės namų darbų metu vaisto poveikis išnyko. Pasitarkite su savo vaiko gydytoju apie bandymą paskirti vieną iš vaistų dozių, kad tai padėtų namų darbų metu. Būkite atsargūs, kad ji nevartotų vaistų per vėlai arba tai gali trukdyti jai miegoti.
Pagyrimas
Naudokitės šiuo laiku, kad suteiktumėte teigiamų atsiliepimų dukrai apie jos sunkų darbą. Stenkitės išlikti atsipalaidavęs ir linksmas namų darbų metu. Vakarienės metu pagirkite jos pastangas savo tėvo ir brolių akivaizdoje. Kartais taip lengva sutelkti dėmesį į neigiamą. Nepamirškite nurodyti dalykų, kuriuos ji daro gerai. Savaitės pabaigoje, jei viskas gerai, pasiimkite ją ypatingam laikui kartu.
Žodis iš „Wellwell“
Namų darbų atlikimas yra sunki užduotis studentams, sergantiems ADHD. Išplėskite malonę ir kantrybę ir suteikite papildomą paramą savo vaikui. Daugeliu atvejų oficialių mokyklų apgyvendinimas gali suteikti papildomos pagalbos, kurios reikia jūsų vaikui.