Kas sukelia emocijas? Kokie veiksniai kontroliuoja emocijų išgyvenimą? Kokį tikslą atlieka emocijos? Tokie klausimai žavėjo psichologus šimtus metų ir atsirado daugybė skirtingų teorijų, paaiškinančių, kaip ir kodėl mes turime emocijas. Viena iš ankstyvųjų tyrėjų pasiūlytų teorijų buvo žinoma kaip Jameso-Lange'o emocijų teorija.
Psichologo Williamo Jameso ir fiziologo Carlo Lange'o savarankiškai pasiūlyta Jameso-Lange'o emocijų teorija parodė, kad emocijos atsiranda dėl fiziologinių reakcijų į įvykius. Kitaip tariant, ši teorija siūlo žmonėms fiziologiškai reaguoti į aplinkos dirgiklius ir kad jų aiškinimas apie tą fizinį atsaką sukelia emocinę patirtį.
Kaip veikia Jameso-Lange'o teorija?
Pagal šią teoriją išorinio dirgiklio liudijimas sukelia fiziologinį atsaką. Jūsų emocinė reakcija priklauso nuo to, kaip interpretuosite tas fizines reakcijas.
Pavyzdys
Tarkime, kad vaikštote miške ir matote grizliuką. Pradedi drebėti, o širdis ima lenktyniauti. Jameso-Lange'o teorija siūlo jums interpretuoti savo fizines reakcijas ir padaryti išvadą, kad esate išsigandęs ("Aš drebu. Todėl bijau").
Williamas Jamesas paaiškino: „Mano tezė, priešingai, yra ta, kad kūno pokyčiai vyksta tiesiogiai suvokiant jaudinantį faktą ir kad mūsų jausmas apie tuos pačius pokyčius, kokie jie vyksta, yra emocija“.
Kitas pavyzdys: įsivaizduokite, kad einate per tamsią automobilių stovėjimo aikštelę link savo automobilio. Pastebite, kad už jūsų atsilieka tamsi figūra ir jūsų širdis ima lenktyniauti. Pagal Jameso-Lange'o teoriją, jūs tada savo fizines reakcijas į dirgiklį interpretuojate kaip baimę. Todėl jaučiatės išsigandęs ir kuo greičiau skubate prie savo automobilio.
Tiek Jamesas, tiek Lange'as tikėjo, kad nors įmanoma įsivaizduoti išgyvenančią tokią emociją kaip baimė ar pyktis, jūsų įsivaizduojama emocijos versija bus vienodo tikrojo jausmo faksimilė.
Kodėl? Kadangi jie manė, kad be realaus fiziologinio atsako, kuris, jų manymu, sužadina emocijas, neįmanoma patirti šių emocijų „pagal pareikalavimą“. Kitaip tariant, fizinė reakcija turi vykti, kad iš tikrųjų išgyventum tikras emocijas.
Jameso-Lange'o teorijos poveikis
Iki Jameso-Lange'o teorijos įprasta mintis buvo ta, kad žmonės pirmiausia reagavo į suvokimą kognityviai. Fiziniai atsakymai įvyko kaip reakcija į tą mintį. Vietoj to, Jameso-Lange'o požiūris parodė, kad šios fiziologinės reakcijos atsiranda pirmiausia ir kad jos vaidina svarbų vaidmenį išgyvenant emocijas.
Nors tai gali atrodyti kaip nedidelis įvykių sekos skirtumas, teorija turėjo didelę įtaką psichologijai ir emocijų supratimui. Nors įtakingi, tačiau ne visi sutiko, kad fiziniai atsakai sukelia emocijas.
Vienas pirmųjų šią teoriją kritikavo vokiečių psichologas Wilhelmas Wundtas. Vietoj to jis pasiūlė, kad emocijos yra pirminis, laidinis jutiminis atsakas. Neilgai trukus kiti tyrėjai užginčijo šį požiūrį ir pasiūlė savo teorijas, kad paaiškintų emocinę patirtį.
Cannon-Bard emocijų teorija, kurią 1920-aisiais pasiūlė Walteris Cannonas ir Philipas Bardas, tiesiogiai užginčijo Jameso-Lange'o teoriją. Cannon ir Bardo teorija vietoj to rodo, kad mūsų fiziologines reakcijas, tokias kaip verksmas ir drebulys, sukelia mūsų emocijos.
Šiuolaikiniai tyrinėtojai iš esmės neigia Jameso-Lange'o teoriją, tačiau yra atvejų, kai fiziologiniai atsakai sukelia emocijų išgyvenimą. Panikos sutrikimo ir specifinių fobijų išsivystymas yra du pavyzdžiai.
