Hipnozė keičia mūsų smegenų apdorojimo informaciją, tyrimo rezultatus

Pagrindiniai išsinešimai

• Hipnoterapija pasirodė esanti veiksminga gydant tokias ligas kaip PTSS, nerimas, persivalgymas ir priklausomybė.
• Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad esant hipnozei, smegenys informaciją apdoroja kitaip.

Minint hipnozę, dažnai kyla mintis apie kišeninius laikrodžius ar tiesiogines laidas, kai scenoje visi baigia nemalonius dalykus. Tačiau istoriškai hipnotizuojanti būsena buvo labai diskutuojama dėl daugelio sąlygų gydymo sąlygų.

Hipnoterapija populiarėja kaip teisėtas elgesio keitimo ir streso bei traumų sprendimo būdas. Tačiau kaip hipnozė pagerina žmogaus psichologinę būseną?

Naujausiame tyrime, paskelbtame 2005 m Sąmonės neuromokslas, tyrėjų iš Suomijos grupė nusprendė nustatyti, ar hipnozė iš tikrųjų gali pakeisti žmogaus smegenų informacijos apdorojimo būdą.

Jie sužinojo, kad hipnozė paskatino įvairius smegenų regionus veikti nepriklausomai vienas nuo kito, o tai labai skiriasi nuo įprastos budrumo būsenos. Šis atskyrimas galėtų paaiškinti elgesio pokyčių tipus, paprastai susijusius su hipnoterapija.

Kas yra hipnoterapija?

Hipnozės praktika atsirado tiek magijoje, tiek medicinoje, ir kai kurios pasakojimai apie jos naudojimą atsekė dar senovės egiptiečiams. Fiziškai hipnotizuota būsena primena miegą. Iš tikrųjų hipnozė buvo pavadinta Hypnosui, graikų miego dievui.

Nepaisant šios išorinės išvaizdos, hipnozės ištiktas žmogus nemiega. Hipnoterapijos seanso metu terapeutas naudoja žodinį pasikartojimą ir psichinius vaizdus, ​​kad padėtų pacientui pasiekti transo tipo gilaus atsipalaidavimo būseną.

Esant hipnozei, asmenys paprastai jaučiasi ramesni ir atviresni pasiūlymams, kurie gali būti naudingi bandant įveikti stresą ir nerimą ar įveikti nepageidaujamą elgesį.

Lukas Chao, hipnoterapeutas

Savo darbą apibūdinčiau kaip pagrįsdamas žmones šiomis tiesomis, kurios jiems padės, šiomis raminančiomis, paguodžiančiomis, motyvuojančiomis tiesomis.

- Lukas Chao, hipnoterapeutas

Hipnoterapeutas ir „Morpheus“ hipnozės klinikos įkūrėjas Lukas Chao turi 15 metų patirtį gydant klientus. Jis mano, kad hipnoterapija padeda pacientui sustabdyti kritinį mąstymą, suteikdama jiems galimybę priimti idėjas, kurias racionalus protas dažnai atmes.

"Aš apibūdinčiau savo darbą kaip įžeminantį žmones šiomis tiesomis, kurios jiems padės, šiomis raminančiomis, paguodžiančiomis, motyvuojančiomis tiesomis", - sako Chao.

Nors daugelis iš mūsų yra susipažinę su hipnoze mistine prasme, sertifikuotas klinikinis hipnoterapeutas ir „Berkley Hypnosis and Pain Management“ įkūrėjas, Maheshas Grossmanas sako, kad hipnozė yra daug mažiau formali ir daug dažnesnė, nei jūs manote.

Kai Grossmanas įvertina potencialų klientą, jis užduoda jiems du klausimus: ar skaitote, ar kada skaitėte romanus? Jei taip, kai skaitote: „Ji pamatė pilką uolos pilį su raudonomis medinėmis durimis“, ar matote pilį su durimis?

Beveik visi potencialūs klientai atsako teigiamai, sako Grossmanas, ir tai rodo, kad asmuo yra užhipnotizuojamas. Neturėdamas fizinės pilies, asmuo tik atsako į knygos pasiūlymą, kuris lygiagrečiai veikia hipnoterapeuto vaidmenį teikiant pasiūlymus pakeisti elgesį ir mąstyseną.

„Viena iš priežasčių, kodėl veikia hipnozė, yra ta, kad tai natūrali būsena, prie kurios mes prieinamės visą laiką to nesuvokdami“, - sako Grossmanas.

Tyrimas

Tyrėjų grupė iš Turku universiteto (Suomija) sutelkė savo dėmesį į vieną asmenį, kuriam buvo atlikti ankstesni hipnozės tyrimai. Jie šį asmenį vadina „hipnotizuojančiu virtuozu“ arba asmeniu, kuris yra labai hipnotizuojamas ir reaguoja į įvairius hipnotizuojančius pasiūlymus.

