Aistros gėlė (passiflora incarnata) yra vaistažolių papildas, istoriškai vartojamas gydant nerimą, nemigą, traukulius ir isterijas. Daugiametis vijoklinis vynmedis, kilęs iš Šiaurės Amerikos pietryčių, aistros žiedas dabar auginamas visoje Europoje.
Žolelių papildą sudaro augalo žiedai, lapai ir stiebai. Naudojant papildomoje medicinoje, pasiflorą galima įsigyti kaip užpilus, arbatas, skystus ekstraktus ir tinktūras.
Nauda sveikatai
Nors aistros gėlių saugumas ir veiksmingumas nebuvo tinkamai ištirtas, tačiau ribotų gyvūnų ir žmonių tyrimų duomenys rodo, kad papildas gali būti naudingas gydant nerimą, nemigą ir nervinius sutrikimus.
Tačiau norint atlikti tvirtas išvadas apie aistros žiedo veiksmingumą gydant nerimo problemas, pavyzdžiui, socialinio nerimo sutrikimą (BAD), reikia atlikti griežtesnius mokslinius tyrimus.
Galimas šalutinis poveikis
Retai buvo pranešta apie aistros žiedų šalutinį poveikį, tačiau tai gali būti pykinimas, vėmimas, mieguistumas, greitas širdies plakimas ir psichinis sulėtėjimas. Pasiimdami pasiflorą įsitikinkite, kad nevairuojate ir nevaldote sunkiosios technikos, kol nežinote, kaip ji jus veikia.
Apskritai aistros gėlė laikoma saugia ir netoksiška. Tačiau JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja žolelių ir papildų gamybos. Dauguma vaistažolių ir papildų nėra kruopščiai ištirti, todėl nėra jokių garantijų dėl ingredientų ar produktų saugumo.
Dozavimas ir paruošimas
Nėra pakankamai mokslinių įrodymų, patvirtinančių aistros gėlių naudojimą vaikams. Be to, svarbu pabrėžti, kad šios dozės nėra receptai, o tik siūlomos rekomendacijos.
- Infuzijos: 2,5 gramo, 3–4 kartus per dieną
- Arbatos: arbata, pagaminta iš 4–8 gramų džiovintų žolelių, kasdien
- Skystas ekstraktas: nuo 10 iki 30 lašų, 3 kartus per dieną
- Tinktūra: nuo 10 iki 60 lašų, 3 kartus per dieną
Naudojant pasiflorą galioja tas pats patarimas, kaip ir bet kokiam natūraliam papildui: perskaitykite produkto etiketę ir aptarkite su gydytoju ar kitu medicinos paslaugų teikėju, kokia dozė tinka jums ir jūsų konkretiems medicininiams poreikiams. Nepamirškite jiems pasakyti apie bet kokius kitus vartojamus vaistus ar vartojamus vaistus, net jei tik kartais.
Kaip ir daugumoje vaistažolių ar kitų vaistų, nėra tikslinga vartoti pasiflorą, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Kaip ir vartojant bet kokį augalinį vaistą, visada yra aistros žiedo sąveikos su kitais gydymo būdais ar vaistais galimybė.
Yra gana išsamus vaistų, kurie gali sąveikauti su aistros žiedu, sąrašas. Tai apima antihistamininius vaistus, benzodiazepinus, barbitūratus ir narkotines medžiagas. Be to, bet kuris antidepresantas taip pat gali trukdyti jo stiprumui.
Būkite atsargūs, jei vartojate kraują skystinančių ar priešuždegiminių vaistų, nes įrodyta, kad jie gali sąveikauti su aistros žiedais. Kiti augaliniai vaistai, kurie gali sukelti aistros gėlių problemų, yra kava ir valerijono šaknis. Galiausiai, tokios medžiagos kaip alkoholis, kofeinas ir aspirinas gali būti nesuderinamos su aistringų gėlių vartojimu.
Apibendrinant galima pasakyti, kad aistros gėlėms taikomi standartiniai įspėjimai, taikomi bet kokiems kitiems naujiems vaistams ar gydymui: Jei jau vartojate ar planuojate vartoti kitą vaistą ar papildą, pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie galimą sąveiką.
Kiti klausimai
Kokios yra aistros gėlės alternatyvos nerimui?
Jei aistros žiedas neveikia taip, kaip jums reikia, arba norite išbandyti kitas galimybes, yra daug kitų socialinio nerimo sutrikimų papildų, pavyzdžiui, ramunėlių, kurie keli tyrimai parodė, kad jie veiksmingai mažina nerimą ir galbūt net veikdama kaip antidepresantas. Ramunė buvo naudojama tūkstančius metų, įskaitant senovės graikus, egiptiečius ir romėnus.
Kitas variantas, kurį daugelis serga depresija, yra naudinga, yra jonažolė. Tyrimai rodo, kad jonažolė yra naudinga gydant lengvą ar vidutinio sunkumo depresiją, tačiau jos, kaip nerimo gydymo, vertė vis dar nėra nustatyta.
Jei gyvenate su socialiniu nerimu, kuris yra sunkus ir sekinantis, ir dar nesiekėte diagnozės ar standartinio gydymo, tai turėtų būti jūsų pirmoji gynybos linija prieš bandant alternatyvų gydymą, pavyzdžiui, pasiflorą.
Įrodymais pagrįsti gydymo būdai, tokie kaip vaistai ir kognityvinė-elgesio terapija (CBT), pasirodė esą veiksmingi mažinant socialinio nerimo simptomus. Nereikia gyventi su kasdieniu socialiniu nerimu - kreipkitės į savo gydytoją dėl siuntimo į kvalifikuotą psichikos sutrikimą. sveikatos specialistas diagnozei ir gydymui.