Terapinis vaidmenų žaidimas pasirodė esąs veiksmingas gydymas fobija sergantiems žmonėms, kurie dažnai mano, kad bijoma situacija yra savaime pavojinga. Šio tipo terapija leidžia terapeutui ir pacientui atlikti scenarijus, kurie sunkiai kenčia nuo fobijos. Vaidindamas vaidmenį, pacientas išmoksta naujo elgesio, padedančio įveikti konkrečią jų fobiją.
Fobijų gydymas
Daugelis specialistų mano, kad svarbiausios fobijų priežastys yra aplinkos veiksniai ir išmoktas elgesys. Jie teigia, kad fobija galų gale yra išmoktas atsakas į dirgiklį. „Neišmokus“ atsakymo ir pakeitus racionalias reakcijas, fobiją galima išgydyti. Šis modelis palankiai vertina terapiją.
Daugelį fobija sergančių žmonių geriausia gydyti vaistų ir terapijos deriniu.
Psichiatrai ir terapeutai dažnai formuoja siuntimo tinklus, kad padėtų klientams patenkinti abu poreikius. Psichikos sveikatos centruose dažnai dirba įvairūs psichinės sveikatos specialistai, siūlantys savo klientams vieno langelio sprendimą.
Individuali fobijų terapija
Individuali terapija, kuri gali apimti terapinį vaidmenų atlikimą, leidžia terapeutui ir klientui sutelkti dėmesį vienas į kitą, sukurti ryšį ir kartu išspręsti kliento problemą. Trumpos terapijos, tokios kaip kognityvinė-elgesio terapija (CBT), gali duoti rezultatų vos per keletą seansų.
Kaip veikia vaidmenų terapija?
Terapinis vaidmenų žaidimas yra technika, leidžianti fobija sergančiam asmeniui praktikuoti naują elgesį. Vaidmenų žaidimo sesijoje terapeutas paima asmens tapatybę, su kuria asmuo bijo susidurti, pavyzdžiui, tėvą ar darbdavį.
Tada asmuo bendrauja su terapeutu, naudodamas elgesį, kurio išmoko terapijos metu. Užbaigus vaidmenų seansą, vyksta apklausa, kurios metu klientas ir terapeutas aptaria, kas nutiko, ir būdus, kaip pagerinti sąveiką. Ši technika gali būti ypač naudinga tiems, kurie susiduria su socialine fobija, gemalo fobija ar kitomis tarpasmeninėmis fobijomis.
Kaip padeda vaidmenų terapija?
Kai fobija sergantis asmuo bendrauja su terapeutu, jis gali panaudoti naują elgesį, kurio buvo išmokta gydymo metu. Daugelis fobijomis sergančių žmonių kenčia nuo socialinių ar tarpasmeninių baimių, trukdančių jiems aktyviai dalyvauti tam tikru gyvenimo aspektu. Vaidmenų terapija gali padėti žmonėms įveikti baimes mokantis naujų elgesio metodų. Kaip gerai veikia vaidyba, priklauso nuo fobijos sunkumo.
Geras psichinės sveikatos specialistas pritaikys paciento gydymo planą, kuris gali apimti vaidmenų terapiją.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.