Tyrimas buvo atliktas stebint, kaip magneto sukelta elektros srovė judėjo subjekto smegenimis tiek hipnozės metu, tiek vieno žodžio užuomina, tiek budrumo būsena.

„Įprastoje budrumo būsenoje skirtingi smegenų regionai dalijasi informacija tarpusavyje, tačiau hipnozės metu šis procesas yra tarsi sulaužytas ir įvairūs smegenų regionai nebėra panašiai sinchronizuojami“, - sakoma tyrėjo Henry Railo pranešime.

Danielis Olexa, hipnoterapeutas

Hipnoterapijos nauda yra ta, kad ji leidžia klientams patekti į psichinę erdvę, kur jie gali atskleisti gilius įsitikinimus, suprasti, iš kur jie atsirado, ir perrašyti tuos, kurie nebetarnauja jų augimui ir laimei.

- Danielis Olexa, hipnoterapeutas

Išvados atskleidė, kad hipnozė skatina smegenų regionų nepriklausomybę, skatina atskirtą ryšį. Tai rodo, kad dėl to, kad smegenys nesugeba sinchronizuoti bendravimo, hipnotizuojančios būsenos yra elgesio požiūriu nelanksčios, o hipnotizuojantys pasiūlymai gali palengvinti normaliai sąmonei nebūdingą apdorojimą.

Tyrėjai padarė išvadą, kad šis veikimo pokytis gali paaiškinti hipnozę lydinčius patirtinius ir elgesio pokyčius.

Kaip hipnoterapija padeda?

Tyrimai parodė, kad hipnoterapija veiksmingai padeda sušvelninti potrauminio streso sutrikimo simptomus, padeda imuninei sistemai funkcionuoti ir padeda žmonėms įveikti priklausomybę ir numesti svorio.

Didžioji dalis hipnoterapijoje atliekamo darbo apima mąstysenos pokyčius, kurie gydo save arba gali padėti asmeniui pakeisti nepageidaujamą elgesį.

„Hipnoterapijos pranašumai yra tai, kad ji klientams leidžia patekti į psichinę erdvę, kur jie gali atskleisti gilius įsitikinimus, suprasti, iš kur jie atsirado, ir perrašyti tuos, kurie nebetenkina jų augimo ir laimės“, - sako sertifikuotas tarpasmeninis hipnoterapeutas Danielis Olexa.

Vis dėlto tai netinka visiems. Olexa sako, kad klientai, kurie mano, kad jų gyvenimo kovos turi gilias vidines šaknis, gali iš tikrųjų pasinaudoti hipnoterapija, o asmenys, kurių problemos kyla dėl išorinių jėgų, gali nematyti tokios pat sėkmės dėl šios formos gydymo.

„Tai padeda, jei jie yra kūrybingi mąstytojai ir yra pasirengę tyrinėti naujus savo aspektus, išleisti senas idėjas apie tai, kas jie buvo, kad galėtų tapti tuo, kuo svajoja būti“, - sako jis. "Tai neveikia taip gerai klientams, kurie nenori atsisakyti seno tapatumo jausmo, kuris neatitinka jų laimės ir geriausio gyvenimo".

Hipnoterapija pandemijoje

Kaip ir daugumos paslaugų pandemijos metu, susitikimų su klientais procesas pasikeitė. Nors Chao dabar gali asmeniškai gydyti klientus, jis beveik visus metus surengė hipnoterapijos sesijas. Laimei, sako jis, tų sesijų kokybė nenukentėjo.

Dabar jis mato klientus, kurie dažniau susiduria su izoliacijos ir vienišumo jausmais, taip pat padaugėja asmenų, kovojančių su persivalgymu. Norėdami padėti klientams, jis semiasi savo patirties ir kitų įtakos, kad paskatintų pakeisti jų mąstyseną ir įpročius.

Nors hipnozė dažnai siejama su klasta ir apgaule viešumoje, Chao pabrėžia, kad jis nėra linkęs kurti fantazijos, kad klientas galėtų patikėti, pavyzdžiui, mesti rūkyti.

Esant hipnozei, jis gali jiems tiesiog pasiūlyti, kad įprotis kenkia jų sveikatai ir jie nusipelno švaraus oro kvėpavimo. Vien tai gali sukelti elgesio pasikeitimą. „Užtenka pačios tiesos“, - sako jis.

Ką tai reiškia tau

Nors hipnoterapija yra prieštaringa, ji pasirodė esanti veiksminga palengvinant daugelio ligų simptomus.

Jei jus domina hipnoterapija, kreipkitės į gydytoją per Nacionalinę sertifikuotų klinikinių hipnoterapeutų valdybos duomenų bazę.

Kodėl hipnoterapija gali labai padėti priklausomybę turintiems žmonėms