Šiame straipsnyje pateikta informacija gali sukelti kai kuriuos žmones. Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimam žmogui gresia tiesioginis pavojus, skambinkite telefonu 911. Norėdami rasti daugiau psichinės sveikatos išteklių, žiūrėkite mūsų nacionalinę pagalbos linijos duomenų bazę.
Pagrindiniai išsinešimai
- Paaugliai, išgirdę, kad kiti bendraamžiai kenkia sau, gali būti linkę elgtis panašiai.
- Tėvams ir pedagogams svarbu dalyvauti atviruose pokalbiuose apie psichinės sveikatos iššūkius ir savęs žalojimą, kad jie galėtų geriau vadovautis sveikesnėmis įveikos strategijomis.
Mes visi žinome, kad paauglius lengvai pakreipia bendraamžių elgesys, tačiau ar tokia įtaka taikoma savęs žalojimui ir kitiems neigiamiems psichikos ligų įveikimo įgūdžiams?
2020 m. Tyrimas Acta Psychiatrica Scandinavica laikoma paauglių savęs žalojimo ir „socialinio užkrėtimo“ sąvoka. Yra pranešimų, kad paauglio žinios apie bendraamžio savižudybę iš tikrųjų padidino jų pačių mintis ir planavimą apie savižudybę. “Paauglystėje grupinio mąstymo vaidmuo yra didesnis. nei suaugusiais metais. Šio skirtumo priežastis yra bendraamžių galia, ty „bendraamžių spaudimas“ prieš paauglius ir paauglius. “ sako Nekeshia Hammond, PsyD, psichologė ir knygos autorė Praktinis emociškai sveikų vaikų auklėjimo vadovas.
Nors tie, kurie patiria nesuicidinį savęs sužalojimą ar NSSI, ne visada nori mirti, savižudžių paauglių procentas yra didesnis grupėje, kuri užsiima NSSI, nei tų, kurie to nedaro.
Savęs žalojimo įtakos vertinimas
Tyrėjai nustatė, kad draugo savęs sužalojimo suvokimas buvo susijęs su paties paauglio dalyvavimu NSSI, mintimis apie savižudybę ir bandymais nusižudyti. Duomenys parodė, kad jaunimo, kuriam buvo diagnozuoti psichinės sveikatos sutrikimų kriterijai arba kurie atitiko jų kriterijus, santykis su NSSI nepadidėjo.
1483 Ontarijo mieste, Kanadoje, 14–17 metų amžiaus jaunuolių duomenys dalyvavo psichinės sveikatos ir savęs žalojimo apklausoje, kurioje dalyvavo tėvai, o jų tėvai pateikė demografinę informaciją.
Į klausimus reikėjo atsakyti „taip“ arba „ne“, ir buvo pateikti šie klausimai:
- „Ar per pastaruosius 12 mėnesių jūsų draugai sąmoningai kenkė sau, bet nenorėjo atimti gyvybės?
- "Kartais žmonės sąmoningai kenkia sau, bet jie nenori atimti gyvybės. Ar per pastaruosius 12 mėnesių jūs kada nors sąmoningai kenkėte sau, bet nenorėjote atimti gyvybės?
- - Ar per pastaruosius 12 mėnesių kada nors rimtai svarstėte galimybę atimti sau gyvybę ar nusižudyti?
Daktaras Yunyu Xiao
Kalbant apie įveikos įgūdžius, šeima ir bendraamžių palaikymas yra ypač aktualus paaugliams, nes tai yra vystymosi stadija, apimančia dinamiškus perėjimus socialiniuose tinkluose.
- daktaras Yunyu XiaoBe šių apklausos klausimų, tyrėjai į vertinimą įtraukė ir kitus veiksnius. Buvo renkama demografinė informacija, įskaitant išsamią informaciją, tokią kaip pajamų lygis, kaimynystės vieta ir kiek biologinių tėvų buvo namų ūkyje. Į tyrimo rezultatus taip pat buvo įtraukti ankstesni psichinės sveikatos sutrikimai, įvertinti per tarptautinį vaikų ir paauglių neuropsichiatrinį interviu (MINI-KID).
