Kai informacija yra užkoduota ir saugoma atmintyje, ją reikia gauti, kad ją būtų galima naudoti. Atminties atkūrimas yra svarbus praktiškai visais kasdienio gyvenimo aspektais, pradedant atsiminimais, kur pastatėte savo automobilį, ir išmokdami naujų įgūdžių.
Yra daugybė veiksnių, galinčių turėti įtakos tam, kaip prisiminimai gaunami iš ilgalaikės atminties. Akivaizdu, kad šis procesas ne visada yra tobulas. Norint iki galo suprasti šį procesą, svarbu daugiau sužinoti apie tai, kas tiksliai yra paieška, taip pat apie daugelį veiksnių, kurie gali turėti įtakos atsiminimų paieškai.
Atminties paieškos pagrindai
Taigi, kas yra paieška? Paprasčiau tariant, tai yra prieigos prie saugomų prisiminimų procesas. Laikydami egzaminą turite sugebėti iš atminties pasisemti išmoktos informacijos, kad galėtumėte atsakyti į testo klausimus.
Yra keturi pagrindiniai būdai, kuriais galima gauti informaciją iš ilgalaikės atminties. Galimų paieškos ženklų tipas gali turėti įtakos informacijos paieškai. Atkūrimo užuomina yra užuomina ar raginimas, naudojamas norint sukelti ilgalaikės atminties paiešką.
- Prisiminkite: Šio tipo atminties atkūrimas reiškia galimybę pasiekti informaciją be žinios. Atsakymas į klausimą užpildant tuščią testą yra geras pavyzdys.
- Prisiminimas: Šio tipo atminties atkūrimas apima atminties rekonstravimą, dažnai naudojant logines struktūras, dalinius prisiminimus, pasakojimus ar užuominas. Pavyzdžiui, rašant atsakymą apie esė egzaminą, dažnai reikia prisiminti informacijos dalis, o tada pertvarkyti likusią informaciją, remiantis šiais daliniais prisiminimais.
- Pripažinimas: Šio tipo atminties atkūrimas apima informacijos nustatymą po to, kai vėl ją patiriate. Pavyzdžiui, norint atlikti kelis klausimus, reikia atpažinti teisingą atsakymą iš galimų atsakymų grupės.
- Permokymas: Šio tipo atminties atkūrimas apima anksčiau išmoktos informacijos mokymąsi iš naujo. Tai dažnai palengvina informacijos atsiminimą ir paiešką ateityje ir gali pagerinti prisiminimus.
Atminties paieškos problemos
Žinoma, paieškos procesas ne visada veikia puikiai. Ar kada jautėtės žinojęs atsakymą į klausimą, bet nelabai įsiminėte informacijos? Šis reiškinys yra žinomas kaip „liežuvio galiuko“ patirtis. Galite būti tikri, kad ši informacija yra saugoma kažkur jūsų atmintyje, tačiau negalite jos pasiekti ir gauti.
Nors „liežuvio galiuko“ patirtis gali erzinti ar net kelti nerimą, tyrimai parodė, kad ši patirtis yra itin dažna. Paprastai daugumai jaunesnių žmonių jie pasireiškia bent kartą per savaitę, o vyresniems - du ar keturis kartus per savaitę.
Daugeliu atvejų žmonės gali prisiminti net tokias detales kaip pirmoji raidė, kuria pradedamas žodis.
Paieškos nesėkmė yra įprastas paaiškinimas, kodėl mes pamiršome. Prisiminimai yra, tik atrodo, kad negalime prie jų prieiti. Kodėl? Daugeliu atvejų taip yra todėl, kad mums trūksta tinkamų informacijos apie atmintį. Kitais atvejais svarbi informacija galbūt niekada nebuvo iš tikrųjų užkoduota atmintyje.
Vienas dažnas pavyzdys: pabandykite iš atminties nupiešti cento veidą. Užduotis gali būti stebėtinai sunki, nors tikriausiai labai gerai suprantate, kaip atrodo centas. Realybė yra ta, kad jūs tikriausiai tik pakankamai atsimenate, kad atskirtumėte centus nuo kitų valiutų formų. Galite prisiminti monetos dydį, spalvą ir formą, tačiau informacija apie tai, kaip atrodo monetos priekis, geriausiu atveju yra neryški, nes tikriausiai niekada neužkodavote šios informacijos savo atmintyje.
Nors atmintis nėra nepriekaištinga, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo gebėjimą prisiminti informaciją.