Pavyzdžiui, žmogus gali patirti fiziologinę reakciją, pavyzdžiui, susirgti viešumoje, o tai sukelia emocinę reakciją, pavyzdžiui, nerimo jausmą. Jei susiklosto asociacija tarp situacijos ir emocinės būsenos, asmuo gali pradėti vengti visko, kas paskui gali sukelti tą konkrečią emociją.
Jameso-Lange'o teorijos kritika
Pagrindinė šios teorijos kritika buvo ta, kad nei Džeimsas, nei Lange'as savo idėjų nepagrindė niekuo, kas nuotoliniu būdu buvo panašu į kontroliuojamus eksperimentus, o teorija iš esmės buvo introspekcijos ir koreliacinių tyrimų rezultatas.
Tiek Jamesas, tiek Lange'as pateikė keletą klinikinių išvadų, patvirtinančių jų teoriją. Pavyzdžiui, Lange'as citavo vieno gydytojo pastebėjimus, kad pykstant pacientui padidėjo kraujo pritekėjimas į kaukolę, kurį jis aiškino patvirtindamas savo mintį, kad fizinis atsakas į dirgiklius paskatino išgyventi tą emociją.
Tai buvo vėlesnis neuromokslininkų ir eksperimentinių fiziologų darbas, kuris parodė tolesnius Jameso-Lange'o emocijų teorijos trūkumus. Pavyzdžiui, tyrėjai nustatė, kad tiek gyvūnai, tiek žmonės, patyrę didelių jutimų praradimų, vis tiek sugeba išgyventi emocijas.
Pasak Jameso ir Lange'o, fiziologinės reakcijos turėtų būti būtinos norint iš tikrųjų išgyventi emocijas. Tačiau mokslininkai atrado, kad net ir turintieji raumenų paralyžių ir neturėdami pojūčių vis tiek galėjo jausti tokias emocijas kaip džiaugsmas, baimė ir pyktis.
Kitas šios teorijos klausimas yra tas, kad išbandžius taikant elektrinę stimuliaciją, stimuliacijos taikymas toje pačioje vietoje kiekvieną kartą nesukelia tų pačių emocijų. Asmuo gali turėti tą patį fiziologinį atsaką į dirgiklį, tačiau patiria visiškai kitokią emociją.
Tokie veiksniai, kaip esama individo psichinė būsena, užuominos aplinkoje ir kitų žmonių reakcijos, gali turėti reikšmės emociniam atsakui.
Jameso-Lange'o teorijos palaikymas
Nors atrodo, kad Jameso-Lange'o teorija turėtų būti ne kas kita, o tai, ką galėtumėte studijuoti dėl savo istorinės reikšmės, ji išlaiko savo aktualumą ir šiandien, nes tyrinėtojai ir toliau randa įrodymų, kurie palaiko bent kai kurias originalių Jameso ir Lange'o idėjų dalis.
Naujų technologijų įdiegimas leido psichologijai geriau suprasti, kaip smegenys ir kūnas reaguoja emocinės reakcijos metu.
Vienas klasikinis tyrimas, paskelbtas 1990 m., Šiek tiek palaikė Jameso-Lange'o teoriją ir nustatė, kad kai žmonių buvo paprašyta padaryti veido išraiškas dėl skirtingų emocijų, jie taip pat parodė nedidelius savo psichologinių reakcijų, tokių kaip širdies ritmas ir odos temperatūra, skirtumus.
Kai kurie kiti teoriją patvirtinantys įrodymai apima smegenų nuskaitymo tyrimus, kurie parodė, kad pagrindinės emocijos sukelia skirtingus smegenų nervinių tinklų veiklos modelius.
Tyrimai taip pat rodo, kad vidinių fizinių būsenų suvokimas vaidina svarbų vaidmenį išgyvenant emocijas. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad dalyviai, kurie jautresni savo kūno fiziniams signalams, patyrė ir daugiau neigiamų emocijų, tokių kaip nerimas.
Žodis iš „Wellwell“
Emocijos sudaro tokią didžiulę mūsų gyvenimo dalį, todėl nenuostabu, kad tyrėjai įdėjo tiek daug pastangų, kad suprastų, kaip ir kodėl slypi mūsų emocinis atsakas. Jameso-Lange'o emocijų teorija yra tik viena iš ankstyviausių teorijų.
Nors teorijos per daugelį metų buvo kritikuojamos ir gerokai pakeistos, Jameso ir Lange'o idėjos daro įtaką ir šiandien. Laikui bėgant teorija buvo modifikuojama, taip pat buvo pristatytos konkuruojančios emocijų teorijos, tokios kaip Cannon-Bard emocijų teorija ir Schactero dviejų faktorių emocijų teorija.
Šiandien daugelis tyrinėtojų verčiau siūlytų, kad emocijos nėra fizinių reakcijų rezultatas, kaip siūlė Jamesas ir Lange'as, o emocinius išgyvenimus keičia ne tik fiziologinės reakcijos, bet ir kita informacija.