Kas yra savęs žalojimas?
Ne savižudiškas savęs sužalojimas (NSSI) yra tyčinis, savarankiškas, su kultūra nesankcionuojamas kūno pažeidimas be sąmoningo savižudybės tikslo, dažnai įskaitant odos pjovimą ir įbrėžimą.
Yra daugybė priežasčių, kodėl paauglys stresinėje situacijoje kreiptųsi į savęs žalojimą. „Savęs žalojimas yra sudėtingas ir nėra vienos priežasties paaiškinti, kodėl“, - sako Yunyu Xiao, daktaras, NYU „McSilver“ instituto dėstytojas ir Indianos universiteto Blumingtono socialinio darbo mokyklos docentas. "Paprastai rizikos veiksniai yra neigiami gyvenimo įvykiai, ankstesnė savęs žalojimas, kontaktas su kitais, kurie save žaloja, galimybė naudotis savęs žalojimo ar savižudybės metodais ir socialinės paramos trūkumas. Yra daugybė galimų paaiškinimų (ne priežasčių). savižudybė ar NSSI užkrėtimo veiksniai gali apimti mirties su savižudybe šeimos istoriją / bandymus, paramos šeimai trūkumą, žemą savivertę ir (ir) socialinės žiniasklaidos poveikį “, - sako ji.
Pokalbio svarba
Yra hipotezinis savižudybės poveikis, vadinamas „savižudybės priimtinumu“, kai paauglys mano, kad savižudybė yra pagrįsta reakcija dėl normalizavimo. Ši hipotezė verčia tyrinėtojus abejoti, ar tas pats buvo įmanoma NSSI, ir renkant duomenis, siekiant nustatyti, ar egzistuoja ryšys tarp žinių apie bendraamžių NSSI, paties asmens NSSI ir bet kokių savižudiškų minčių.
Tėvams ir pedagogams gyvybiškai svarbu skirti laiko atviram dialogui apie neigiamus psichinės sveikatos įveikimo įgūdžius, tokius kaip savęs žalojimas ar savižudybė. Taip galime palaikyti paauglius ir patvirtinti jų iššūkius. „Labai svarbu surengti šias diskusijas“, - sako Hammondas. "Paaugliams nėra apsimetinėjimo, kaip mintys apie savižudybę ir (arba) savęs žalojimą. Tai nėra naudinga jų psichinei sveikatai. Vietoj to, turint daugiau žinių apie tai, ką daryti, jei kyla minčių, kaip padėti draugui ir išteklius panaudoti , bendruomenė gali geriau patenkinti jaunimo psichinės sveikatos poreikius “, - sako ji.
Xiao sako: „Tyrimai rodo didesnį savižudybių atskleidimą atvirai diskusijai apie mintis apie savižudybę ir savęs žalojimą, o tai gali padidinti ryšį su pagalbos ieškojimu ir kitais ištekliais“. Žiniasklaida taip pat yra dar vienas svarbus aspektas normalizuojant savęs žalojimą ir savižudybę. Svarbu atviri ir nuoširdūs pokalbiai apie psichinę sveikatą, tačiau reikalingi tinkami ištekliai, kad šie pokalbiai būtų vaisingi ir produktyvūs.
Ką tai reiškia tau
Psichikos sveikata ir sveikata gali būti jautri tema, kurią sunku pradėti tėvams ir mokytojams, tačiau yra išteklių, kad tarp paauglių bendraamžių grupių, tarp suaugusiųjų ir jaunimo vyktų vaisingi pokalbiai. Jaunimui, kuris galbūt ieško išeities, yra teigiamo išlaisvinimo galimybių, kurios padės išspręsti tiek jūsų susirūpinimo šaltinį, tiek paruošti jus kovoti su sunkiais jausmais ateityje.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.